co sadzicie o hmb

Witam przez ostatnie 5 miesiecy cwiczylem FBW jednak mysle ze chcialbym zmienic go na split chcialbym sie dowiedziec co o tym sadzicie i przy okazji poprosic o ocene mojego splita ktorego chce uzywac. Płeć : Mężczyzna Wiek : 23 Waga : 74 Wzrost : 173 Cel treningowy : ogolny rozwoj miesni ( masa ) Staż treningowy na siłowni : 8 miesiecy Dostęp do [...]

Witam kupiłem 4 produkty dymatize. Super Amino 4800 - 500kaps BCAA Complex 2200 - 400kaps Kreatyne 1100g Glutamine 1000g BCAA Complex to rozgałęzione więc myślę, że przed treningiem. Super Amino 4800 z rana i po treningu od razu. Kreatyna 5g na czczo z bcaa, 30m przed treningiem,od razu z super amino po Gluta 5g do śniadania i 10g do posiłku po [...]

Witam mam 18lat , 80kg, 183cm wzrostu ćwiczyłem kilka miesięcy "na sucho" odkąd zaczął się rok szkolny obrosłem w tłuszczyk :) Teraz chciałbym zacząć poważniejszy trening patrzyłem już na suplementy (zależy mi na wyrzeźbieniu ciała a nie maksymalnych rozmiarach) wyslałem kilka listów do osób zajmujących się sprzedażą suplementów większość poleca [...]

1. WIEK: 23 2. WAGA: 93 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: 117 -udo: 61 -talia: 95 5. STAŻ NA SIŁOWNI: Na siłownie nie chodze od wakacji, trenuje tylko na macie 4-5 razy w tyg. 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2! proinat z boldenonem, prolongatum solo 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: Dużo [...]

[...] przed kreatyna bralem nitrobolona 1 . W stalej suplementacji mam teraz omega 3 i witaminki . Zastanawiam sie jaka odzywke sobie tera kupic czy znowu kreatyne tylko np jablczan ?? Ciekawi mnie ktoras z tych AAKG , HMBlono , naNO Vapor ale wydaje mi sie ze one sa dla bardziej zaawansowanych juz . Co o tym sadzicie ?? co byscie mi mogli polecic ??

Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 99 Wzrost: 193 Cel treningowy: siła Staż treningowy na słowni: 13 miesięcy Uprawiane inne sporty: piłka nożna raz w tygodniu Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): siłownia ale zero rewelacji jest to taka mała szkolna siłownia Dieta: 5 posiłków dziennie sporo białka [...]

[...] diety, aczkolwiek z natury jem duzo owocow kurczaki, miesa, ryzu - slodyczy nie ruszam . Wpadlem na pomysl ze zaczne kuracje z HMB by caly ten proces wspomoc, co o tym sadzicie ? moze znacie jakies inne - lepsze preperaty ktore by byly w moim przypadku bardziej odpowiednie?? P.S: Jezeli chodzi o moj staz na silowni to mam zawsze takie [...]

Siemanko! Jestem od ponad miesiąca na redukcji(kolejnej, ale teraz już nie odpuszczę przed sześciopakiem %-) ) i chciałbym dorzucić sobie kreatynę (czuję, że strasznie mi siła spadła :'-( ) ale nie wiem jaką. Jabłczan wolałbym zostawić na masówkę zimą a na razie coś innego. W większości tematów piszą o monohydracie ale nigdzie nawet nie wspominają [...]

Witam serdecznie,chcalbym abyscie sprawdzili dziete wg moich potrzeb jakimi jest zwiekszenie masy mięsniowej przy czym chciałbym z odpowiednia suplementacja zredukowac lekka warstwe tluszczu który okrywa moj kaloryferek,a wiec zaczynamy Dieta : 1 posiłek -Płatki owsiane -serek wiejski+oliwa z oliwek+ortęby 2Posiłek 200g chleba zutniego [...]

Witam. Chciałbym się was spytać o rozłożenie treningów i suplementację, więc tak. W poniedziałki ćwiczę Mauy Thai & Kick boxing, wtorek MMA, środa siłownia, czwartek Mauy Thai & Kick boxing oraz piątek karatę, do tego zamierzam dołożyć w sobotę basen oraz niedziela siłownia, czy to nie będzie za dużo? Nie czuje się jakoś strasznie przemęczony, [...]

mój staż 3 lata z dużymi przerwami od 5 miesięcy bez przerw wymiary: klata 110, bic 37, pas 76, udo 60, waga 76kg wzrost 180cm osiągi: 105kg klatka, bic 60, bary 65kg stan zdrowia - bardzo dobry chociaż czasami lekkie kucie w wątrobie dieta - nigdy nie trzymałem, dopiero od 2 miesięcy jestem na diecie Chcę zarzucić se taki cykl paromiesięczny co o [...]

[...] zaczal bys sie we wrzesniu a skonczyl gdzies w marcu. dawkowanie po 5g produktu ed. mianowicie dt 5g beta przed tr po 5g mono dnt po5g bety i mono rano} co o tym sadzicie? obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): nie mam i nie jest potrzebne Wiek: 21 Waga: 100-115 Wzrost: 193 Cel cyklu: masa i sila jak to bywa zima [...]

[...] Po silowni ... Wtedy sie zalancza ham lakomy (dlatego zakupilem HCA) ale przewanie to z 3 skibacze chlena jaks zubka przewanie. na wieczor : nigdy nie jem chleba ani pieczywa, jakies jaja + kubel bialka 80% hi teca. Acha chial bym dodac ze pije BCAA (nutrend w plynie) przed i po treningu. Napiszcie co wy o tym sadzicie, Z gory dziekuje..

[...] zeby mi ktosik napisac co, w jakich dawkach, o jakiej porze w dni treningowe jak i nie treningowe brac. chcialbym kupic cell pumpa, crester z bx. mysle jeszcze (co o tym sadzicie), zeby dokupic sobie tcm mega caps i citrat z olimpu. chyba ze macie jakies lepsze propozycje. kasy troche mam a jako ze bedzie to moj pierwszy od bardzo dawna i [...]

Moim celem niedługo będzie rudukcja tłuszczyku. Przez okres około 6-8tyg 3x/tyg aeroby po 40min i 3x/tyg siłownia typ treningu HST. Jedno z moich pytan odnosi się do tego czy aeroby stosowane rano na czczo dają lepszy efekt ? Bo własnie nie wiem czy na czczo czy może po treningu siłowym(to juz pytanie do was Dieta 6 posiłkow co 3 godziny B:2.5g [...]

Witam To mój pierwszy post na forum. Chce wziąść 100 tabletek mety i chciałbym sie troche więcej dowiedzieć na temat szkodliwości itp... Kilka suchych faktów o mnie. Mam 18 lat, waże 79 kg mam 183cm wzrostu, cwicze od 5 miesięcy (wiem, że może wielu z Was stwierdzi, że to za szybko na steryd, ale czy wogle można powiedzeć kiedy jest czas na [...]

Witam bardzo serdecznie, mam pytanko co wziąść i ile, zeby było widać efekty, wczesniej brałem metanabol(bionabol) 100 tabletek, i w masie nic mi to niedało, waze 91kg podnosze 135kg na ławeczce, brałem kreatyne z HMB, teraz jade drugi cykl na niej , siła mi idzie ale masa juz nie, chce coś wziąść zeby ważyc 95kg , myslałem nad omką ale niewiem [...]

WITAM. MAM ZAMIAR WZIAC 100 TAB WINKA 10MG/TABLETKA I DO TEGO MAM KREATYNE ORAZ HMB Revolution TREC + Arginina + Tlenek Azotu NO . MAM ZAMIAR JESC TRZY TAB WINSTROLU DZIENNIE DO KAZDEGO POSILKU. STAZ 2 LATA WCZESNIEJ 10 STRZALOW STANOJECT WIEK 20 CO O TYM SADZICIE ??

Witam na zimę chciał bym przeprowadzić taki cykl a mianowicie miały to by być odżywki : Horse Power 1 kg + Gainer 1 z Vitalmaxa 4 kg + AminoFuel z BioTech USA 240 kaps może do tego jeszcze jakaś tauryna... Co o tym sądzicie ? Może jakieś zmiany ? Dawkowanie będzie oczywiście maksymalne zalecane przez producenta :) obowiązkowa fotografia [...]

[...] tluszczy mam 75kg i mam blyskawiczna przemiane materii i zawsze strasznie mi sie ciezko lapalo mase(na sucho nigdy!!!!). cykl: 1 miesiąc metanabol 30mg/dzien (jak sadzicie?)+sylimarol+cynk 70mg 2 miesiąc salbutamol +Kreatyna+sylimarol+cynk 70mg 3 miesiąc metanabol 30 mg/dzien+sylimarol+cynk 70mg 4 miesiąc salbutamol [...]