[...] mysle ze kilogram bedzie ok - zreszta jest tanie. ALe co z białkiem lub gainerem? Co polecacie. Musi byc dobre (biorac pod uwage smak) bo ewentualne sensacje żołądkowe wtedy były by katastrofą!!!! Także bye bye ostrowia itp. Co polecacie taniego i dobrego? Mysle ze wystarczy kilogram. PS zakładam temat w targowisku więc jesli ktoś ma cos na [...]
[...] wymiary choć imponujące mogą nie być przez kogoś kto nie miał jaj by samemu coś o sobie napisać Nie kazdy ma czas by pilnowac diety, czasami nie ma checi albo czasu... Wiec wtedy powinno sie siegac po suplementy zwane odrzywkami teoria głupia,dlaczego? Bo nie każdy ma czas lub chęci by powoli i mozolnie dochodzić do celu,wtedy zostaje saa i [...]
hmmm mi sie wlasnie wydaje ze pas powinno sie zakladac wtedy gwy wiemy ze mozemy nie dac rady wykonac danej serii poprawnie technicznie niewazne czy to bedzie 12 powt z 120kg czy 2 powt z 180kg bo ja kiedys sobie cos nawyrezylem w plecach przy wioslowaniu z ciezarem 60kg tak wiec ja mysle ze jezeli robimy serie ktora chcemy zrobic na maksa [...]
[...] na bieżąco żeby dupencje sie kleiły, a ktomuś to wisi ;p Ja tam takiego problemu nie mam bo tłusz mnie nigdy nie zalał i nie zaleje, choć abs średnio widać, chyba że na napince, to wtedy good, pozdro, bd zaglądał tu do ciebie P.S Założyłem dziś dziennik to też tam wbij od czasu do czasu ;)SOG Zmieniony przez - mientuz w dniu 2013-02-25 23:42:13
[...] te gumowe sa za twarde!!! Wg mnie tamte sa lepsze. Z tym słuchem... to nie wiem,moze tak jak mówiłam,ze za duze sobie tego pakujesz do ucha, wciskasz za mocno, to moze wtedy jest cos nie tak, nie wiem. Ja nie slyszałam zeby to uszkadzało sluch,stosuje pare lat i jest ok. W tych stoperach takich jak z plasteliny to mozesz sobie odpowiednia [...]
[...] dawniej zawsze uczestniczyłem . Teraz to raczej start dla sprawdzenia czy zaliczą mi wyciskanie , po zrobieniu łokcia...? Na wakacje jedziemy z żoną 25-ego września i wtedy zaplanowałem lekkie roztrenowanie :-)) Po urlopie zaczynam przygotowania do zawodów 4 listopada , czasu mało bo jakieś 4 tygodnie...ale wtedy wrzucę taki mój systemik [...]
Oczywiście rozumiem. Co nie zmienia faktu, ze nie AZ takiego smaku sie spodziewalem. No coz. Zobaczymy na reakcje innych i wtedy bedzie wiadomo. Mnie jakos wyjatkowo nie podchodzi... Zakladam, ze nie wszystkie suplementy sa swietne w smaku (bo i nie moga byc) ale sa pewne granice, ktorych przekraczac nie chce... Pamietam jak zachwycalem sie [...]
[...] jak wiemy...prawie robi wielką różnicę... Powtórzę raz jeszcze. Nie jestem jakimś francuskim pieskiem i naprawdę różne rzeczy spożywałem. A pierwsze odżywki zapewne jeszcze wtedy, gdy spora część wypowiadających się miała po 4 lata i mniej. Zwyczajnie jak bardzo słusznie podkreślił Biniu, różne smaki mogą nam skrajnie nie podchodzić. U mnie tak [...]
co innego celowa zmiana intensywnosci np celem odpoczynku co innego gdy intensywnosc i inn parametry ustawione sa celowo (lub przypadkiem) na stalych niskich parametrach :D - wtedy Reanimator nie pomoze - bo bedzie zbedny od poczatku :D Zmieniony przez - Biniu w dniu 2010-01-05 17:18:21
[...] nie ma już czego szukać w starciu z czołówką to pokazał ogromnego ducha walki. Te ucieczki od g'n'p, duszenia zza pleców i trójkąta rękoma były niezłe. Już myślałem, że już wtedy będzie koniec... gdyby walczyli w trzeciej rundzie to Fedor zostałby pojechany, ot co. Byłoby dla niego jeszcze gorzej. A co do reszty walk to fajnie, że kończyły się w [...]
co ty brzuch trzeba cwiczyc, ale chyba lepiej 2 razy a mocniej. tylko nie wiem jak połaczenie, chyba lepiej zeby brzuch odpoczał dzien po plecach i nogach, bo wtedy jest najbardziej obciążony. chociaz jak mam byc szczery to siedziałem w necie mega duzo i ile artykułów na temat brzucha tyle opini
[...] potrzebnej do syntezy białka mięśniowego z aminokwasów. Suplementacja jest wskazana przede wszystkim w anabolicznej fazie przemiany materii. Creatine Powder powinien być wtedy stosowany w kombinacji z odpowiednim koncentratem białek lub aminokwasów. ? Vitamin A-Z Antioxidant Formula [...]
[...] podniosl moją wiedze. Nie trenuje MT, fakt-ale o tym stylu wiem raczej wiecej niz wiekszosc z Was wie o moim-tak więc przyhamowałbym z "tu masz lekture na dzis wieczor wtedy moze zrozumiesz"-bo wydajesz swiadectwo sobie-a nie mnie. PA: jak ktoś ma własny klub, to sobie może w nim wieszać takie symbole, jak mu się podoba, czy to [...]
[...] jest wiezniem wlasnego slowa... Nie ma ludzi ktorzy nie staja w pewnym momencie zycia nad wyborem, czegos np bardzo porzadasz, ale osiagniecie tego jest grzechem. Latwo wtedy zapomniec o Bogu i skorzystac z okazji, ja dzieki tej czapce pamietam, pamietam non stop, ze jest Ktos nade mna i wszytsko czego porzadam na ziemi nie moze sie rownac z [...]
[...] na początku) wydaja sie cieższe, ale wymaga to jedynie przełamania sie. Jak zaczynałem zabawe z tym sportem, to rekordy waliłem w soboty na kacu po piątkowej popijawie, wtedy nie pijałem w tygodniu, ale za to na weekend w piatek szły nalewki z winmaru, kto zna to g**** to wie co to za kwasy... A co do wysuszonego wygladu to prawda, też tak [...]
[...] tą wiedzą rzetelnie i bez zbędnego ściemniania, ale są i tacy co nic nie wiedzą, a udają znawców. Myślę, że należy dużo czytać i odsiewać to co wartościowe od tego co zbędne. A i tak nic nie zastąpi sprawdzenia na sobie, dopiero wtedy można z czystym sumieniem coś doradzić, doradzić, a nie dać receptę na sukces i złoty "środek". Pozdr
[...] a czekają. No i cała półciężka czeka na walkę o pas. Obecnie mamy burdel w: ciężkiej, półciężkiej i lekkiej. Wcześniej też w piórkowej przez rok Conor trzymał pas walcząc wtedy 2 razy z Nate'm. To trochę zniechęcające, że ci co się najlepiej biją nie mogą walczyć o pasy. Niektórym się to podoba ,np. ci którzy są fanami WWE, ale reszta musi [...]
[...] Bokserskich ? I nie wyskakuj mi tu z "podwójną gardą " itp. Reem,Crocop,Rutten, Hunt nic niby nie osiągnęli ? I nie wiem po co wyskakujesz z Aertsem tutaj,skoro on wyszedł wtedy do walki raczej dla zabawy , i nie przygotowywał sie wogóle na grappling BTW i nie wiem co takiego niesamowitego niby jest w boksie, Connora, przypomne wam jakie tu [...]
[...] "Zawsze mówię, że zależy to od tego, jakie walki są dostępne. Jak już powiedziałem, jeśli będzie to kolejna wielka super-walka i Conor stwierdzi, że mu się podoba, wtedy to zrobi. Jeśli fani tego zechcą i inne takie rzeczy, myślę, że Conor to weźmie taką walkę. Nigdy nie wiadomo, kto wie? Teraz skupimy się tylko na tym zadaniu. To [...]
[...] hantli leżąc forma dobra, wiem że powtórzę to co przedmówcy ale nie redukuj ;) i jedno pytanie: mówisz że starasz się jeść to co dobre i wartościowe temu przestałeś jeść jajka.. czemu? jajka to dobre źródło składników odżywczych Bo lubię tylko smażone, a wtedy wychodzi, za dużo tłuszczy :) Zmieniony przez - SFD1234 w dniu 2013-05-12 15:56:42
Jak rozpisac cykl w pyte o to pytaj spam elite %-)
