co to s± suplementy

[...] troche wyrzezbic. Porady , sugestie mile widziane . :) Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 57 Wzrost: 161 Cel treningowy: MASA Staż treningowy na słowni: 7 Uprawiane inne sporty: NIE Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): TAK Dieta: Jest Przeciwskaznania medyczne: NIE Zażywane suplementy: L-Glutamina

W ostatnim Flexie reklamuje się firma "MMUSA", która ma wszystkie suplementy w płynie i co ciekawe termogrniki bez efedryny. Reklamy są wielkie, kolorowe, buteleczki na zdjęciach wyglądają bardzo profesjonalnie.Co więcej suplementy są podZielone ze względu na płeć. Czy ktoś to zna. Szczególni interesuje mnie wypowiedź Sonbatego, który jest dla [...]

[...] ( iniekcje odpadają nie chcę się kłuć pomimo tego iż przy oralach wątroba mocniej dostanie ) 3. Co dodać do cyklu poza osłonka na wątrobę ?( hepatil lub sylimarol ) 4. Jakie suplementy dokupić ? ( białko itp. ) 5. Mój cykl ma na celu redukcję tkanki tłuszczowej i poprawienie siły i wyglądu mnie samego , więc jaki trening będzie najtrafniejszy ? ( [...]

[...] 23 Waga: 76 Wzrost: 170 Cel treningowy: Masa + Kondycja Staż treningowy na słowni: Mniej niż zero :( Uprawiane inne sporty: W tej chwili nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Full osprzet siłownia Dieta: Na razie żadna Przeciwskaznania medyczne: Kiedyś problem z łękątką Zażywane suplementy: Brak

[...] masa Staż treningowy na słowni: tydzień Uprawiane inne sporty: bieganie, ale zarzuciłem w związku z dietą Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): na tyle na ile potrafę ocenić, dobrze wyposażona siłownia. Dieta: jest, profesjonalnie ułożona Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: gainer

[...] widać NO ma wiele ciekawych funkcji, z których znaczna część może bezpośrednio lub pośrednio przekładać się na poprawę ogólnie pojętej formy sportowej. Nic więc dziwnego, że suplementy mające zwiększać jego produkcję czyli tzw. no-boostery zawierające argininę, cieszą się tak dużym zainteresowaniem. Warto jednak wiedzieć, że jeszcze bardziej [...]

1.WIEK: 35 2.WAGA: 94 3.WZROST: 180 4.WYMIARY: -Biceps: 44 -Klata: 12* -Udo: 6* -Talia: 90 5.STAŻ NA SIŁOWNI: ponad 3 lata 6 cykle sterydowe 1x Propionat 100 mg eod 7.DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: Storm, shock therapy,Jabłczan, bcaa, aakg, Białko Izolat / Caseina 9.POZIOM BF% (mniej więcej 20 %) 10.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (TYP [...]

[...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 63 Wzrost: 179 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 1,5 roku Uprawiane inne sporty: - Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full(bez wyciągu) Dieta: staram się jeść dużo węglów i białka Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: narazie nie

[...] powrut na silownie Uprawiane inne sporty: Nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia Dieta: Jem jem jem Przeciwskaznania medyczne: Nie Zażywane suplementy: Bialko Zmieniony przez - adis93meks w dniu 2008-11-11 13:24:50 Zmieniony przez - adis93meks w dniu 2008-11-11 13:37:13

[...] lata Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : carb cycling Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : białko Ostatnio przerabiany plan: brak Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): Przysiad pełny 3x95kg [...]

[...] redukcja (jak się uda to też recomp, siła) Staż treningowy na słowni: brak Uprawiane inne sporty: latem piłka, rower, okres szkolny to w-f Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławka, wyciąg górny, stojaki, sztanga, obciążenie Dieta: zbilansowana Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: WPC

[...] treningowy na słowni: brak Uprawiane inne sporty: piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): brak, tylko trening domowy Dieta: redukcyjna, ok 1700 kcal, B-142, T-71, WW-109 Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: białko (olimpa), gdy brakuje w danym dniu, termogenik Body Fire (Activlab)

[...] poprawia się wiec wszystko idzie w jak najlepszym kierunku. Dieta opiera sie głównie na białku i tluszczu, z cotygodniowym ładowaniem ww tzw. Carb Nite. 6:00 - 15g bcaa + suplementy (magnez potas liv52) 10:30 - 400g karkówki + 10g smalcu + warzywa 13:30 - 50g białka + 30g masła orzechowego 15:30 - trening 18-19 - 400g karkówki + 10g smalcu + [...]

ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: rckmepls WIEK: 18 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: siłownia 7 miesięcy ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 65kg WZROST: 172cm OBWÓD RAMIENIA: 30 OBWÓD ŁYDKI: 36 OBWÓD UDA: 57 OBWÓD BIODER: 98 OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 77 OBWÓD TALI: [...]

[...] Wiek: 19 Waga: 90 Wzrost: 184 Cel treningowy: zmniejszenie wielkości Staż treningowy na słowni: 1miesiąc Uprawiane inne sporty: rower, wspinaczka, bieganie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Mogę nabyć Dieta: Nie posiadam Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: nie zażywam

[...] pozdro Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 84 Wzrost: 178 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 1,5 z przerwami Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): fuul opcja Dieta: na oko Przeciwskaznania medyczne: chyba brak Zażywane suplementy: cm3,vitaminy,Sp250,tauryna

[...] -przysiad: 140kg -martwy:140 kg Ćwiczę rok po przerwie, efekty są fajne bo już jestem stabilny finansowo, mogę sobie pozwolić na trzymanie diety, odpowiednią regenerację, suplementy. Zawsze coś mnie ciągnęło w stronę dopingu. Pytanie czy warto teraz ? Czy warto poczekać jeszcze z rok ? Mimo że efekty są widoczne gołym okiem to chciałbym je [...]

[...] serii wystarczy? Starałem się uzyskać po 12 serii w tygodniu na duże partie (plecy, nogi) i 6 na mniejsze (triceps, barki, biceps). 4. I jeszcze ostatnie pytanie - czy na sam początek warto zainwestować w jakies suplementy/kreatyny/burnery itp itd. Nigdy z tego nie korzystałem i jestem totalnie zielony w tym temacie. Z góry dzięki za pomoc.

[...] najlepszą pomoc od Was :) Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 64 Wzrost: 171 Cel treningowy: MASA Staż treningowy na słowni: ponad rok Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga/ sztangielki tylko! Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

[...] Wiek: 25 Waga: 93 Wzrost: 181 Cel treningowy: Masa/definicja Staż treningowy na słowni: 3 miesiące Uprawiane inne sporty: tenis stołowy Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga,sztangielki,ławka Dieta: wysokokaloryczna/białkowa Przeciwskaznania medyczne: - Zażywane suplementy: serwatka