co ma mase miesniowa

[...] coś działa... znów tak minęły 2 miesiące od skończenia cyklu. i kupiłem Stack kreatynowy ,,Storm ,, wziałem z 10 porcji i przestałem cwiczyc. Ogołnie cięzko było mi zbudować mase Nie mam diety , gdyż finanse mi na to nie pozwalają , nie żyje w jakiejś bogatej rodzinie. Żeby coś zarobić.. muszę zapracować .. Prestałem ćwiczyć i zmądżałem ., [...]

Witam wszystkich serdecznie. Jestem nowy na forum i bardzo proszę o wyrozumiałość jeśli coś będzie nie tak. Więc może zacznę od siebie. Mam 19 lat i jestem osobą otyłą. Przy wzroście 188cm mam 105kg wagi. No niestety zaniedbałem się, ale wiem na 100% że coś z tym zrobię. Mam dosyć muskularną budowę ciała więc nie wyglądam jak "typowy hamburger". [...]

[...] coś działa... znów tak minęły 2 miesiące od skończenia cyklu. i kupiłem Stack kreatynowy ,,Storm ,, wziałem z 10 porcji i przestałem cwiczyc. Ogołnie cięzko było mi zbudować mase Nie mam diety , gdyż finanse mi na to nie pozwalają , nie żyje w jakiejś bogatej rodzinie. Żeby coś zarobić.. muszę zapracować .. Prestałem ćwiczyć i zmądżałem ., [...]

Opis 1. Co to jest HMB ? HMB (B-hydroxy B-metylomaślan) jest krótkołańcuchowym kwasem tłuszczowym, który powstaje w organizmie z leucyny (jeden z aminokwasów). HMB w formie płynnej charakteryzuje się najwyższym stężeniem czystego HMB od 95% do 99%.Ma ona postać gęstego i bardzo kwaśnego płynu. Jak działa HMB ? HMB (B-hydroxy-B-metylomaślan) jest [...]

Witam, ostatnio czytając dział trening w domowych warunkach zaciekawił mnie dziennik Massabitta. Jedyne co wyczytałem w internecie o tym treningu to to że ma się opierać na ćwiczeniach w których wykonuję się ruch podobny/identyczny jak przy np wnoszeniu szafy i że ćwiczy się 80%CM na 3-8 ruchów ale w ile serii to nie wiem. Ostatnio ćwiczyłem [...]

NICK: alewen WIEK: 20 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: ponad 3msc WAGA CIAŁA: 48 WZROST: 152 OBWÓD TALI :67 CO CHCESZ OSIĄGNĄĆ PO PRZEZ DIETĘ I TRENING? Zbudować masę mięśniową CHOROBY PRZEWLEKŁE: - PRZEBYTE KONTUZJE: - WADY POSTAWY: - ALERGIE: - PROBLEMY ZDROWOTNE NIEWIADOMEGO POCHODZENIA: nieregularne miesiączki (zanik) CZY REGULARNIE [...]

Witam jest to mój pierwszy temat więc proszę o wyrozumiałość a zarazem pomoc ;) Mam nadzieje że dobry dział wybrałem. Zacznę od tego że mam 19lat wzrost 182cm i ważę +/- 63 KG czyli nie za wiele.Obwód w pasie 81cm. Dodam jeszcze (za przeproszeniem ) że wpier***am wszystko ja idzie i to raczej duże ilości a i tak nie mogę przytyć...Ma to swoje [...]

Witam od razu chcę powiedzieć że jeżeli zadaje pytanie w złym dziale to sorrki ale jest tu tyle tych działów i tematów że trudno wybrać odpowiedni otóż o to chciałem zapytać zacząłem odchudzać się od kwietnia moja waga wynosiła wtedy 96kg na dzień dzisiejszy ważę w granicach 84-86 kg od kwietnia ćwiczę na hantlach od 1 lipca chodzę na siłownie [...]

Opis 1. Co to jest HMB ? HMB (B-hydroxy B-metylomaślan) jest krótkołańcuchowym kwasem tłuszczowym, który powstaje w organizmie z leucyny (jeden z aminokwasów). HMB w formie płynnej charakteryzuje się najwyższym stężeniem czystego HMB od 95% do 99%.Ma ona postać gęstego i bardzo kwaśnego płynu. Jak działa HMB ? HMB (B-hydroxy-B-metylomaślan) jest [...]

Opis 1. Co to jest HMB ? HMB (B-hydroxy B-metylomaślan) jest krótkołańcuchowym kwasem tłuszczowym, który powstaje w organizmie z leucyny (jeden z aminokwasów). HMB w formie płynnej charakteryzuje się najwyższym stężeniem czystego HMB od 95% do 99%.Ma ona postać gęstego i bardzo kwaśnego płynu. Jak działa HMB ? HMB (B-hydroxy-B-metylomaślan) jest [...]

[...] cos to prosze o przeniesienie. Cytat: Zaczalem prawie 3 tyg temu diete na odtluszczenie poniewaz chce zrzucić jak najwiecej tluszczu, miec szóstke i ogolnie zachować moja mase mięśniową. Tak patrze na swoj brzuch co jakis czas i wsumie slabe wyniki sa chociaz stracilem 3kg w prawie 3 tyg. Chcialbym zebyscie mi powiedzieli co powinienem zmienic [...]

Witam. Ogólnie przyjęte jest że do dużej masy potrzeba duzych ciężarów. Jednak ostatnio natknąłem się na coś co niemal całkiem zmienia pogląd na pewne sprawy... A mianowicie: " Wśród bywalców siłowni obowiązuje zasada, że aby zbudować masę mięśniową, należy podnosić wielkie ciężary. Podobny efekt można jednak osiągnąć, stosując lżejsze obciążenie. [...]

[...] diete masowa , wymiary delikatnie poszly w gore waga jednak oscyluje w granicach 88 kg przy wzroscie 186 cm ,wnioskuje za tym ze robie to co uwaza sie za niemozliwe zyskuje mase miesniowa jednoczesnie gubiac tluszcz. Wiem i widze ze tkanka leci w dol na leb na szyje a wyniki jak na 2 tygodnie sa naprawde zdumiewajace. Pu erh stosuje z [...]

[...] powoli wracam do formy sprzed kilku miesiecy. Moim celem jest ladnie wyrzezniona nieprzesadnie umiesniona sylwetka.I tutaj wspomniany wczesniej pytanie: Czy da sie rozwijac mase miesniowa nie podnoszac BF? Wiem,ze standardem dla wiekszosci z Was jest stosowanie na przemian treningu i diety na mase na zmiane z okresem redukcji, kiedy gubicie [...]

Siemka, już pisałem tutaj na temat spalaczy czy saszetki czy tabletki, lecz za radą użytkownika nie jest mi to potrzebne, więc raczej nie będe narazie sięgał po jakieś suplementy... Opiszę może wszystko o mnie i o moich planach.. Ogólnie to jeszcze raz.. Mam 21 lat, ważę 90-91kg przy 178cm wzrostu. Ogólnie to jeszcze aż tak strasznie nie wyglądam, [...]

Witam, ostatnio mam mały problem z odżywianiem na masię i jako pierwsze chciałem się zapytać odnośnie białka w diecie mianowicei chodzi o to że po przejściu na masę przybyło mi ok.5kg przez 3miesiące(bardzo mało wiem ale dla mnei i tak ok) tylko że po wejściu na wagę taką troche bardziej zaawansowaną pokazuje mi ze przez ten czas tkanka tłuszczowa [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Creatine3_i3346_d400x400.jpg ActivLab Creatine3 ActivLab Creatine3 to nowoczesny suplement kreatynowy dla osób aktywnych: - trzy najskuteczniejsze formy kreatyny, - zawiera etylowy ester kreatyny - zwiększa siłę i masę mięśniową, - poprawia regenerację powysiłkową - hamuje katabolizm Kreatyna jest substancją [...]

1 .WIEK: 17lat 2 .WAGA: 74 kilo 3 .WZROST: 182 cm 4 .WYMIARY: -Biceps: 35 -Klata: 104 -Udo: 52 -Talia: ?? 5 .STAZ NA SILOWNI: nie bede oszukiwal 6 miesiec dobija 6 .CEL SUPLEMENTACJI: Duża Masa Mieśniowa (niekoniecznie w krotkim czasie) 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI:Duże ilosci Gain Bolic 6000, kreatyna Olimpu,Megabol 737(moj [...]

[...] od siłowni na przeszło pol roku, wrocilem niedawno ćwicze juz 1,5 miesiąca, zamierzam na pierwszy cykl zjeść metanabol 10mg zalezy mi na sile i masie, chodzi o czystą mase, wiem że meta troche podlewa ale otoz to mam diete proteinową i robie aeroby by palić tłuszcz i robić czystą mase mięsniową, myslicie że jest to dobry pomysł by wziąć [...]

[...] ze ma problemy z wejsciem na 5 pietro, bo jego serce jest niewydolne. To taki czlowiek, ktory jest sprawny pod kazdym wzgledem, posiada odpowiednia gibkosc, sile, szybkosc i mase miesniowa. Wszystko to w optymalnym stosunku. Wtedy to ma sens!!! Ze swej strony goraco zachecam do udzialu w akcji promowanej przez Michaila- TRENINGU CYKLICZNEGO. Taki [...]