SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Jaka kreatyna na redukcji?

temat działu:

Szybkie pytania bez logowania

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2598

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10960 Napisanych postów 50310 Wiek 28 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 57816
Siemanko!
Jestem od ponad miesiąca na redukcji(kolejnej, ale teraz już nie odpuszczę przed sześciopakiem ) i chciałbym dorzucić sobie kreatynę (czuję, że strasznie mi siła spadła :'-( ) ale nie wiem jaką. Jabłczan wolałbym zostawić na masówkę zimą a na razie coś innego. W większości tematów piszą o monohydracie ale nigdzie nawet nie wspominają o chlorowodorku, co o nim sądzicie? Słyszałem, że jest git przy redukcji ale tylko jedną opinię na ten temat znalazłem więc nie jestem do końca przekonany. Polećcie dobrą, w miarę tanią kreatynkę, koniecznie w proszku.

Ankieta
Wiek 18
waga/wzrost 80/176
staż 3,5 roku z przerwami (liczne kontuzje i złamania)
Przyjmowane odżywki przez ostatnie 60 dni: l-karnityna (skończyłem i więcej nie kupię bo nie czuje różnic) HMB tak samo, Thermo speed (jeszcze mam ale więcej nie kupię), Ostrovit WPCiso, BCAAxtra, Super OMEGA 3
Dieta 7 małych posiłków lowcarb (konkretnie nie rozpiszę, bo mi mama nie chce gotować pomojemu )
Cel redukcja tkanki tłuszczowej, solidny sześciopak
Trening 5 razy w tygodniu siłownia (plan na redukcje ale plecy robię siłowym, bo mam problem z podciąganiem na drążku) i 5 razy aeroby 50-60 min
Możliwości finansowe: dobra jakość za niską cenę (dlatego paskudny w smaku ostrovit)
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 423 Wiek 42 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 15359
Nie ma zbytnio różnicy,jak chcesz przetestować to możesz walnąć jakiegoś Storma czy coś w tym stylu,wszystko działa tak samo z tym że mono miało najwięcej testów i jest wiadome że działa na 100%.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

boks amatorski

Następny temat

saizen

Wheya