co to znaczy

[...] pewnością nie wie, co to jest. Podsumowanie Potreningowy odpoczynek to dość ważny element Twojej fitnessowej rutyny. Być może nie jest tak ważny, jak rozgrzewka, ale to nie znaczy, żeby z niego rezygnować. Cooldown pomaga Ci się zrelaksować zarówno fizycznie, jak i mentalnie. Wpływa także na tempo Twojej regeneracji i zmniejsza potreningową [...]

Nawodnienie jest krytycznie ważne dla sportowców wszelkich dyscyplin, szczególnie wytrzymałościowych. Przy wysiłku długotrwałym konieczne jest zapewnienie nie tylko odpowiedniej ilości wody, ale też elektrolitów. W większości składamy się z wody, a kulturyści często umierają nie tylko przez sterydy anaboliczno-androgenne, nie przez insulinę, a [...]

[...] treningiem wykonamy 5 minut aktywności aerobowej i czujemy po tych 5 minutach, że nasza krew krąży szybciej, temperatura ciała się podniosła, czujemy lekkie pobudzenie to znaczy, że wystarczy. Ale jeśli nie czujemy nic to zwiększmy tempo wykonania bądź zmieńmy formę aktywności. Nie trzeba biegać, można pojeździć na rowerze, wyskoki w miejscu, [...]

[...] czyli pojawiać się z nią i używać ewentualnie w przestrzeni publicznej , zupełnie inne tematy ale o tym nikt w telewizji jakoś nie mówi poza tym "powszechny dostęp" co to znaczy powszechny dostęp ?! każdy kto spełnia ustalone prawem wymogi i przejdzie odpowiednie szkolenie powinien dostać pozwolenie bez żadnej uznaniowości [...]

[...] a apogeum jest koło 2-3 w nocy. Tak jak spadki hormonów w ciągu dnia. No i na takich falach, wkurzona i zła robiłam. Zrobiłam 90kg i nałozyłam 95kg i nie poszło. To znaczy poszłoby jakbym ciagnęła plecami. Ale nie chciałam. Już głowa też mi mówiła, ze nie chce mi się i mam w nosie rekord w tych warunkach. Nafukałam na kolegę co chciał [...]

Zanim przejdziemy do tytułowego zagadnienia, warto przypomnieć, że w Internecie jest wiele osób, które zrobią wszystko, aby zaistnieć. Często podają one nieprawdziwe informacje, wprowadzają w błąd, sugerują, że określone rezultaty uzyskały w sposób naturalny. Równie często zdarza się, że filmy i zdjęcia są cyfrowo poprawiane, co pozwala znacząco [...]

A co to znaczy w ogóle p******nięta? Że ma problemy psychiczne? To jak większość populacji obu płci

" ...... HCG nie podaję bo się źle po nim czuje." a czy możesz napisać parę zdań, co to w tym przypadku znaczy złe samopoczucie i jakie to były dawki ? Po prostu za każdym razem jak podaję HCG mam kiepskie samopoczucie, krew u mnie psuje się dużo dużo szybciej. Druga sprawa jakoś w te wszystkie HCG z czarnego rynku to nie do końca wierzę, już [...]

" ...... HCG nie podaję bo się źle po nim czuje." a czy możesz napisać parę zdań, co to w tym przypadku znaczy złe samopoczucie i jakie to były dawki ? Po prostu za każdym razem jak podaję HCG mam kiepskie samopoczucie, krew u mnie psuje się dużo dużo szybciej. Druga sprawa jakoś w te wszystkie HCG z czarnego rynku to nie do końca wierzę, już [...]

" ...... HCG nie podaję bo się źle po nim czuje." a czy możesz napisać parę zdań, co to w tym przypadku znaczy złe samopoczucie i jakie to były dawki ?

[...] do mięśni, ułatwia jego wykorzystanie), jak również wzrost przepływu krwi w mięśniach wywołany insuliną, były odwrotnie proporcjonalne do podstawowego ciśnienia krwi. To znaczy, że im ktoś miał wyższe ciśnienie krwi, tym gorzej insulina radziła sobie w tkankach, napotykała na „opór”. Naukowcy sugerują, że główną przyczyną insulinooporności [...]

to bardzo dobrze że mało się wie o tym co robią służby i specjaliści , to znaczy że robią swoją robotę dobrze ... no przynajmniej tyle w teorii bo jak jest naprawdę to wiedzą tylko ci co rządzą czyli "czynniki" a o tym zbliżonym poziomie sił specjalnych to kiedyś był program taki , nie wiem czy to akurat prawda jest bo nie mogę tego zweryfikować [...]

ale o czym ty p******isz ? Co to znaczy "nie te czasy" ?

Skrobia występuje w makaronach, kukurydzy, kukurydzy woskowej, ziemniakach, kaszach (np. gryczanej), jęczmieniu jarym, ryżu (białym, brązowym), płatkach owsianych (muesli), mące (także ziemniaczanej), a nawet w niedojrzałych (zielonkawych) bananach. A czym jest oporna skrobia? Co warto zapamiętać? W badaniach naukowych wykazano, iż np. chłodzenie [...]

Budowanie siły i masy wymaga przede wszystkim odpowiedniego planu treningowego. I tu tkwi największa pułapka. Początkujący świetnie reagują, mogą ciągle zwiększać obciążenia, progresja wydaje się nie mieć końca. Niemniej później nie będziesz mieć punktu odniesienia, nie będziesz wiedział, dlaczego coś było skuteczne i nagle przestało działać. [...]

[...] za dużo rozmawiasz, za mało trenujesz, stosujesz zbyt długie przerwy wypoczynkowe lub wykorzystujesz w planie zbyt dużo ćwiczeń siłowych. Więcej w tym sporcie niestety nie znaczy lepiej. Odwrotnie jest u osób mających duży staż treningowy, tam często postępy ograniczają: zbyt mała liczba ćwiczeń i trzymanie się tego samego, utrwalonego schematu [...]

Tutaj każdy ma zapewnie inne podejście to znaczy się myślę że czym bardziej zaawansowana osoba tym bardziej będzie pilnowała tych makroskładników żeby mieścić się w nich nie dość że w całym dniu treningowym to po prostu żeby każdy posiłek miał odpowiednie Makro no i tak to wygląda. dokladnie sie tutaj podpisuje pod slowami wintera. Po prostu sa [...]

[...] po 8 tyg czy i ile pomoglo to na podciaganie i wtedy bd myslal co dalej. Az tak mi na nim nie zalezy ale jesli bedzie kulalo mimo progresu w reszcie cwiczen na plecy to znaczy ze ktoras partia nie pracuje na tym FBW. 2.Moze dlatego ze jwstem poczatkujacy mam takie odczucie ale wlasnie to od rozpietek czuje pompe w cycku, i mam wrazenie ze to [...]

[...] za nisko. To że 15 lat temu było tak czy tak to kretyński argument tak samo jak porównywanie kogokolwiek z nas do zawodników pro. To że Priest czy Arnold tak miał to znaczy że ich organizm inaczej przerabiał Saa co było zresztą widać. Zobacz ile ludzi coś bierze, a ilu naprawdę wygląda? 15 lat temu na takiego Priesta który dobrze [...]

[...] (z 0,88 do 0,8). Wydalanie metabolitów noradrenaliny w moczu przez 24 godziny było wyższe o 40% podczas podawania ekstraktu z zielonej herbaty niż w grupie placebo. A to znaczy, że zielona herbata nie tylko powoduje przesunięcie metabolizmu w kierunku pozbywania się tłuszczu (spadek RQ), ale też nasila pojawienie się noradrenaliny (hormonu [...]