co to znaczy

[...] smak zostanie. Za 2 sztuki 169zł (P.S. Puszka o smaku Nugat nie ma sleeva z zewnatrz, bo się zerwał, ale wieczko jest w środku idealne, nawet jeszcze zassane do środka co znaczy, że nie było otwarte!) -Drugi jest to Blue Box od FSN, czyli preparat na stawy, mam jeszcze pół puszki swojego, więc ten mogę odsprzedać. Smak Tropikalne owoce, bardzo [...]

[...] sposob na to, by nie odczuwac glodu bardzo dlugo, tym niemniej jem systematycznie, 9, 12.30, 16 i po wieczornym treningu. Skoro w zadnym momencie nie jestem glodny, znaczy ze organizmowi dogadzam wystarczajaco. Oczywiscie mam jak Alf osobny zoladek na slodkie - lody albo ciasto zmiescilbym bez problemu i bez zmuszania sie, ale juz [...]

Wojtek - dziękuję, bo ja nawet nie próbowałam tłumaczyć, bo po co w błąd wprowadzać :-)) Jak tobie ten cieżar odpowiada, meczy cię i robisz tyle ruchów ile powinnaś to znaczy że jest odpowiedni i nie ma z czego się śmiać. :) Nie no ja ego schowałam do kieszeni po pierwszym treningu z Wojtkiem :-)) Wiem, że jeśli ma być symetryczna sylwetka, to [...]

ja bym go odpuścił i dał metkę 8 tyg po 30 mg lub ostatecznie tego testa w kapsach na 8 tyg solo co to znaczy węgle i tłuszcze przemiennie ? Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2016-01-20 05:53:18

Nie jestem ekspertem ale jeśli dopiero co zacząłeś na siłowni proponował bym FBW (znaczy się full body workout). Po jednym ćwiczeniu na jedną partie mięśni. Jeśli trochę już ćwiczysz to według mnie 3 dni max i jeśli już chcesz ten split to rozłóż go jakoś sensownie na 3 dni np poniedziałek, środa i piątek.

mige ci pokazać co to znaczy oddanie perce, zaraz znajde

[...] a mianowicie 72kg wagi przy wzroście 165cm, i 10% body fatu. łapka 40cm, klata 110cm, pas 74cm, nóg nie mierzyłem nie chciałem mieć grubych tylko ładnie wyrzeźbione (co nie znaczy ze były małe). Moje wyniki siłowe w tamtym okresie to 110kg na klatke, 150kg przysiad, 170kg martwy, 33 podciągniecia nachwytem, 152 pompki, 103 dipy na poręczach, i [...]

[...] organizmu są takie: -zwiększa się pojemność płuc/więcej łapiemy wiatru w płuca/ -zwiększa się wytrzymałość fizyczna i umysłowa -zwiększa się próg przemian beztlenowych/co znaczy, że trudniej doświadczamy zespołu opóźnionej bolesności mięśniowej( z ang. DOMS),potocznie zwanymi zakwasami/ Taka forma treningu realizowana systematycznie przez [...]

[...] że każdy zaczyna życie z czystą kartką i wszystko jest w naszych rękach. Moja przeszłość też nie do końca była usłana różami. Tak jak wspomniałem, radziłem sobie, ale to nie znaczy, że droga, którą podążałem, była prosta, a już na pewno nie z górki. Wiele musi się wydarzyć, aby zrozumieć tak niewiele. Mi tez potrzeba było wielu prób, aby podjąć w [...]

Co to znaczy "izoluj"? %-)

[...] i otyłością kliniczną. Ty nie bawisz się w "wymarzoną figurę" tylko walczysz o życie. I - jak widzę - dobrze walczysz. Będzie git. Tylko trzymaj fason i wiesz... "Ani kroku wstecz!" Że co? Że niby ciężko i "czasem trzeba dla higieny"? Nie z Tobą takie numery. A jak nie masz z tym problemów, to znaczy, że dieta dobra. Powodzenia! Będę patrzył.

[...] treningowo - zaledwie parę dni wcześniej dowiedziałem się, że będę biegł ;-) poza tym właściwie do Sudeckiej Setki wszystkie starty będę miały jakiś cel treningowy, co nie znaczy że będą wolne. Tutaj miał być typowy trening ultra, a przy okazji przełamanie psychiczne, dłuższy czas nie biegałem nic dłuższego i jakoś tak siła rzeczy odwykłem od [...]

[...] na rynku nie ma, Sally mozesz smialo sprobowac, ale zobaczysz ze niewiele to pomaga, Co do tolerancji o ktorej pisales to normalna rzecz, organizm tak reaguje, co nie znaczy ze srodek nie dziala, pozatym na srodki jak clen i sally rowniez pojawia sie tolerancja. Od jak dawna jestes na tych kaloriach ? czy w czasie wizytu u endo juz byles [...]

co to znaczy 5x8/10p ? wiem ze 10p to 10 powtórzeń a 5x10p to 5 serii po 10 powt. ale 5x8/10p ?

[...] prócz poczatkowego wgryzania się w ciało %-) (ale to przypomina co najwyzej szczypanie) Anubis - to , że Ty depilujesz poślady i je potem publicznie pokazujesz, to nie znaczy że każdy ma takie zboczenia 8-)};-) Ja daleki byłem i jestem od różnych cudów lekarskich, znachorów , itp. ale medycyna naturalna stosowana od tysięcy lat na pewno coś [...]

Witam jaką zacząć dietę by ukazać mięśnie brzucha? To znaczy jakich potraw nie jeść, co jeść i czego unikać

Witam jaką zacząć dietę by ukazać mięśnie brzucha? Mam 16 lat, ważę 54kg To znaczy jakich potraw nie jeść, co jeść i czego unikać

[...] takie łatwe jeśli dopiero zaczyna się przygode z SAA. Każdy dill chwali to co ma, a najlepiej jeszcze żeby brać to co najdroższe :-P mało jest uczciwych osób.... co nie znaczy, że nie ma ich w ogóle :-) Dille w ch*** nie walą tylko laby gość Ci mówi co ma Ty decydujesz sam :D a jak sam napisałeś niestety chcesz coś dobrego musisz dobrze [...]

[...] mam cos nie tak we lbie) ale moze mi ktos wytlumaczyc co to teraz jest za moda na silkach, ze chlopy nosza leginsy i na to krotkie spodenki? ja zawsze myslalem ze krotkie spodenki jak i leginsy sie nosi osobno, u mnie na silce tak mowia ze goscie ze slabymi nogami tak je zakrywaja i zawsze jak koles ma na sobie oba, to znaczy ze jest bocian :-D

[...] takie łatwe jeśli dopiero zaczyna się przygode z SAA. Każdy dill chwali to co ma, a najlepiej jeszcze żeby brać to co najdroższe :-P mało jest uczciwych osób.... co nie znaczy, że nie ma ich w ogóle :-) Dille w ch*** nie walą tylko laby gość Ci mówi co ma Ty decydujesz sam :D a jak sam napisałeś niestety chcesz coś dobrego musisz dobrze [...]