co zrobic z

Witam mam problem otoz trenowalem troche k1 i doznalem pozadnego stluczenia uda od low kickow zrobiłem sobie przerwe od jakichkolwiek treningow ok. 3miesiace i dalej mam opuchniete udo nie jest juz tak źle ale roznica wynosi ok 3cm wyglada to tak jakbym mial zalany miesien nie wiem co z tym zrobic

witam :) mam zamiar zrobic cykl kreatynowy i kupilem juz mesomorpha i nie wiem co do niego dolozyc , czy lepszy bedzie greenmag czy clout ? teraz ok. dwa miesiace jechalem na white flood i purple wraath..mam 27 lat,195cm wzrostu,ponad 100kg wagi :)

Witam, co sądzicie o połączeniu dwóch środków jakimi są tamoksifen i proviron w trakcie cyklu? Jeśli ktoś próbował to proszę napisać jakie dawki i przez jaki czas. Zależy mi by utrzymać estro w normie i zrobić lepszą formę. Czy codziennie jakbym brał jedna tabletkę tamo i jedna provi to będzie wystarczająco?

za tydzień kończę 8 tygodniowy tr. na masę (3x trening w tygodniu + dieta + gainer + kreatyna) ; chciałbym przejść na tr na rzezbe ale gdzieś czytałem że powinienem najpierw zrobić regenerację tzn co? i jaki czas tej regeneracji

przypadkowo podczas badania usg lekarz zdiagnozował u mnie kamienie w nerce.Jakiś czas temu miałam piasek w nerce.Narazie nie mam ataków ani nic mnie nie boli.Co mam zrobić aby pozbyć sie ich/

Witam. Szukam przed treningówki... Chciałem zrobić duże zamówienie ze sklepu sfd ( w tym mesomorph ), lecz dowiedziałem się, że produkt jest aktualnie nie dostępny za sprawą sanepidu, a celowałem w coś właśnie z geraminą. Co polecacie w zamian ?

"unikać łączenia z preparatami zawierającymi białko (min odstęp 30min) a zarazem porcja bezpośrednio po treningu, w momencie gdy organizm woła o białko... co z tym fantem zrobić?

Witam, otóż wiadomo, ze owijek trudno używac do rekawic od mma, więc nie wiem co teraz powinienem zrobić, umyć je?

Witam Waże 88 kg ,cwicze od około 7 miesięcy na początku cwiczen ważyłem 74 kg , masy już nabrałem teraz chciałbym zrobić rzezbe i nie wiem co mogę wziąsc tylko jest jeden problem nie mogę zbytnio przeciązac żołądka. Jakby ktoś mogł by ni pomoc to proszę napisać Pozdrawiam

jakie znaczenie ma zastosowanie odbloku po zakończonej kuracji sterydowej ,dokładnie chodzi mi o testosteron priopanate,jakie są skutki uboczne bez stosowania odbloku i co powinienem teraz zrobić jesli tą kuracje zakończyłem 2 lata temu

Witam,zauważyłem u siebie hiperlordoze,mam wydęty brzuch i odstające pośladki,czy jest szansa na skorygowanie tej wady ? mam 24 latka..Jeżeli jest taka możliwość,to mogli byście dać jakieś ćwiczenia lub rady co z tym zrobić ? Prosił bym o pomoc fachową..Z góry dzięki..

Potrzebuje pomocy, zycie mi sie cale zawalilo gdzie moge posuzkac jakiejs pomocy jakiegos psychologa najlepiej za darmo. mieszkam w lublinie niech ktos mi powie co mam zrobic sam sobie nie pomoge, a wrecz przeciwnie

co trzeba zrobić bez zadnej kontuzji ani złaman prosze o instrukcje p rosze powiedzcie

Cześć , jestem Dominika ;D Mam 17 lat 159 cm wzrostu moja waga wynosi 42kg Bardzo chciała bym przytyć i zrobić coś ze soba Czy jakieś odżywki dieta pomogła by mi przytyć I jakie sugerujecie ćwiczenia na pośladki i brzuch Co do jedzenia staram sie jeść regularnie , jem duże ilości

kiedys bylem niezlym zawodnikiem , ale kiedys dostalem KO i teraz wychodze do walk i walcze asekuracyjnie ,boje sie zaryzykwoac i przez to przegralem od tamtej pory nie mam osiagniec , co moge zrobic zeby sie przelamac ??

witam Panowie nie wiem gdzie juz szukać - chce sobie zrobic troche sprzetu na siłke i szukam jakis rysunkow,szkicy sprzetu? wszystkie co mozliwe-bo jak gryfi hantle wygladaja to wiem. pozdrawiam

Witam,mam zamiar zrobic sobie cykl Jet Fuel + CM3.I mam problem jak to dawkowac kreatyne napewno 5g rano i 5g po treningu. A co do Jet Fuel'a nie wiem czy rano tez brac(czy nie bedzie sie gryzlo z CM3) czy wystraczy jak wezme np. 3 kaps. przed. treningiem. Z gory dziekuje za pomoc.

Witam, zakupiłęm kreatyne activlaba 120caps, i chce zrobić na niej cykl, ale niewiem jaki plan przerabiać właśnie kończe fbw na mase, co teraz przerobić?w załączniku dam foto jak wyglądam teraz, /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/465e16b680224b38b9604b65f0d9eeed.jpg

Witam, planuję zrobić sobie własną siłownię w domu, posiadam dość spory budżet (ponad 10 000) i szukam rad specjalistów. Co będę potrzebował do takiej siłowni, będzie mi zależało na wszystkich partiach ciała... Z góry dzięki za pomoc ;)

Witam mam problem moj 4 letni syn w piatek skonczyl brac domiesniowo antybiotyk linkocin mial 8 zastrzykow bral go bo mial goraczke kaszel chrype wcale nie mowil oraz lalo sie z nosa. Dzis zaczol kaszlec katar caly czas i goraczka co mam zrobic katar nawet przy antybiotyku nie ustapil kaszeltroche