co to znaczy

wbiłeś się z metką od 3-6 tyg __ w trakcie jak zaczoł kręcić enat co spotęgowało kopa __ poczym zeszłeś z mety ( to było takie turbo ) i w tym momencie jak nie zaliczyłeś spadku na wadze to znaczy że jest bardzo dobrze testo kręci i progres jest

[...] pytanie o cos na mase ; ) dieta na maksa, w której nic nie brakuje, jak sama nazwa wskazuje, jest na maksa i nic w niej nie brakuje. Jeśli w twojej diecie jest proch, to znaczy, że jest ch**owa. Poza tym skoro nawet nie wiesz na czym polega filozofia gainera jako UZUPEŁNIENIA diety (której nie masz), to co tu mówić o maxie, szybkich efektach [...]

W kategorii open i tak wygrasz, wiec sie za bardzo nie gorączkuj. Uda Ci sie zrobic 5 kg, 10 jest wątpliwe, co nie znaczy niemozliwe, tym bardziej, ze ok. tygodniowy odpocznek przed startem moze zdziałac cuda. Zacznij powoli juz teraz cwiczyc zatrzymanie o ile takowe jest wymagane na tych zawodach. W przeciwnym razie nie stosuj zatrzymania - ono [...]

jeśli masz takie efekty to znaczy że jesteś na coś uczólony co jest w składzie HP odstaw to i jedz na tamtych do końca

hmm to chyba coś źle zrozumiałem ten trening, mianem "cykl" określam 4 tygodnie. "zaleca zmiany programu co 2 cykle " - to znaczy ???, po każdym cyklu treningowym podnosiłem sobie max o 2,5 na klatkę i barki oraz 5kg na przysiad i martwy i te wartości brałem do wyliczeń cięzarów na kolejny cykl

Cwiczenia powinno sie zmieniac srednio co 6-8 tyg jak i modyfikowac cały plan.Co nie znaczy ze masz zmieniac ćwiczenia ale np zmieniac ilośc serii,hantle na sztangę szerokośc chwytu. Np ławka płaska na skos,wyciskanie hantli na sztange,podchwyt sztanga stojąc(biceps) na hantle młotkowo. Mozliwości jest naprawde wiele grunt to róznorodnosć. [...]

[...] preparatach na stawy masz glukozaminę. Tylko że należy ją regularnie stosować co najmniej 3 miesiące. Niestety bólu po sparingach nie da się wyeliminować - ale mniej więcej po roku ścięgna i stawy się przystosowują i tak bardzo nie dokuczają. Jeśli boli cię po zwykłych treningach z ciężarami i nie są to zakwasy to znaczy że robisz coś nie tak.

Witam Zależy w jakim okresie jesteś. Oczywiście jest to możliwe, czym lepiej się odżywiasz, (pod względem kulturystycznym), tym więcej da Ci dodatek gainera. Czy będzie to 3kg na miesiąc ? Tego nie wiem. Może nawet nic nie przytyjesz, co nie znaczy że nie pomoże Ci zwiększyć możliwości fizycznych organizmu.

najgorsze podejście jakie można prezentować "olewam to bo nic nie czuję", problem z nadciśnieniem jest taki, że przeważnie się go nie czuje, co nie znaczy, że nie jest ono zagrożeniem

[...] mi chodziło o przeciętnych egipcjan a ty mi wyskakujesz z jakims profesjonalistą.Podejrzewam ze nawet w Czadzie albo Mauretani znajdą sie tacy jak ten na zdjeciu, co nie znaczy że jest ich tam wieli. W Polsce ostatnio jest mania na tym punkcie , może się myle - skoro twierdzisz ,że ten koleś jest jakims chłopaszkiem z ukicy , który akurat [...]

Część to znaczy ile? jeśli chcesz dzielić treningi to dziel je tak jak zaleca autor, w książce jest napisane. Zależy jak to rozciąganie będziesz robił bo jak wszystkie ćwiczenia to trochu ci to zajmie. Masz przytrzymywać po 20sek w pozycji. Ja poleciłbym ci robienie co 2 ćwiczenie z rozciągania. Np dziś robisz nieparzyste nr, na następnej sesji [...]

To jest tylko reakcja alergiczna organizmu, co nie znaczy ze nie wykorzystasz witaminy.

jesli tak Ci 'lapa poszla' ;) to znaczy ze poprzedni plan zywieniowy zapewnial ujemny bilans kaloryczny...zatem po dodaniu troche kalorii zaczales rosnac... dlatego tez proponuje abys sie bliej przyjzal diecie...spozywal wiecej kcal z makaronow, ryzow, kasz...a gainerem uzupelnial glikogen po treningu... etykiety sa 'przeklejane' poniewaz [...]

1 - co to za tytul postu? 2 - co dla ciebie znaczy "cos"?

co to za różnica czy starszy o rok i że wiecej wyciska wcale to nie znaczy ze umie się bić.

BCAA jest dobre i na wycinke, i na mase. Pomaga budować mięśnie (masa) oraz chroni przed katabolizmem (wycinka) co nie znaczy, że urośniesz i zgubisz tluszcz. Bo to 2 inne bajki.

maxymalnego ciezaru, to znaczy tego co biore na rekord?

[...] Zeby tylko nie trafila kiedys kosa na kamien. Jezeli 120kg mezczyzna dal sie obic 35 kilogramow lzejszemu i sporo nizszemu przeciwnikowi (nieistotne, ze kobiecie) to znaczy, ze umiejetnosci ma watpliwej jakosci. Po co wymyslono kategorie wagowe w sportach walki, jak myslisz? Ale skoro jestes jednak takim fenomenem, to ja juz trzymam [...]

[...] Rozwiązania są 2: albo zmniejsz porcję gainera, albo pij ją w odpowiednim odstępie czasowym od normalnego posiłku. Natomiast jeśli to wszystko u Ciebie jest ok. , to znaczy że organizm po prostu przyzwyczaja się do czegoś nowego. Gainer 2 ma bardzo bogaty skład i bywa że jakiś organizm źle toleruje jakiś składnik. Im więcej różnych [...]

to co brales do tej pory ? jak cos bedziesz ze sklepu zamawial sfd to wez sobie 1 saszetke noxa doriana, jesli to Cie nie kopnie to znaczy ze jakis mutant chyba jestes hrrr