co to znaczy

jak 3dni w tygodniu to może być wtorek,piątek,sobota ? bo w poniedziałek najmniej czasu mam ;p3. Martwy ciąg na prostych nogach (ze sztangą lub ze sztangielkami) Tylko nie wiem co to znaczy martwy ciąg a reszte ogarniam .ile powtórzen na jedno ćwiczenie ?

fitnesem nie zrobisz sylwetki ;-) co to znaczy trening na siłowni w ankiecie? Jak on wygląda? Codziennych fitnesów też nikt nie pochwali, to raczej głupota, nie dawać organizmowi się regenerować. Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2013-03-30 20:10:27

Ojj pajacu jeden, nigdy nie jadłeś metki to nie wiesz co to znaczy biegać czy iść pewien dystans na cyklu. Myślisz, że przebiec 12 km to jakiś wyczyn? Z twojej pisowni niekiedy trudno jest się wyznać, a gdybym Cię kiedyś spodkał, to ten taboret wbił bym Ci w tą twoją inteligentną głowę !!!

a co to znaczy jakosc miesnia ??? czy chodzi o stosunek miesien/tluszcz czy cos innego ??

[...] które nadomiar złego mogą powodować kłopoty bo tak po przemyśleniu sprawy widzę jeszcze jedno - skoro normalny zdrowy chłop nie może przejeść 2000 lipnych kcal to co to znaczy? pewnie ze coś się źle trawi i zalega w kichach, ja bym zaczął eliminację od mleka i kefiru na kilka dni i sprawdził czy przypadkiem nie masz problemu z laktozą, nie [...]

co to znaczy rozstepy kregoslupa i uszkodzenie lakotki czy jest to cos powarznego

[...] and porady po malej przerwie wracam do gry narazie same aeroby- w sumie trening aerobowy ok 2h troche na beizni wioslach rowerku orbitreku... nie rozumiem jednego- co to znaczy "meisnie pala tluszcz" ze jak bede meic miesnie to ten tluszcz sam zniknie? czy bedzie pwosztrymywac przed nowym? a jak sie pozbyc tego ktory juz mam a [...]

natomiast problem polega na tym, że z moją wadą postawy ćwiczenie z obciążeniem jest raczej niemożliwe... Co to znaczy niemożliwe? Pompki normalne możesz? Możesz skoro chciałeś robić. Idź do lekarza (sportowego) bo widzę że nie byłeś. Odnośnie 100-pompek itp. lepsze to niż nic na początku, jakbyś przeczytał dokładnie artykuł to byś zrozumiał że [...]

[...] uginania ramoin ze sztangielką 3x12-15 z przerwami jedną minuty zrobiłem i miałem przez 3 dni zakwasy an bicepsach!!! Spróbuj sobie zrobic te 3 serie a zobaczysz co to znaczy porządny trening bicepsów. Od tego momentu zacząłem stosowac to zawsze na wymęcznie bicepsów na koniec mojego treningu. A jezeli chcesz zeby fajnie Ci pompował to [...]

A co to znaczy duża wada? Ja mam minus dwa i luz.

Delikatna redukcja i możesz masować Co to znaczy delikatna redukcja, na ostatniej redukcji zlatywało mi przy 2400kcal i na samym końcu 2200 kcal po 0.5 kg na tydzień. Z czego jak wiesz w pierwszych tygodniach zlatuje woda i inne duperele, więc ile kg miałbym zejść, bo nie chciałbym masować przez całe wakacje i wyglądać tak jak teraz.

a co to znaczy mało? chcesz konkretnej informacji to odpowiadaj konkretnie na pytania. wiem, jaki jest temat. nauczono mnie czytac. a skoro licząc na czyjąs pomoc chcesz odpowiedzi, to nie kryguj sie jak panienka, i nie tnij cwaniaka. zdradź nam, co to jest dla ciebie mało kasy? bo za 30-40 zł możesz kupic na ciuchach na mokotowskim odcinku [...]

"Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): Osłabione kolano " co to znaczy ? I po jakiej przerwie wracasz ?

BIG co to znaczy qrwa prawdziwy libol? o moj boze a ty myslisz ze jak dostajesz libol to co? podrobka? wlasnie ze prawdziwy libol to gowno i nie wypisuj glupot.

[...] sobie od czasu do czasu tak je. Czasami zyjac w szarej rzeczywistosci dla niektorych ludzi dobrze podsmarzony posilek to jakies tam rozbawienie podczas dnia. I jescze co to znaczy zle. DLa kulturysty ziemniaki z mlekiem, kompot i jakies tam smazone mieso z warzywami to cos bardzo zlego. Dla osob normalnych to normalny obiad.Jezeli chodzi o mnie [...]

Ja to akurat dobije do połowy sierpnia te 3miechy na SFD bodajże :D A co to jest to LPA bo nie wiem ? Mam ponad 70 ale nie wiem co to znaczy xd Raczej nie mój obwód w klacie bo załamałbym się :D A takie pytanko, Juniorzy w sensie 16lat szanse coś wygrać mają ? xd Ja to bym walnął zdjęcie bez koszulki bo idę w masę, ale rzeźba strasznie wchodzi :P

[...] Wywal tylko: "3)ściąganie wyciągu za kark 3*12/10/8" Albo drążek - albo ściąganie za kark. Przydałoby się jakieś ćwiczenie na łydki, przedramiona i 2głowy uda. Silne przedramiona bardzo się przydadzą w Judo. Co to znaczy: "1)wyciskanie zza i przzed karku 4*12/10/8/6 " ? Zmieniony przez - krzych666 w dniu 2006-11-08 20:03:44

Co to znaczy białko 10-15? Cykl bez ładu i składu

[...] sie normalne :-D to normalne? (177cm / 69 kg / ektomorfik z oponką) 2. Nie czuję za bardzo klatki piersiowej podczas wyciskania na lawce plaskiej. Staram sie robic poprawnie technicznie (sztanga + 15kg wiec tez malutko, sily brakuje), ale jakos nie czuję klatki. Czuję ręce. Co to znaczy? Zmieniony przez - ololol w dniu 2016-02-17 23:11:51

Nie rozumiem, czyli plecy mam wiosłować sztangą? co do martwego ciągu to było pytanie, bo nie wiem czy zmieniać czy ma zostać jak jest, co to znaczy RLD?