co na szerokie bary

Ja mu pokazywałam stephanie davis bo stwierdziłam, że ona jest drobnej budowy, ale to od razu wytknął, że ma szerokie bary. Jakby zobaczył taką laskę bez wiedzy kim jest i ile ćwiczy, to by w życiu nie zwrócił uwagi na jej mięsnie kufa. Co ja poradzę, że większość życia byłam jednak szczupła z mniejszym biustem i chcę do tego wrócić, a nie mieć [...]

[...] dodatkowo w skoku dosiężnym. Większość uczestników to debiutanci. Byli jednak dobrze przygotowani do rywalizacji z najlepszymi. Ich atrybuty to harmonijna budowa ciała, szerokie bary, muskularne ramiona, dobrze rozwinięta klatka piersiowa i ładnie umięśnione nogi. Należy podkreślić, że osiągnięcie takiego efektu wynikało wyłącznie z [...]

[...] polecam we wtorek wtedy wiecej podniesiesz na biceps nastepnego dnia,poniewaz przedramiona szybko sie regeneruja, to bardzo dobry plan skupiony na rozwoj obreczy barkowej(szerokie bary)klatka bedzie lepiej sie regenerowac bo tylko ja bedziesz cwiczyl w poniedzialek,ten plan bardzo dobrze pobudza miesnie do wzrostu,wiec miska z zarciem do tego [...]

a powiedzcie mi czy lepiej w bary dawać?? jest jakaś różnica?? Mam ziomka co tylko w bary wali i ma takie szerokie ze masakra :P a jeszcze jedno w tym razaku miałem cod jakis co można sparwdzić na stronie czy zgadza sie z org i jak pamietam rok temu nie zgadzało sie.....?

Szerokie bary i klata to wg mnie podciaganie na drqazku (mysle, ze chwyt nie ma tu duzo do rzeczy ale to moja opinia). No i dipsy. Przysiady i MC sa reaczej na mase ogolna. Wez sobie obejrzyj fotki tych z olimpiady co robia cwiczenia na koleczkach. Np tego goscia.

[...] (bo dwa style zapina) ciekawi mnie natomiast co jest skutkiem a co przyczyna. na zawodach mastersow mozna na 1. rzut oka odroznic kto uprawial plywanie w mlodosci (szerokie bary, duza klata) a kto zaczal pozniej. wydaje sie sensowne zalozenie ze np. szerokosc barkow to rezultat dostosowania sie organizmu do wymagan stawianych przez [...]

[...] diete i rygor treningu w duzej wiekszość nie zrozumieją tego- z prostej przyczyny mentalność kobiet sprowadza się do tego że jak ma krate na brzuchu to jest paker a jak szerokie bary grubą klatę etc ( coś koło 100kg wagi przy wzroscie 190cm ) to już jest koks i pewnie ma dupe w sitko... Zouzolina mowisz ze szukasz wysokiego, inteligentnego, [...]

[...] ładnie wyrzeźbionych bo monstrua takie jak 195 i 130 wagi, nawet jeden gruby treż z 195 przyszedł ważył na oko ze 140 jak nie lepiej, z profilu brzuch wystawał ale miał tak szerokie bary i plecy że z tyłu wyglądał jak trójboista albo kulturysta, z prawdziwego zdażenia. Więc to że ty jesteś wysoki i chudy nie dyktuje wcale żadnej reguły, mój [...]

[...] jeden by się znalazł... A co do siłowni, dlaczego powinienem trenować? No i jeśli chodzi o hormony, na prawdę wątpię w tę wersję, poza tym aspektem, budowę ciała mam męską (szerokie bary, brak "cycków", zarost normalny, brak problemów z impotencją). Podejrzewam, że to po prostu genetycznie unormowane w moim przypadku. A co do siłowni, napisałem [...]

[...] bałem się koksować,myślałem że będzie czego żałować potem zjawiła się ona,piękna nimfa,niczym żona rodzona nawet nie marzyłem o tym że bede podnosił takie ciężary i miał tak szerokie bary dla mnie to były czary... nie do wiary znajomi zaczeli się mnie bać,pomyślałem sobie k.rwa mać,po h.j się mnie bać znajomych przecież nie bije,chyba że [...]

[...] 3 miesiecy. juz sie mylisz w zeznaniach na czym bardziej Ci zalezy >plywac lubie bardzo i moim celem jest osiagniecie jak najlepszej wytrzymalosci i techniki w plywaniu >zalezy mi bardziej na sylwetce ktora maja plywacy szerokie bary , waska talia ipt. wytrzymalosc nie rowna sie masa. i sie zdecyduj czy wolisz plywanie czy sloneczny patrol

[...] 3 ODREBNE CWICZENIA, W TYM JEDNO NA TYLNE BARY. Co do podciągania wąskiego, to na pewno podziałą na plecy - ale niekoniecznie musi dać efekt znacznie lepszy niż podciągania szerokie. ZALEZY CO SIE UWAZA ZA ZNACZNIE LEPSZY.. W całym życiu podciągałem się w 99% szeroko i na szerokość nie narzekam I WICE-VERSA. ALE PO TYLU LATACH CWICZEN SADZE [...]

[...] do większości) są ogólnorozwojowe. Po BJJ na pewno nie zostaniesz nieproporcjonalnym potworem jak np. piłkarze, czy kolarze(napakowane nogi, reszta w zaniku), czy wioślarze(szerokie bary, klata, a nóżki jak u dziecka). ___________________________________________________________________________ Zmieniony przez - WeedDinner w dniu 2007-08-13 [...]

[...] to nie lada sztuka. Gdzie Ty widzisz ten synthol, gdzie? Sean wyglada dobrze, moze dlatego ze jest taki wysoki prezentuje tzw "klasyczna budowe" waska talia szerokie bary. Ostatnio widac poprawil nogi co i tak imo pozostaje jego slabym punktem, ale dla przecietnego widza nie jest jakies razace. Dalej kontynulujac dywagacje na [...]

[...] na wyższy ciężar - 8kg robiłem nim jakby nie szło 10 powtórzeń itd. Nie wiem na co to był trening bo był on tak po łebkach ale co nieco dał. Wracając do ud to mam je dość szerokie, jestem szczupły na całym ciele ale uda są naprawdę duże i teraz gdy zrobię z nimi trening na masę to staną się jeszcze szersze - tak mi sie przynajmniej zdaje. Tak [...]

Super masz górę szerokie bary i ten najszerszy rzuca się w oczy co do nóg to nie ma co się czepiać bo sam zdiagnozowałeś problem i ich trening w warunkach domowych ma spore ograniczenia zwłaszcza jak jest problem że boli a każde ćwiczenie do którego masz dostęp ma ten wymóg stabilizacji co jeszcze utrudnia sprawę. Tu dużo by pomogły maszyny i [...]

[...] A nie każdy chce jak kurczaki tuczone wyglądać,bo to wygląda sztucznie i mało której kobiecie się podoba,za to trochę przypakowana sylwetka nie przesadnie(kaloryferek, szerokie bary) wzbudza moim zdaniem większe zainteresowanie. A z takich sztucznych pakerów co jak rasowi kultóryści wyglądają to się tylko śmieją że wyglądają jak 2 drzwiowa [...]

[...] ale w byciu napastnikiem.. to chyba niemozliwe ciagle daja mnie albo na bramke albo obrone (wiec niema duzo ganiania) bo jestem "szeroki" nw dlaczego moze dlatego ze mezo ; szerokie bary waskie biodra. nawet dosc szybko biegam mam dlugie nogi i doscigam prawie tych, ktorzy waza po 50kg. a ja 77-8. no i jak widzisz w mojej miejscowosci niema za [...]

[...] - nie patrzcie po sobie. Jestem specyficzny. Mam za***iście cienkie kości - przede wszystkim biodra. Nadgarstki i biodra mam jak mała panienka. Z drugiej strony mam w miarę szerokie bary (119 cm w stosunku do bioder - 85 cm). I jeszcze jedno... To nie jest tak, że jestem ektomorfikiem. Starczy miesiąc żarcia chińskiego (albo 3 miechy fast foodu) [...]

[...] przejście do tej kategori. Wcześniej startrował w kulturystyce kat do 70kg. Tu Full ma rację liczą się układ kostny czyli wąskie stawy,pełne brzuśćce mięśniowe, wąska talia szerokie bary(elem. morfologiczne), separacja, dopracowanie szczegółów które stanowią o klasycznej budowie np. tył barków, góra klatki, a także skrajna definicja. Oczywiście [...]