Waże 88 kg ,cwicze od około 7 miesięcy na początku cwiczen ważyłem 74 kg , masy już nabrałem teraz chciałbym zrobić rzezbe i nie wiem co mogę wziąsc tylko jest jeden problem nie mogę zbytnio przeciązac żołądka. Jakby ktoś mogł by ni pomoc to proszę napisać
Pozdrawiam