siema cwicze od 2 lat na siłowni i mysle ze czas sobie zakupic jakies dobre białko i przybrac ostro na masie , wiele ludzi poleca mi Mutant Mass , mam 18 lat wyciskam na klate 125 kg brałem odzywki na siłe typu kreatyna ,co o tym sadzicie czy bedzie to dobry suplement dla mnie na przybranie masy ???
Cześć właśnie jestem po przymusowej 4miesięcznej przerwie, na siłownię uczęszczm już i zaczynam zastanawiać się nad zestawem, plan aby siła i masa poszła w górę. Wcześniej juz brałem suple. Także planuje to tak: * Kreatyna Universala * przed treningowo Universal Animal Pump * regeneracja bcaa Olimp Xplode co wy na taki zestaw?
Witam. Na przed wakacjami bede chcial sobie zrobic super cykl kreatynowy. Jakie suple najlepiej z nia polaczyc zeby efekt byl zaje**** ? Ja mialem zamiar zrobic cos takiego: kreatyna + hmb + bcaa. Wyrazcie swoja opinie, napiszcie co Wy byscie wzieli, i jakiej firmy. Z gory Wam dziekuje.
13lat/174cm/60kg 10 BF% Witam, od dłuższego czasu trenuję klatkę piersiową i A6W. Biegam co tydzień w soboty 5 km. Mam dietę 3600 ckal 140g białka 70g tłuszczu 630g węglowodanów.' Czy mógłbym sięgnąć po suplementy typu wpc lub kreatyna?
[...] żadna z polecanych Beta alanin nie jest dostępna w uk. Ani sfd ani allnutrition endurance max. Która wiec będzie najlepsza z innych firm, z tego co wiem w/w posiadają tauryne w składzie wole jednak proch i czy lepiej stosować rano na czczo razem z kreatyna(?) czy przed i po treningu? Jako przed treningowka będzie napalm a po crea core fa.
Ostatnio miałem problem w wyborze między hmb a kreatyną, ale już wybrałem. Wybrałem mono z vitalmaxu do tego carbo vitalmax oraz gainer amercian muscle. Chcę przyjmować następująco: - rano kretka, gainer - po obiedzie gainer - po treningu kretka + carbo, gainer tylko nie wiem gdzie umieścić tą drugą porcje carbo. Co o tym sądzicie ?
Witam. Czy kreatyna ma jakis zly wplyw na zoladek? Bo niedawno skonczylem brac leki na ostre przewelekle zapalenie zoladka i nie wiem czy moge brac kreatyne czy nie... Co o tym myslicie? Pozdrawiam.
Jak wiemy storm jest bardzo ale to bardzo dobra kreatyna po ktorej osiagi wzrastaja masakrycznie zarowno obwody,waga i sila idzie do przodu o czym przekonalem sie na wlasnej skorza ale co gdy skoncze cykl czy to wszystko zostanie czy ucieknie rownie szybko jak przyszlo Dodam ze lacze to z shock therapy i anabolic protein 91%
Potrzebuje roznych informacji o izolatach i koncentratach bialka.. czym sie roznia jak sie stosuje kiedy jakie maja dzialanie dla kogo co lepsze itp (rozmowa o prace....) jak macie dajcie tez info tego rodzaju o innych suplemetach (kreatyna glutamina aminokwasy hmb chitosan l-karnityna itp. itd) wielkie dzieki za pomoc !!
Cześć, mam pytanko. Dzisiaj zacząłem mój pierwszy w życiu cykl z kreatyną monohydrat. (Trec 300g) Moje pytanie brzmi: Czy wystarczy brać raz dziennie z rana 5g na czczo, czy jeszcze przed spaniem kolejne 5g? Pytam bo wielu trenerów twierdzi że wystarczy tylko 5g dziennie, a producent pisze że 10g. Więc jak to jest? Jakby co, mam prawie 16 lat i 5 [...]
MEGABOL GAINER 737 / 3000g SPORTS ONE Extra Mass 3000g OXYGEN Naturalna Serwatka 5000g + Kreatyna 200g GRATIS! TREC NitroBolon II Powder 700g mam problem co do dawkowania i proszę o doradzenie jak to wszystko dawkować i jak to rozłożyć w dni treningowe i dni nie treningowe czekam na odpowiedz
Witam. Planowałem rozpocząć cykl na kreatynie, jednak okazało się że za 6-7 tygodni będę musiał wyjechać co wiąże się z jego przerwaniem.Postanowiłem więc, że wstrzymam się z kreatyną(chce jej używać minimum 8tygodni), ale może polecicie jakiś suplement na którym robi się krótsze cykle. Moim celem jest masa. Dieta dopięta. Pozdrawiam.
Kupiłem Crevolution Biogenixa i na opakowaniu nie pisze czy mam to brac z glukoza czy nie na szukaj znalazlem tylko jeden post nie na temat. W skladzie nie ma glukozy ani dekstrozy a jest to kreatyna wiec chyba powinno sie brac z glukoza ? Co o tym sadzicie ? Bral to ktos ? Jakie efekty ?
Co sądzicie włąśnie o tym produkcie TREC Creatine 200 mesh + Taurine , właśnie dziś go zakupiłem i od dziś go spożywam i czekam na efekty , a ktoś z was ma jakieś doświadczenia z tą kreatyną?? proszę o pomoc i opisaniu jak z waszymi doswiadczeniami??
Wiatm przedsatwie wam moj cykl i prosze o wprowadzenei poprawek i porade! Kreatyna Crevolution Biogenix 450g Gainer VitalMax Gainer2 4,8 kg Białko Ostrowia 2kg Carbo Complex 2,2kg Dextroza 1,2kg Dieta jest i oczywiscie pozadny trening Prosze o swoje uwagi co zmienic albo jaki produkt byscie polecili Za wszytko serdecznei dziekuje
hej! słuchajcie na allegro kupiłem przepis który działa tak samo jak kreatyna+hmb+białko.czy warto to pić?? bo pije to 1 miesiąc wyniki są słabe!napiszcie mi prosze co brać żeby były wyniki bardzo mocne!!kreatyne i glutamina!czy to wystarczy??
Siemano , jakiś tydzien temu skończyłem cykl na kreatynie firmy scitec. Diete mam dopiętą i zostało mi trochę pieniędzy na suplementacje , co mógłbym zarzucic? Zależy mi dalej na poprawie siły i zwiększeniu masy coś o takim działaniu jak kreatyna .
Siema mam 18 lat 189cm wzrostu i 84kg chcem przytyć tzn chcem sie powiekszyć w obwodzie ciała trenuje pilke ręczną od 7 lat i niestety duzo biegam posiadam odzywki kreatyna i hmb jak mozecie to napiszcie mi co mam jesc aby poszerzyc sie w pasie i jak do tego brac te dzywki . Aha treningi mam pon,wt,śr,czw.Bede bardzo wdzieczny .
Witam Posiadam 2 rodzaje kreatyny jedna to REVANGE CREATINE MONOHYDRATE(kreatyna widmo) a druga to Vitalmax Creatine Ethyl Ester i chciał bym się dowiedzieć co z czym brać dla lepszego efektu dziękuje i pozdrawiam.
Dobra, witam Panowie :-) No więc ostatnio stosowałem kreatynę Vitalmaxa, spodziewałem się nie co lepszych efektów. To tylko kreatyna wiem. Dieta dopracowana i wszystko gra. Mono jak mono, jak się to mówi. Pytanie: spróbować z Jabczanem czy kupić może jakieś innej firmy monohydrant? Chociaż jak to wyżej napisałem, to tylko opakowanie i firma.
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
