co to znaczy

[...] = 579 Kcal Weglowodan = 863,56 Kcal Tluszcz = 633,6 Kcal Łącznie Kcal = 2076,16 1. Dieta a regularność czy czas jedzenia jest tak istotny? czy jesc na wyczucie mozna? to znaczy na oko co 2 - 3 godziny kiedy juz cos glud sie poczuje? czy w diecie redukcyjnej niepowinno sie wogule dopuszczac do nawet chwilowego glodu? 2. W tej diecie utrzymuje [...]

[...] lub zaliczyć deski żeby wiedzieć, że nie wszystko się umie. Jeśli trenujesz karate, judo lub jakąkolwiek inną dyscyplinę sportową i twierdzisz, że wszystko już wiesz, to znaczy, że właśnie przestałeś się rozwijać. Kto pomaga tobie w przygotowaniach do walk w MMA? - Moim głównym trenerem jest Michał "Ciepły" Stanisławski. Korzystając z okazji [...]

[...] 70 gram. Każde białko zbudowane jest z ‘cegiełek’, czyli aminokwasów endogennych albo egzogennych. Znane jest 21 aminokwasów, z czego dziewięć są to aminokwasy egzogenne, to znaczy takie, które nie mogą być wytwarzane przez ludzki organizm i muszą być dostarczane w diecie. Natomiast aminokwasy endogenne wytwarzane są przez sam organizm, na bazie [...]

[...] w przysiadzie i martwym i 20kg na klatke w reszcie cwiczen rowniez dodalem ciezarow ale tam nie przesadzam z ciezarami poprostu cwicze na wyczucie i napompowanie co nie znaczy ze sie o******lam. obwody zwiekszyly mi sie wszedzie o 2 cm wyjatkowo obwod klatki o 4.efektow ubocznych nie odczulem poza poirytowaniem i poza lekkim bolem nerek [...]

[...] razy." Chodzi o tak zwane "babskie pompki"? D - "Stanie w lekkim razkroku, skręty głowy z jednoczesnym krażeniem nadgarstków." Zabijcie mnie, ale nie rozumiem tego. oO To znaczy nie wiem, co mają skręty głowy do krążenia nadgarstków. Mógłby mi ktoś wytłumaczyć, jak powinienem poprawnie wykonać to ćwiczenie? E - "Przygotowujemy sobie niewielkie [...]

[...] I drugi etap, czyli utrzymanie nawyków i zdrowszego trybu życia, powolna poprawa kondycji fizycznej. Do 2 września jadłem obojętnie co i obojętnie ile. Od 3 września wyznaczyłem sobie taki sposób odżywiania: Nie używam cukrów prostych, ani nie kupuję produktów, które je zawierają. Odstawiłem kawę, herbatę i w 90% sól. Staram sie jeść w [...]

[...] będę tatusiem hehe(po 1,5-ra rocznych staraniach).A wczoraj miałem wolne,(rzadko weekendy mam wolne)więc oblałem tę wspaniałą wiadomość.Odkąd pamiętam byłem gruby,co nie znaczy,że nie byłem aktywny sportowo itd. W szkole byłem dobry w każdej dyscyplinie sportowej,również bujkach.Oczywiście byłem bardzo silny jak na swój wiek ale i ogromny.W 7 [...]

[...] zaniedbania czy z tych powodow bedziemy ktociutko juz zyc. Albo juz wogole nie zyjemy... nasze cialo takie obolale i sine, cwileczke cieplo jeszcze jest miedzy pachami! To znaczy ze jeszcze zycie jest... pomijajac ze gruczoly potowe, zeby schlodzic takiego kolosa wydzielaja dosc plynych sybstancji, ze moza by nawodnic niejedno poletko w [...]

Witam, mam 31 lat, jestem mężczyzną. Od dłuższego czasu cierpię na szereg symptomów i trudno mi zdiagnozować główne podłoże obecnego stanu rzeczy. To znaczy potrafię zidentyfikować swoje problemy i je nazwać, będą to samotność (niemalże całkowity brak kontaktów towarzyskich), kłopoty i stres w życiu zawodowym, rozczarowanie miłosne, dość spora [...]

[...] jakąś chorobe związaną z wdychaniem lotnego ołowiu-jest wdychanie jak najmniejszej ilości powietrza w pomieszczeniu w którym odbywa się ów czynność(takie tam gadanie )to znaczy podczas największego stężenia tlenku ołowiu(najgęstszego dymienia) wchodząc do pomieszczenia wstrzymujemy oddech na jakieś 30 s(ponieważ ta operacja nie wymaga [...]

[...] naprawdę ciekawie móc zobaczyć go w starciu z Fedorem, Nogueirą i innymi topowymi fighterami wagi ciężkiej. Myślę, że miałby szansę ich pokonać. BoxingInsider.com: Więc to znaczy, że w Twoim rankingu jest nad Fedorem? Randy Couture: Byłem bardzo pozytywnie zaskoczony możliwościami atletycznymi Fedora i jego umiejętnościami w parterze. Nie [...]

[...] na mate z nastawieniem: ,, Kurcze to trzykrotny mistrz Polski ... jak przeżyje to będzie cud'' to szanse na zwycięstwo spadają do minimum. Skoro stoisz na przeciw niego to znaczy ze jesteś równie dobry i teraz wszystko zależy od Ciebie. Owa psychika ma też duże znaczenie na odbieranie bodźców zewnętrznych. Osoba, która ma w sobie dużą chęć [...]

[...] na cyklu poczuje się jak Bóg. Kontaktowałem się że znajomym kulturystą. Oczywiście bez wahania kazał mi się nie zastanawiać tylko wchodzić na bombę to zobaczę co to w końcu znaczy żyć. Ja zaliczam się do osób nim coś zrobią, sto razy do przeanalizuje, przemyśle, nim podejmę decyzję. Wiem że to decyzja dość poważna. Dla takiego wieloletniego [...]

[...] FitMax League 2008 W tej kategorii będzie bardzo wyrównany poziom na górze tabeli. Myślę, że zwycięsko w tej kolejce ligowej wyjdzie Piotr Bartosiewicz z Choszczna. Co nie znaczy, że pozostali zawodnicy nie będą walczyć o cenne punkty ligowe i awans do następnej, finałowej kolejki. Nie zapominajmy, że w tej (jak i w innych) kategorii wagowej [...]

[...] kilku porad i odpowiedzi na moje pytania dot. treningu Full Body Workout, ale może po kolei. Na siłownie chodziłem jakieś 6 lat temu, później miałem przerwę, co nie znaczy, że nie trenowałem w ogóle (jedynie siłownia odpadała). Od roku chodzę dość regularnie na siłownie, a od 3 miesięcy już regularnie (2-3 razy w tygodniu). Gram w piłkę [...]

[...] Więc znów dieta, coraz mniej jadłam, jeden dzień nawet była całkowita głodówka i w tydz z 65,5 kg zjechałam do 62 kg. Od września do list. całkowicie zawaliłam sprawe to znaczy potrafiłam jeść 2 posiłki dziennie, stosować diety 600, 800, 1000 kcal przez tydzień a potem 2 dni obżarstwa i wszystko wracało a ja znowu zaczynałam diete 800 kcal i [...]

[...] opakowaniu wszystkie owoce były zdrowe. 10. Podnieś torbę z kupionymi owocami. Jeżeli masz wrażenie, że jest dość ciężka w stosunku do ilości ( objętości ) owoców, to znaczy, że dokonałeś dobrych zakupów ! Porady dotyczące wyciskania soku Ogólne Używaj tylko świeżych owoców i warzyw. Pamiętaj, że świeży sok nigdy nie będzie miał takiej [...]

[...] nieprzyjemnie na dworze - pójdę wcześniej i zacznę jakis rowerek, albo bieżnię. Mam trochę mało czasu, ale myślę, że trzy wizyty na siłowni w tygodniu będą ok? To znaczy trzy takie 1,5 godzinne wizyty. Na rowerek w pozostałe dni mógłbym wpadać nawet codziennie, ale najwyżej pół godziny - 45 minut. Czy to wystarczy? I jeszcze a propos [...]

[...] wiadome jedno,ze dawki Clomidu beda uzaleznione od dawkowania typu i dawek srodkow na cyklu.Jesli brales 500mg/week deki przez 10 tyg, a 3tyg.przed PCT byl ostatni strzal to znaczy,ze w oragnizmie masz nadal ok.200mg estryfikowanej deki i to jest duzo za duzo zeby rozpoczac terapie pocyklowa. Oto powód dlaczego odblokowanie jest tak wazne w [...]

[...] mam jeszcze planu ćwiczeń ale z tym może jakoś sobie poradzę, gdzieś widziałam przykładowy zestaw ćwiczeń. Ale nie wiem zupełnie, jakie ciężarki używać przy ćwiczeniach? To znaczy są sprzęty, gdzie daje się takie 'kafelki', no wiecie jak sprawdzić, jak będzie dla mnie odpowiedni ciężar, żeby się nie załamać i żeby ćwiczenie miało jakikoliwiek [...]