co zrobić żeby

spoko, zgadzam sie z Toba, ale wiadomo, ze po skonczeniu kursu instruktora nie ma za bardzo co liczyc, na to by zostac asystem trenera w druzynie ekstraklasy albo nawet I ligi... chodzi mi tu bardziej, zeby podac jakies sciezki rozwoju... moim zdaniem najlepszy i najwlasciwszy sposob to: - najpierw praca z druzynami mlodziezowymi jakiegos klubu - [...]

wiesz ale zeby czyjas odpowiedz cos wniosla do tego tematu to 1. musialby taki ktos zrobic cykl z samej deki i nie stosowac po nim clomidu wiec grono sie zaweza 2. musialby taki ktos dysponowac badaniami przeprowadzonymi pod tym katem takze ciezko bedzie udowodnic, chociazby na swoim przykladzie, czy deka blokuje czy nie, po prostu wszyscy [...]

[...] np. Biogenix Carb BX. Do tego możesz dorzucić aminokwasy. Jeśli jesteś przy kasie to polecam Controled Labs: Purple Wraath. Jeśli jesteś przeciętnie zbudowany możesz zrobić sobie cykl monohydratu kreatyny. Wydatek nie jest wysoki a efekty są zadowalające. Jak nabierzesz masy i siły (prawdopodobnie po około 2-3 cyklach monohydratem) [...]

Z poprawkami albo zupełnie inny - jeżeli dopiero zaczynasz to lepiej bedzie zrobić inny żeby sprawdzić co Ci najbardziej "pasuje" - ale wykorzystując doświadczenia z poprzedniego ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania*

To mówicie żeby zrobić na razie dobra, zdrową masę mięśniowa a redukcje dopiero na samym końcu ? Macie może jakieś ciekawe tematy, działy jak dobrze rozłożyć węgle, białka i tłuszcze co do mojej wagi ciała?:)

A co sądzicie otym żeby zrobić diete redukcyjną z większą ilością białka....? Mam pytanie pomoże mi ktoś ułozyć diete ....jak pisałem na początku nie daje sobie rady z tą czynnością

Chcialbym przejsc na suste niedlugo i ciagnac dalej. 10 tyg na suscie + winko 20 mg dziennie od 3-ego tygodnia. Taki mam plan, chyba ze uwazasz ze lepiej to zrobic inaczej. Wzialem juz dzis nolve 20 mg, i bede bral 10 mg dziennie teraz zeby estro zbic i zobacze co sie bedzie dzialo.

[...] jest rozpisany trening i dieta. co do mięsni to nie rozumiem czemu większość kobiet tak się obawia że im za duże urosną...naprawdę trzeba się nieźle napracować,żeby zrobić MASĘ(ale jaka potem satysfakcja!),przy odchudzaniu ja osobiście bym zalecała ćwiczenia siłowe z tego względu że samo spalenie tłuszczu powoduje zwiotczenie ciała i [...]

długo sie zastanawiałem i zdecydowałem się dlatego wybrałem superke bo z tego co wiem jest dosc bezpieczne no a metke po to zeby był androgen. Mam zamiar zrobic to z jak najmniejszym uszczerbkiem dla zdrowia wiec prosze o pomoc

VVR, Butla91 bany na tydzien Skoro zostaly 3 miesiace to mysle ze bez problemu dotrenujesz do tego czasu, Nie jest to odpowiedni dzial do pytan jak to teraz zrobic, ewentualnie mozna wspomagac sie w dzien testu srodkami poprawiajacymi wydolnosc, a poki co trenowac czy to na dopingu czy bez Zeby dostac porzadne rady trzeba wypelnic ankiete [...]

To znaczy bólu żadnego nie ma ani nie było. Po prostu ta klatka idzie nierówno i się zastanawiałem czy taki się już urodziłem i tyle %-). No i oczywiście czy da się coś z tym zrobić czy ta klatka będzie zawsze tak wyglądać. Wstawię jeszcze zdjęcie o co mi chodzi dokładniej. Ps. czerwona linia to tak jak powinno chyba iść, żeby była symetrycznie do [...]

chodzi o to ze napisales ze jesz po treningu cyto/carbo/gainer a za pol godziny bialko musisz wiedziec co do czego dluzy jesli pijesz po treningu gainera - to odpuszczasz juz carbo ponieważ wegle masz w gainerze i nie musisz czekać 30min zeby dopić białkiem - mozesz to odrazu zrobic

myślałem żeby tak zrobic, ale co to za przyjemność ze zwiedzania, gdy 1 rower jest wart ponad 2000zł i znajduje się na łasce zupełnie obcej osoby. Jest to dosyć stresujące rozwiązanie. Zastanawiam sie jak jest w Schroniskach młodzieżowych, może tam by się udało zostawić...

[...] to jest dla mnie dodatkowe ćwiczenia . Lecz mi tutaj o muskulaturze na razie nie chodzi tylko żeby schudnąć. i Wtedy pracować nad swoją sylwetką . Czy ktoś by mi ułożył plan dnia ja bym podał wszystko co trzeba było ? Jest to dla mnie bardzo ważne . Jeśli nikt takowy się nie zgłosi trudno postaram się jakoś zrobić tą diete i cały plan dnia :]

o decadeuco,pamietam,ze ty tez mi pisales o tym trenie,podaj mi swoj email to wysle ci foty,bo mam w dosyc duzej rozdzielczosci a niemam programu zeby je pomniejszyc i wrzucic na forum ale postaram sie to zrobic jutro ,a co do tego trenbolonu,to juz zamawialiscie?czy jeszcze zdaze sie zalapac?

Czyli co panowie myslicie żeby dokupic jeszcze 5 shootow omki ?czy po prostu czesciej wbijac deke i zrobic sobie cykl na 8 tygodni?

[...] itp). Dla mnie o wieeele trudniej jest wykonać poprawne technicznie seoi-nage niż wyciągnąć balache albo przesweepować przeciwnika. Ile razy trzeba było powtrzać balache, żeby wychodziła w walce? Pewnie trochę trzeba było. I oczywiście zawsze można ja zrobić lepiej. Ale wszelkie błędy imo dużo bardziej widoczne są w judo(rzutach).

a co trzeba zrobic teraz zeby otrzymac plakaty? jakies zamowienie na suple?

[...] przerwać redukcję i wejść na wyższe kalorie, w twoim przypadku mozwsz już wchodzić na delikatny dodatni bilans, natomiast w przypadku gdyby dalej procentowy udział tkanki tłuszczowej w organizmie nie kwalifikował Cię do budowania masy mięśniowej co należałoby zrobić przerwę na zerze kalorycznym – to taka dodatkowa uwaga i porada na przyszłość

Zgadzam sie z toba Andrew , co do slowa , moze byc ciekawie , ale szefostwo SFD musi to przemyslec. Bron , to bron i po to jest zeby drugiej osobie zrobic "krzywde" ( connajmniej).