Za mocne masz ciało %-) Rok temu na pewno tak nie wyglądałam :P prędzej wysusz byłam, bo miałam wtedy ok. 30 godzin fitnessu tygodniowo i co drugi weekend szkolenia. Znaczy, że te wszystkie wagi to o kant dupy rozbić. Kiedyś miałam okazję zważyć się jeszcze na inbody (wygląda jakoś tak: [...]
[...] w boksie, jeśli chodzi o zapasy, jeśli chodzi o cokolwiek wybuchowego i ekstrawaganckiego, jestem lepszy w tych rzeczach. Po prostu tego wieczoru tego nie zrobiłem. I to nie znaczy, że odchodzę od tego, co powiedziałem. Nadal tak myślę i nadal uważam, że kiedy ponownie zmierzę się w rewanżu z Kamaru Usmanem, kiedy wrócę do Tyrona, który był tam w [...]
[...] i mitami i że poważni ludzie nie wierzą w takie głupoty.. Ewentualnie, jesli bajka z potworem nie przejdzie, to powiedzieć, że głupie pytania zadają bo po co im wiedzieć co znaczy "fit" skoro nie znają znaczenia "ness" a takich podstaw to już nawet nie wypada tłumaczyć trzeba sobie radzić! Zmieniony przez - VLAD.IV w dniu [...]
[...] 3 rzutach bardzo fajnie sie zgial w lewo. Wz 98 ma bardziej wytrzymala glownie niz Glock sprawdzcie testy Ogorka w Komandosie - Glock srk i wz 98. To ze zachodnie nie zawsze znaczy ze lepsze. Nasi wschodni sasiedzi maja naprawde dobry sprzet. Zobacz co uzywaja goscie z Witazia ichniej produkcji ale podbno (nie wiem nie uzywalem) amerykanskie [...]
co znaczy poszło "o wiele lecej" do szkoły kur.wa tumanie złocisty! ciężko to się czyta. I tak będę się tego czepiał, bo robisz podstawowe błędy. Wiosło - no, w końcu to zaczyna być to. Głowę skoryguj.
[...] mnie teraz był dwa DNT. We wtorek planowo a wczoraj nie dałem rady zrobic treningu dlatego przesuwa sie wszytsko o jeden dzień. Ale wczoraj przedwczoraj poszło 30 i 35min aero na czczo, znaczy się po 20g bcaa. Micha z wczoraj DNT /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6154952f1115482dadc4c44ec671c32f.png Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2013-05-30 10:26:03
[...] zdążył mrugnąc jakby dostał kopa z lewej nogi;-) Gegard to dla mnie kozak, od zawsze, na rozkładzie m.i.n. Melvin, Jacare,Lombard,Hunt wiec to i tak jest ogromny talent(i jeszcze Imo pokaże na co go stac;-) ) wiec nie wiem po co teraz o nim piszesz? Slowinski miał nad Melvinem przewagę masy i zasiegu,wiec uwalenie takiego kloca tez cos znaczy;-)
[...] Wnioski: Cechy uszkodzenia ścięgien mięśnia podłopatkowego (górnych wiązków) w miejscu przyczepu do kości ramiennej. Zmiany zwyrodnieniowe stawu barkowo-obojczykowego." Co znaczy ten opis ? Ortopeda zalecił miesiąc na temblaku i "ma się samo zrosnąć". Co Wy na to ? Zmieniony przez - Tunder w dniu 2023-04-04 17:05:55 Zmieniony przez - Tunder w [...]
[...] świata i niepotrzebna z Twojej strony złośliwość, ale rozumiem, że wg Ciebie mamy rozmawiać o rzeczach łatwych, prostych i przyjemnych. To, że nie mówisz o koksie, to nie znaczy, że twoi znajomi, czy matka nie wie/nie domyśla się, że bierzesz. Poza tym to trochę dziecinne argumenty........ gdyby inni nie kradli też bym nie kradł, gdyby inni [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
tylko znajdz dobry chleb zytni czy razowy ;-) bo to ze w piekarni czy markecie tak napisza niestety nie znaczy ze tak jest imo tez nie ma co przesadzac ze owoca zjesc nie mozna jak chcesz dobre zrodlo ww w szkole/pracy gdzies na wyjsciu to zmiksowane platki owsiane z woda do wypicia super sie sprawdzaja
[...] sztangi płasko 3x(14-10-6)neutralny (nie za wąsko, nie za szeroko) uchwyt (dopiero początki, nie rzucaj się na duże ciężary, dobrze by było gdybyś jeszcze trochę pomachał (znaczy dla mięśni)). -wyciskanie sztangi skos w doł 3x(12-10-8)szeroki uchwyt -rozpietki skosem w góre 3x(16-12-8) Nie wiem jak u innych, ale mój organizm dobrze przyjmuję [...]
Biegam na czczo albo na oleju kokosowym w kawie. Do tej pory nie jadłem ani nie piłem w trakcie biegu. Będę jak wejdzie 14km za dwa tygodnie niecałe. Pił znaczy. O jedzeniu na razie nie myślę. A ładuję węglami wskutek złego samopoczucia wczoraj w nocy i cały dzień. Edit: Już chyba wiem co się stało. W sobotę miałem małą masakrę w pracy i chociaż [...]
kerad - jeśli masz odpowiednią kondycję to zmaleje (interwały są dla tych z dobrą kondycją). Co wcale nie znaczy, że puls trochę nie wzrośnie po następnych interwałach (przynajmniej ja tak miałem - gdy używałem pulsometru z paskiem).
Pomogłam jak umiałam, ale nie do końca jestem przekonana, ze akurat to miejsce (odchudzanie) ma słuzyć dyskusji na temat wyższości jedzenia przed snem twarogu nad tuńczykiem lub odwrotnie... Co z kolei nie znaczy, że nie są to ciekawe aspekty do dyskusji
[...] go w ten temat. Forum jest do tego aby wymieniac opinie,wiec niezbyt wiem o co Ci chodzi z ta paraolimpiada,ale w zasadzie to niewazne. Wiraha-z ust mi wyjales to z tym klepaniem. Klepiesz-znaczy sie poddajesz. I nie wazne dlaczego klepales. A Saku oczywiscie dominowal w tej walce,co nie zmienia faktu ze powinien ja przegrac w 2 rundzie. Ezop
[...] raz w tyg 250, nie dzielisz dawki. Jezeli dobrze rozumiem zwrot "redukcja mini" to podbilbys ilosc spalanych kcal przy pozostaniu na tej samej podazy. Jezeli bedziesz sumiennie (to nie znaczy 2h silowego %-)) trenowal i jadl jestem pewien ze przez dlugi okres nawet na mostkach tego typu bedziesz w stanie robic dobry sylwetkowy progres. Powodzonka
Ej Carramba to że komuś pisałaś żeby nie marudził nie znaczy że Tobie się nie zdarza. Jesteśmy ludźmi i nawet moja terapeutka czasami wk***a łapie. I kurde wiesz co??? Identycznie miałam ostatni tydzień jak Ty. No normalnie jakbyś opisała mnie. Ale nic nikomu nie mówiłam bo nie mam nawet komu :-D Kładłam się spac i nie chciałam wstawac rano bo bez [...]
[...] kg :) Tez kiedyś chciałam robić w tabelach rozpiske ale szybko mi przeszło :p Czyli tu też źle podawałam , bo wagę samych krążków, bez drążka }:-( moja sztanga ma 6kg, co znaczy, że robiłam przysiad nie 15x15kg a 15x21kg! :-D:-D:-D Lalare to ja też sobie poobserwuję chętnie. Mimo że jestem 13 cm wyższa to wymiary mamy baaardzo podobne. Nawet [...]
[...] i rozmydlasz temat, płaci ci pis za obronę??? U mnie w miasteczku są apele żeby kobitki szyły maseczki dla szpitala z tego co maja w chałupie i szyja , a jakże. A Ty glindzisz że to nic nie znaczy, może się nie odzywaj, bo ta gadka jest co najmniej nie stosowna. Dodaj jeszcze że to nie z dzisiaj a z wczoraj zdjęcie. }:-(}:-(}:-(}:-(}:-(