co to znaczy

[...] wyniki wskazywały, że poziom greliny jest u otyłych osób ogólnie niższy. Badawcze uważali, że jest to raczej konsekwencją rozwoju otyłości, niż jej przyczyną. To znaczy, że organizm kompensuje w ten sposób zaburzenia w wydatkowaniu energii. Zdaniem Licinio, praca jego zespołu nasuwa przypuszczenie, że nocne zaburzenia poziomu greliny [...]

[...] ale drugie dwie w odstępie 2,5 godziny jedna od drugiej, i prawdę mówiąc chyba to lepiej na mnie podziałało. Szkoda że nie mogę brać tego jakąś godzinę przed treningiem (to znaczy, mogę, ale ciekawe jak bym wtedy spał - chyba w dzień - bo trening zazwyczaj zaczynam między 21:45 a 22:30 - nawet jakbym chciał to inaczej nie mogę, a zresztą tak po [...]

Dzięki Obliques. Mam pytanie co do treningu, w przyszłym tyg zaczynam 3 tydzień. Na czym polega łączenie par "ab" w superserie? To znaczy że robię 1a 1b 2a 2b to jest jedna seria, przerwa tak 4 razy? I potem 3a 3b 4a 4b tak samo? Trening i jedzenie: 1a. wyciskanie sztangielek skos 1b. przenoszenie sztangielki leząc prostymi rekami 2a. wznosy [...]

[...] formy bo i owa godna pozazdroszczenie :D i mam zapytanie co do supli co bys polecil na robienie masy jakis gainer moze np. no i pozniej cos z białka na rzeźbę oczywiscie ze rozsadna cene bo jednak budżet domowy jest ograniczony niestety ;/ Dodam ze cwicze od jakiegos czasu a to znaczy od 2000 roku z drobnymi przerwami ze wzgledu na szkole itd.

jak ktoś robi aeroby 40 minut to znaczy ze jest leniem i nie chcę mu się więcej ale każdy robi to co chcę.

Czyli podkręcony metabolizm to nic dobrego? A treningi hiit...one w zasadzie tylko podkręcają metabolizm, czy to znaczy, że są nieodpowiednim treningiem na redukcję? A co by dopiero mówić o tabacie

[...] do klatki piersiowej ). A nie umiemy tego robić to możemy wykonywać Pull Ups ( Podciągnięcia na drążku do brody ) Jeśli wykonujemy trening zgodnie z zapisem na tablicy to znaczy, że wykonujemy trening w wersji RX. Jeśli zmniejszamy obciążenie lub zmieniamy ćwiczenia to znaczy, że wykonujemy trening skalowany. W ten sposób łatwo zaobserować [...]

ty powiedz mi jeszcze to znaczy ze ty dwa dni masz zero ww? tak dzien 1 tak wygladam 8-O /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/150d5d65c257464ca38e56e374be6716.JPG a tak to w liczbach rzeczywistych @-| /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b77b2699793140f6a84f9a57a551b16f.JPG dzisiaj miska - tyle tylko udalo mi sie wcisnac ze wzgledu na kosmiczny bol zoladka, ale wieczorem [...]

[...] pojedynku z Jorge Masvidalem w rozmowie z MMAFighting.com: "Nie wiem dokładnie, co zostało powiedziane z ich strony, ale wiem, że kiedy UFC mówi coś takiego, to znaczy, że prawdopodobnie wyszli i powiedzieli "chcemy 10 milionów dolarów" albo coś takiego szalonego, gdzie wiesz, że nie dostaniesz tyle, ale to jest po prostu łatwiejszy [...]

[...] ze oxa nie jest wcale taka za***ist na slie ze jest przereklamowana co innego holastetin. Oxandrolone nie powoduje zaburzenia pracy układu podwzgórze,przysadka, jądra. To znaczy, że Anavar sam w sobie nie powoduje znacznego zaburzenia wytwarzania endogennego testosteronu. Mimo że istnieje popularny pogląd, że Oxandrolone nie jest wysoce [...]

[...] formie z ktorą org. (wątroba i kom tłuszczowe) sobie nie jest w stanie poradzic czyli cukier prosty + tłuszcz i popsotu żygasz (po alk jak sie przepijesz to tez zygasz co ni znaczy ze jestes bulimikiem) Stary! powodzenia! zapraszam na PRV GG 3010611 Jedz jak lubisz tylko zapanuj nad ww prostymi jdz to co sam przygotujesz. Zapisz się na basen i [...]

[...] Pamiętam, że kontynuowałem ten jadłospis dość długo. Przez cały ten okres nie robiłem cardio, którego szczerze nienawidzę, a kiedyś robiłem go bardzo dużo...bardzo dużo to znaczy 180minut każdego dnia bez wyjątków na diecie węglowodanowo-białkowej. Nawet miałem okres, że bardzo polubiłem wtedy te cardio, ale siła leciała na pysk mimo [...]

[...] Gotowe! Liczę na opinie! PS. Sory ale coś się spierdzieliło i dziwnie mi się te wersy zawijają. +++++++++++++++++++++++++++++ Skoro czytasz ten temat to znaczy że chciałbyś dowiedzieć się czegoś o sztukach walki i skutecznej samoobronie. W końcu zapewne masz wielu znajomych, którzy czują się bardziej pewnie niż inny w [...]

[...] na treningu, tłuszcz się pali nieco za szybko waga z rana na czczo 69,3kg. Robię dzisiaj refeed/cheatmeal do tego co w tabeli wleci jeszcze około tysiak kcal, w celu lepszego samopoczucia i naprawy hormonów. Rano zobaczymy co będzie z wagą, jeśli będzie ponad 70kg na budziku to znaczy że zjadłem za dużo :D Zobaczymy, życzcie mi smacznego! ;)

[...] ? te ciezary bylyby "gdybane" poniewaz poprzedni cykl treningowy zakonczyl sie przedwczesnie po 15tkach .. chyba nieco przesadzilem z 180kg na 15 przysiadow (a to znaczy ze maxow jeszcze nie osiagnalem - bylo 250 w siadach 185 w wycisku i w P.Press 135, a ile byloby gdyby nie choroba to mozna tylko gdybac )- chorowalem 2 [...]

[...] schowana w odmętach fałd? ;-) Facetów boli ego, jak laska wygląda od nich lepiej to zaczynają szaleć "że jakim prawem", ale lepiej Ciebie zdołować, niż samemu ruszyć dupsko na mordownię i popizgać żelastwem. :-) A jak mówi to dziewczyna, to tylko się uśmiechaj bo to znaczy, że budilkę do reszty zżera zazdrość i niestety musisz wybaczyć! :-D

[...] jakis cel a nie zeby sie nie nudzic, to moze wstawic telewizor z jakas telenowela i podawac kawe i urzadzic koncik plotkarski ? jezeli dla kogos silownia jest zbyt nudna to znaczy ze silownia NIE JEST DLA, i NIEGO/NIEJ i nie ma co zwalac winy na plan :P zreszta jak ktos ma lenia i idzie na gotowe mysli ze wszyscy beda skakac kolo niego ukladac [...]

[...] dlatego wypaliłem z 25 minutami, jednak jeśli polecasz 15 to nawet lepiej ;-) Jeśli chodzi o kalenistykę to wcale tak intensywnie bym nie pracował w tym czasie, co nie znaczy, że zmęczenia bym nie poczuł. Raczej wyglądałoby to jak forma obiegówki robionej z lekkimi przerwami co obieg, a ćwiczenia byłyby lekkie i ułożone przeciwstawnie - [...]

[...] wielu i to nie tylko w tym dziale od których mogę czerpać natchnienie próbując gonić ich wyniki często bezskutecznie . Filmik był nagrany bez specjalnego przygotowania ,to znaczy jakiegoś wyuczonego układu .Gdybym popracował nad układem a nie improwizował byłby lepszy . Walka z cieniem albo okładanie worka nie zilustruje prawdziwych i [...]

[...] maksów po czym w niedzielę maksowanie zgodne z ustaleniami . Ewentualnie możesz mi bardziej sprecyzować co konkretnie mam maksować a zwłaszcza jak rozrgrać MC klasykiem . To znaczy wiem ze ma byc wyciskanie jednorącz, box squat,wyciskanie od brzucha leżąc,MC i podciąganie do czoła . Czy coś jeszcze ? FILMOTEKA TRENINGOWA [...]