[...] pytan. Na prawde uwzasz, ze wszytsko sprowadza sie do kalorii... skoro tak to ja tez wpisze w dziennik Mc Donalda, Kebab i Pizze i tez mi wyjda odpowienie wartosci. Czy wtedy moja dieta bedzie dobra? Wiesz, ze tylko zmieniajac to co jesz na "czyste" produkty mozesz schudnac bez zmiany kalorii? Ok mozesz wyjsc z zalozenia ze jesz [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] bo jak widze niektorych swiezakow na silowni, co mysla, ze trafili w srodek spacerniaka na pobliskim zakladzie karnym, i chca swoja bujanka i ogolnym brakiem szancunku pokazac ze sa zaj**isci, wtedy sympatii tez nie zdobeda:-)%-) PS: i nie ubieraj sie jak Maga na silownie:)) Spokojnie, ja nie z tych co lubią podbierać ubrania siostry }:-(
[...] oczywiscie odplatnie 100f ) ze moga zaklasyfikowac to jako upomnienie ( jednak w tym przypadku bedzie bardzo ciezko ) moga zaklasyfikowac to jako posiadanie - tu byloby jeszzce ok jednak najgorzej jak bede chcieli przyj**ac probe handlu - wtedy lipa straszna ... Poza tym jak juz wspomnialem oni maja chyba ewidencje z dhla co i kiedy szlo do mnie
[...] dzieckiem, królowały naturalne mleka w szklanych butelkach z aluminiowym kapslem. Moja mama cały czas poiła nas takim specjałem, zresztą z tego co pamiętam jogurty były wtedy niedostępne, a maślanka ze sklepu przyprawiała o wymioty A tutaj macie wzmiankowaną jajcówe z szynką z renifera. Zmieniony przez - elmihu w dniu 2010-09-20 [...]
no jak na SM to rzeczywiście mało, Mateusz mówiłeś na jednym z treningów z Rafałem że miałeś w pewnym okresie 146 kg, wtedy też jadłeś tak samo? Patrząc na to co jesz to rzeczywiście wychodzi na to że ciężki i długi trening to podstawa a dieta gra tu mniejszą rolę omijając wiadomo cukry i inne gówna. Pozdrawiam i sukcesów w bojach życzę :)
BPL-G ciężko trenować jakoś pod jedne zawody, dlatego najlepiej mieć zawody praktycznie co tydzień. Wtedy lekkie treningi w tygodniu, a w weekend "trening" na zawodach :-)
[...] w Kołobrzegu czuję się w miare dobrze, lecz po 13 zawodach czuję już zmęczenie materiału. Obecnie trenuję lekko, jak będę wiedział jakie i ile zawodów czeka mnie we wrześniu wtedy będę myślał czy trenować ciężej. Dzisiaj w pace dostałem: -BCAA Xtra, -BCAA cross training, -HMB, -Electroactive, -Glutamine XTRA, -EAA Xtra, -Iso Active, [...]
[...] wypowiedzieć) Napisałem ze nie jestem stroną i czekam na wasze zdanie, nie uważasz ze to logiczne ? NIE. Albo jesteś za,albo przeciw albo nie masz wystarczajacej wiedzy i wtedy wstrzymujesz się od głosu. Pozycja "mam wiedze ale jestem bezstronny" to wymysł wyjatkowego pójścia na łatwizne Prosty przykład: W Kosovie było swego czasu [...]
Ja śpię różnie, kiedyś przez wiele miesiecy spałem na plecach i faktycznie dla dolnego odcinka kręgosłupa jest to znacznie lepsza pozycja niż na brzuchu. Nie przypominam sobie też z tamtego okresu żadnego drętwienia kończyn, co może potwierdzać tezę o prawidłowym krążeniu. U mnie natomiast spanie na plecach wywołuje czasem dyskomfort w okolicach [...]
Wiem co jest na allegro, ale wolę mieć większy wybór i wtedy zadecydować, które rozwiązanie bardziej mi odpowiada, tym bardziej, że kupię to prawdopodobnie dopiero na przełomie marca i kwietnia. Z tego też względu wolę zapytać się zawczasu co ma (będzie mieć) w swojej ofercie Kelton w najbliższym czasie.
[...] tak kolorowo jak mogło się wydawać z twoich poprzednich wypowiedzi w POL nie ma co szukać uczciwej pracy, taka prawda ... sa 2 wyjscia albo otworzyc swoj wlasny biznes i wtedy wiesz ile musisz pracowac, aby cos zarobic albo trafic dobrze platna prace w duzych miastach, ale do tego trzeba miec spore umiejetnosci i popracowac przez jakis czas [...]
heheh to wiadomo :D ja się drugi raz załapałem ale jakoś tym się nie ciesze :D próbka jak próbka :P jak bym dostał karton hmm to może wtedy by się pojawił uśmiech na mojej buzi :D a tutaj to ludzie przeżywają jak nie wiadomo co =D
Koledzy chyba mnie nie rozumiecie :) Nie mówię, że lepiej trenować mt, mówię, że gdybym wtedy miał zacięcie do rywalizacji sportowej (którego nie miałem), chęć sprawdzenia się na poważanych zawodach (nie miałem takiej chęci) to wybrałbym mt (ale wtedy o mt mało kto jeszcze słyszał w Polsce chociaż już trenowano). Nawet w tamtych czasach mogłem [...]
[...] to zrobił, bo mógł go męczyć, ale i punktować cały czas, bo co jak co, ale koks jest wolny i on by uciekł w porę, a tak tylko zawiódł widzów i dał marne show. Osobiście uwielbiam takie walki wieczoru, tylko trzeba dać kogoś kto nie ucieka i żeby były wyrównane szanse wtedy by było fajnie, taka odmiana od normalnych walk jest dobra wg. mnie :)
Ale ubaw był po pachy Wtedy na początku owijano w bawełne "fajnie wygladasz,tylko zacznij robić rzeźbe" puxniej szło juz normlanie czyli "#$%&*%@!#^%%^^&" wiadomo Tu przydały by się nowe zdjęcia.Poza tym wypowiedzi tego wojaka "brałem sterydy" są na poziomie conajmniej.... Jeżeli ten facet ma tak szerokie [...]
[...] Yang taji (miał kilku chińskich oraz nie tylko lepszych i gorszych nauczycieli - Dynarowicz był jego uczniem na pocżatku lat 90 (jakiś 92-93) - jakie doiadczenie miał wtedy pan Kęsek w taji? Faktycznie ja go nie znam, ale skoro Śniegowski na początku lat 90 był niezły i miał pasję do tego co robi to teraz 15 lat później jest napewno lepszy [...]
Trudno jest dążyć do czyjejś sylwetki. Chodzi tu bardziej o to, aby osoby startujące w zawodach kulturystycznych jako doping stosowały same SAA/PH, a wtedy problem sylwetek typu butelka praktycznie by nie istniał tak jak nie istniał kiedyś. Co więcej sylwetki obecnie startujących oraz startujących w przyszłości byłyby podobne do tych od czasów [...]
[...] się ze dieta warunkuje to, czy gubimy tłuszcz czy nie, ale nie zgodzę się, że saa nie mają wpływu na szybkosć zatłuszczania bądż spalania tłuszczu, bo metabolizm jest wtedy inny. Nie twierdzę tez, że prop działa jak spalacz, nie o to chodzi.Na forum spotkałem się z artykułem, w którym jest wzmianka,że testosteron wpływa tez na szybkość [...]
[...] - bieganie, zgodnie programem ze tej strony. WTO,CZW,SOB - ćwiczenia w domu z zestawem ćwiczeń z Men's Health, program dla początkujących. Ćwiczę wieczorem (od 20) - wtedy temperatura jest znośna, choc w zamian komarów dużo Do tego codziennie 1h na rowerze. 2. Dieta @dawidowicz - widziałem te wskazówki, nie wiem, skąd pomysł, że ich nie [...]
[...] się do strongmenów..... No bo co może zwojować w kulturystyce? Albo powiększyć i tak już monstrualne nogi, barki i bicepsy - nie wiem czy się da. Albo schudnąć w pasie - a wtedy będzie podobnie ważył co Gunter - a więc nie będzie już uchodził Kovacz za monstrum, bo bedzie takim samym byczkiem jak inni. Ehhh, pajacował Kovac kilka lat, aż tu [...]
PRAWO W UK
