co zrobić żeby

jak se tak patrze na te filmiki/zdjecia to coraz bardziej mi szkoda ze skrecilem noge, ale co zrobic. trzeba determinacji zeby po powrocie do treningu byc jeszcze lepszym niz sie bylo.

No tak tez chcialem zrobic ale na razie nie moge przytyc wiec prosze o pomoc. Co robic zeby przybrac na masie?

[...] Oliwa z oliwek 15g 0/15/0 Ogórek kwaszony 50g 0,5/0,05/0,95 Burak 50g 0,9/0,05/4,75 Muszę zastąpić ten posiłek czymś, bo nie może byc dwóch takich w jednym dniu. Chodzi o to, że o ile dieta kalorycznie jest poprawna to ilościowo jest zła. Po prostu nie jestem w stanie tak dużo zjeść. Ma ktoś pomysł co można zrobić, żeby to zmienić? :/

Emil daj namiary na ta firme i napisz co tam trzeba zrobic zeby dostac takie gadzety ?

woozie "najlepsze SD to takie podczas, którego jesz, siedzisz przed TV i jedyny twój wysiłek to zmiana kanału TV" czyli sd bylo zrobione ok "miałeś mi napisać o tych seriach" przeciez rozpisalem ci po ile robilem "Klatka wysciskanie skos przenoszenie sztangielki za glowe (lub zamiast tego pompki na poręczach- [...]

"Klatka wysciskanie skos przenoszenie sztangielki za glowe (lub zamiast tego pompki na poręczach- myśle, że dobrze by ci zrobiło)" A nie moze byc wyciskanie prosta, skosna i pompki ??? 2wyciskań nie ma sensu robić. 2ćw wystarczą. "Plecy drazek / wiosłowanie Szrugsy martwy ciag lub sklony ze stanga na barkach 1 seria" a nie [...]

witam ziomki ;) planuje zrobic teraz taki cykl--1dzień-siłka--2dzień-wytrzymałościowy(bieganie lub pływanie)--3dzień--siłka---4dzień---wytrzymałościowy i tak dalej tylko mam mały problem podczas treningu wytrzymałościowego strasznie sie męcze i słyszałem ze po nim rozpadają sie komórki mięśniowe czy coś takiego ale moim zdaniem taki trening jest [...]

oooj,nieda sie,co cza zrobić żeby zostać abonentem ?

Uh to widze ze drogo zdeczka. A co do reszty to poprostu wiecie jak ja układam tą diete to mi sie słabo robi. Schodi mi z tym bardzo długo a i tak nie moge jej zrobic zeby pasowała np mojej maie która robi posiłki :) i w tym jest problem. Ale nic dzieki za odpowiezi i pozdro

nie wiele trzeba zrobić zeby cos takiego powstało stestuj , wez odsyp ko albo cos co lubi wilgoć podobnie i daj pare kropli H2O ..

SHALALA - dzięki za wskazówki, za linka będe wdzięczna (pewnie nie tylko ja) :)) robsonek - w moim wieku ludzie zaczynają sie już kurczyć :D A może ktoś wie jakie badania można zrobić żeby sprawdzic co z tymi włosami jest?

Nie wiecie moze co mozna zrobic zeby taka klatke poprawic bo mam podobny problem tylko troche w mniejszym stopniu??

Kto pasuje? cO JAK? gDZIE? ..Człowiek chciał coś tu tego.. zrobić, żeby fajnie było ..a tu, qrna.. no nie da się!!

nie jest to moze duża nadwaga ale mam wałki tłuszczyku i ogólnnie nie czuje się z tym najlepiej co mam zrobić zeby miec dobra sylwetkę i nieżłe mięsnie

czy mozna zrobic zeby ten link nie dzialal ?? zdjecie z mojego tematu usuniete za co bardzo dziekuje ale otwiera sie tym linkiem http://www.sfd.pl/1/images2005/20050602113405.JPG Bardzo prosze aby jak to mozliwe to tez usunac . POzdrawiam. Zmieniony przez - Gralu w dniu 2005-09-22 10:22:48

to jesli nie da sie z 1 miejsca to powiedzcie co mam zrobic zeby bylo ok

W WTF-ie cały czas kombinują co tu zrobić żeby walka w tej wersji tkd przypominała walkę, a nie partyjkę szachów, tylko cały czas nie wiem czemu boją sie jednego-wprowadzenia rąk na głowę.

Mam jeszcz kilka wątpliwosci: 1.W ktorym tyg zacza cwiczyc ramiona 3,4tydzien moze byc?? 2.Mam juz odmierzone maksy,ale podczas cyklu zapewne wzrosnie mi sila tym bardziej ze bede łaczyl nitrobolon zcell pumpem.Co zrobic podczas treningu dokladac ciezary? 3.Czy warto robic w dni nie treningowe aeroby?tak po 35-40 min??Celem, jest łapanie masy,ale [...]

diata i aeroby. zajzyj do dzialu odzywanie, uloz diete. poszukaj w wyszukiwarce tam wszystko znajdziesz, przeczytaj co brat musi zrobic zeby ogranizm zaczal spalac http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=72227, http://www.sfd.pl/temat127853/

i jeszcze male pytanko: co trzeba zrobic zeby podwiesic temat i jak dodac do swojego tematu ankiete, bo sprawdzalam w Twoich punktach ale nic sie nie wyswietla po kliknieciu w link