co to znaczy

Nie pisz 3 razy tego samego...edytuj jak coś Ci nie pasi. 80 kilo i wyciskanie 75 hmm imponujący wynik Czemu kurva pytasz o coś co pisali koledzy wcześniej..? Nie podciągniesz się na drążku to znaczy że jesteś tłusty..nie ważne, rób ściąganie drążka do karku lub do klatki:)

[...] 10x50 10x70 10x90 2x10x100kg Te 2-3 serie wcześnie pozwalają mi lepiej się dogrzać i aktywować układ nerwowy, a te dwie ostatnie na 100kg są tymi roboczymi RPE9. Co nie znaczy, że te wcześniejsze nie mają żadnego wpływu na mięśnie bo mają, ale staram się właśnie w okolicach RPE9 popracować. To tylko przykład czasem zamiast 2 serie na 100kg [...]

[...] przypadku ,a ja muszę dodać parę słów od siebie. Po wykonanych operacjach o których Beata napisała wcześniej bolesne dolegliwości w znacznym stopniu ustąpiły. W znacznym to znaczy mogę chodzić , na krótkich dystansach bez kul.Ale w przypadku zmian pogodowych (opadów) jestem poskręcany jak makaron świderek. Podjąłem leczenie rehab. i muszę [...]

[...] po treningu bo Twoje treningi nie są wystarczająco ciężkie. Domsy nie są wyznacznikiem dobrego treningu, a progresja ciężarowa i efekty sylwetkowe, jeśli to się poprawia to znaczy, że wszystko jest w porządku. Zmieniony przez - rion10 w dniu 2022-11-15 11:35:35 Jeśli chodzi o staż to chodzę od konca marca, a tak na poważnie ćwicze 5-6 [...]

A co to sa KUJACE bole? Znaczy takie jak sie kuje mlotem gorace zelazo??? Bo nie rozumiem, 3 razy w tej obszernej odpowiedzi uzyte, i nie jestem w stanie porownac tego opisu do bolu jaki mam ja...

[...] :). Także jesteś na cenzurowanym Herman, wg autora (MD) książki którą podałem jest inaczej odnośnie szkodliwości. Proponuję poczytać. Rzeczywiście jest to "nowa medycyna", dla większości ludzi niezrozumiała. Widać tu doskonały przykład Co nie znaczy, że nie wziąłbym abx, jeśli DOBRY lekarz zdiagnozowałby u mnie zakażenie bakteryjne

[...] sprintów. Częstotliwość treningów siłowych do własnego uznania. U mnie potwierdziło się że aeroby klasyczne, czyli długie i powolne nie są niezbędne do odchudzania (co nie znaczy że nie odchudzają). Jeśli nie spowolnisz metabolizmu i jesz mniej niż spalasz - nie ma siły, schudniesz! Osobną sprawą jest poprawa kondycji - zależy co przez to [...]

:D znaczy ja jestem taki dziwny ze plywam te style niektore pewnie niezle lecz z ZASADNICZYM błedem,nie zanurzam glowy-zostalo mi odkad uczylem sie gdy sie balem plywac.Nie bardzo wiem co to daje,ale wiem ze to blad techniczny.Nie zanurzam i tyle ,nie lubie gdy wlewa sie do uszu,oczu,nosa

Dokładnie - zdarza się może niezmiernie rzadko, co nie znaczy, że wcale. Może pech tak chciał, że akurat to właśnie ten jeden z rzadkich przypadków. W końcu gdzieś muszą się one trafiać. Niemniej jednak życzę autorowi jak najkorzystniejszej diagnozy.

wymiatają kolesie co ekhm.. (mhm)wracamy do tematu jeśli piszesz że widać efekty, to znaczy że trening jest dobry, tylko skąd ty wziełeś aż 12 ćwiczeń na brzuch Ja polecam A6W bo sam go robiłem i daje świetne rezultatypozdr

byczek83 ja nie mam guza ale do dzis boli mnie lewy cyc.to znaczy według ciebie czekac pozniej badania ok a co z profilaktyką??? sog dla ciebie

[...] nic nie czuć także pod tym względem cypio lepsze. Leci taka sama dawka czyli 250mg e5d. Dzisiaj zrobiłem badania i okazało sie że testosteron spadł ponad dwukrotnie. Czy to znaczy że cypio ma dwa razy mniejsze stężenie? Dodam że razem z przejściem na cypio szedł Arimadex 1/4 tabsa pon, sr, pt. Esrtadiol zbiłem za bardzo bo źle się czułem przez [...]

[...] powtarzał to warto się sensownie przebadać. Niestety problemu bólowe z plecami dotyczą dużej części społeczeństwa i najczęściej są przejściowe, ale skoro już się pojawiły to znaczy, że coś dzieje się. Jak dolegliwości bóle ustąpią to wzmocnić powinieneś ogólnie rdzeń czyli pośladki, proste i skośne brzucha i prostowniki grzbietu w dolnej części. [...]

[...] do tego co powoduje ów zastój. Przede wszystkim czy zastój jest tylko w klatce piersiowej czy też w innych partiach mięśniowych. Jeśli inne partie też się nie rozwijają to znaczy, że problem może być w naszej diecie i trzeba się jej przyjrzeć. A tutaj trzeba powiedzieć sobie jasno. Nie ma diety, nie ma postępów na siłowni koniec kropka. [...]

[...] Musisz ostudzić swoje zapędy trochę i podejść do tematu diety i treningów na chłodno. Od tego ile ważysz teraz do tego co chciałbyś ważyć dzieli Cię sporo kilogramów, a to znaczy, że masz przed sobą kilka lat treningów, więc cierpliwość jest tutaj wskazana. Nie powinieneś sam układać planów treningowych bo nie masz do tego odpowiedniej wiedzy [...]

/SFD/2022/12/16/ce5907c163cd48fc96ba6f5c39ddcfa0.jpg Trzeba pewne rzeczy usystematyzować. Samo założenie Twoje jest bardzo dobre to znaczy jeśli teraz jest nadwaga to zredukować tkankę tłuszczową do odpowiedniego poziomu, a następnie dopiero rozpocząć budowanie masy mięśniowej Przy czym biorąc pod uwagę, że chcesz do końca miesiąca zredukować [...]

Bigger -> markowy to znaczy przynajmniej taki co nie wstydzi sie podac zrudla surowca ... czyli Kaizen (nutratech - RIbocell) badz Scitec (nie pamietam)...

/SFD/2024/3/29/9dac9f01ede847deabe62489bb2967e6.jpg Staż treningowy masz dość duży, a plan bym powiedział, że dość podstawowy co nie znaczy, że zły. Push 1 masz taki minimalistyczny, ale 4 podstawowe ćwiczenia na grupę powinny spokojnie wystarczyć. Jeśli chciałbyś gdzieś do planu treningowego dołożyć łydki to to jest dobre miejsce bo na łydki też [...]

/SFD/2024/3/29/9dac9f01ede847deabe62489bb2967e6.jpg Staż treningowy masz dość duży, a plan bym powiedział, że dość podstawowy co nie znaczy, że zły. Push 1 masz taki minimalistyczny, ale 4 podstawowe ćwiczenia na grupę powinny spokojnie wystarczyć. Jeśli chciałbyś gdzieś do planu treningowego dołożyć łydki to to jest dobre miejsce bo na łydki też [...]

jesli masz zakwasy to bardzo dobrze bo to znaczy ze twoje miesnie pracowaly i rosna.podczas intensywnych treningow wlokna miesniowe sie zrywaja a na stepnie podczas regeneracji rosna z nadmiarem przez co sa wieksze. poczekaj kilka dni zakwasy same przejda i wtedy rob kolejne treningi z czasem bedziesz musial robic coraz intensywniejsze treningi bo [...]