[...] byl konsekwentny i dal sobie czasu na adaptacje;-) a wyniki na pewno sie pojawia, jak bedziesz wykonywal wszystko jak nalezy i pod katem zywieniowym i treningowym:-) wiec nieco cierpliwosci, daj sobie 3-4 tygodnie na nowym planie i wtedy ocenisz ewentualnie to co sie dzieje, czy cos sie zmienia itd;-) nie szalej ze zbyt czestymi zmianami
bo to jest tak ,ze ukladasz diete,wiesz ile kalorii ona ma , jesz najelpiej 6 posilkow co 3 godziny,a ostatni wypada zazwyczaj przed snem :) Dlatego w takim kontekscie to jest mit ze sie nie je ... jak ktos przekracza zapotrzebowanie na kalorie to zupelnie inna sprawa. Wtedy mozna przytyc jedzac 3 posilki dziennie mimo pojscia spac 7 h po [...]
[...] :) No weź się człowieku zastanów. :) Leczenie się nie zmieni, bo nadal będzie przyjmował t4. :) Najpierw wykonać USG, i jeśli gruczoł tarczycy wskazuje jakieś anomalie to wtedy można wypisać atpo. Dodatkowo zrozum atpo nawet podniesione nie musi świadczyć o hashimoto, dlatego robi się atg. Może powiesz mi jak wygląda leczenie hashimoto? i [...]
[...] celu zwiekszenia masy zostac przy tych pierwszych a wiec zlozonych. Co do samego treningu to myślę o 2 złożonych ćwiczeniach na partię, kazde wykonywane 3-4 seriach. I tu kolejna watpliwosc. jesli zostane przy zlozonych(nie mowie ze jedynie ale na tych chce sie skupic) to stosowac jedynie przedzial powtorzen 6-8 czy wtedy sprawa ma sie inaczej??
[...] masz jej wcale zadając takie durne pytania... O diecie też bardzo małe pojęcie, moja rada wejdź do działu odżywianie, ułóż porządnie dietę, poćwicz jakiś czas na suplach i wtedy wróć do tego działu, bo nie masz podstawowej wiedzy o odżywianiu a chcesz się łapać za doping ;) Poza tym masz 7/8 miesięcy starzu i już leciał cykl na winie? ( wino + [...]
[...] czy troche czekolady to sie nic nie stanie, albo raz na jakis czas kebaba czy pizze. Co od płatków owsianych to zalewaj je letnią woda na noc, a rano odsącz na sitku, wtedy się pozbedziesz fitynianów (składników anty odżywczych). Wybieraj normale płatki owsiane albo górskie. Błyskawicznych nie kupuj. Zmieniony przez - anubis84 w dniu [...]
[...] sporo poniżej normy. Do tego bardzo ciężko jest mi zredukować wagę a bardzo łatwo tyję, myślę, że teść tutaj też swoje odgrywa niestety. I nie, nigdy nie stosowałem żadnego dopingu, żadnych sterydów. Zastosuje to tylko wtedy i to wyłącznie poprzez lekarza jeśli będzie to niezbędne do leczenia. Zmieniony przez - Pat91 w dniu 2017-01-03 01:19:06
[...] NBA takze. I trzeba sie o nich starac, bo na drzewie nie rosna. Zreszta wystarczy spojrzec na draft. Jesli nie ma ewidentnego nr 1 jak Lebron, to najczesciej leci solidny i mlody center. Czasami sie trafia, wtedy sukces murowany (Olajuwon, Robinson, moze Ming), a czasami nie (np. Olowokandi, chociaz wybrali go Clippersi wiec i tak go lubie :D).
[...] imię w turnieju NCAA, miał swojego Pippena właśnie w osobie Jasona Richardsa. Uczelnia Davidson z malutkiej konferencji Southern Conferrence (południowy wschód USA) była wtedy "kopciuszkiem" i spełniała - spełniła swój amerykański sen docierając aż do Elite Eight, czyli grona najlepszych ośmiu drużyn akademickich w USA. Tam uległa [...]
[...] badanie z krwi Oj Wlodek daj Pan spokój Autor zrob całkowity testosteron i estradiol STYKA Albo bedzie tak jak Lodzianin przewiduje albo aromataza wali Cie w dupe i AI trzeba dac.Tu przy biciu czystego testa nie ma innej opcji No chyba ze jestec chory ale wtedy beda inne procedury Inne badania .Zrób te dwa To jedna z tych przyczyn co napisalem
[...] szczędzą sobie ostrych słów. Obydwaj zapowiadają również, że jeden drugiego znokautuje. Konflikt między Malignaggim a obozem Conora McGregora do którego należy Lobov wynikł wtedy, gdy Malignaggi sparował z Conorem McGregorem przed jego walką z Floydem Mayweatherem. Artem Lobov wygrał swój debiut w BKFC 5 w walce przeciwko Jasonowi Knight’owi, [...]
http://www.fight24.pl/wp-content/Paulie-Malignaggi-3.jpg Jack Thomas/Getty Images „Dzięki Bogu, że ta rzesza fanów MMA jest tak głupia” – Paulie Malignaggi krytykuje społeczność MMA przed walką z Artemem Lobovem W ten weekend, w głównej walce wieczoru gali BKFC 6 w Tampa na Florydzie, były mistrz boksu Paulie Malignaggi zmierzy się z byłym [...]
no własnie w 2 jest dużo węgli ale jesem wtedy w szkole :( i muszę zjeść coś ze sklepu co? tak bez przyządzania a nie będe nosił pudełka do szkołyz obiadem mam tez obiad w szkole ale to różnie np. pierogi z serem, ryba +ziemniaki_surówka lub tak samo tylko zamiast ryby mieso, strogonof, hymm co tam jeszcze y.. kluski z serem czasami podeszwa :D [...]
[...] kolega nr 1. Niestety - predzej czy pozniej - takie ciagle "szprycowanie" odbija sie na zdrowiu, co zmusza delikwenta do "zwolniena tempa" ... a wtedy ... pozostaje cien czlowieka (echhh ... ile ja juz widzialem takich przypadkow) ... Poniewaz kolega nr 2 jest swiezo po cyklu, efekty stosowania farmakologi sa wciaz [...]
i wtedy to nie byłoby MMA tylko bitka rodem z remizy i wszyscy by wrócili do swoich styli z backgroundu a w MMA nie wiem kto by się bił %-) Wy naprawdę chcielibyście żeby każda walka kończyła się w 30 sekund-3minuty!? nieeee wierzeeee w to co Wy piszecie..
A co myślisz o tym remisie jak w pierwszych Pride i wtedy automatycznie braku sędziów punktowych? Czey bonusowanie wygranej przed czasem podniosłoby widowiskowość?
[...] Jeden nie zgadza się z drugim? Załóż topic w którym przedstawiasz swój punkt widzenia na pewne sprawy, na pewno inni także włączą się do dyskusji, tamta osoba pewnie też i wtedy spokojnie, z pełną kulturką dojdziemy do wspólnych wniosków. To naprawdę nie jest trudne, wystarczy tylko odrobina chęci. Anonimowość? W necie każdy jest anonimowy. [...]
[...] gdy beede cwiczył na mase i miał diete na mase i będę tył to kaloryfer też zniknie?????? czy może lepiej zrobić mase być większym i dopiero potem redukcja i kaloryfer...ale wtedy strace mase i mięśnie kosztem spalanie tkanki tłuszczowej prawda !?? wychodzi na to ze nie mozna mieć tego i tego o_O i masy i kaloryfera... o_O zależy mi na takim [...]
[...] nieoficjalnie powiem ze podzialu na juniorow seniorow i weteranow nie ma, wagi startuja od wagi do 67,5kg jesli impreza tegoroczna pokaze ze nadal jest zainteresowanie na slasku trojbojem to wtedy nastepne lata beda lepsze od poprzednich obiecuje. Zapraszam wszystkich serdecznie. Michał Wandzik P.S. Niestety beda to tylko mistrzostwa meżczyzn.
[...] jeżeli podana przez kawkę kwota i cała otoczka z tym zdarzeniem jest prawdziwa. Może należał zorganizować zawodyn nie ramach okregowego związku ale jako P.P Spice, Michaś wtedy sytuacja nie była by tak skomplikowana. Nagród szkoda,sponsorów szkoda, występ znanych strongmenów byłby na pewno magnesem dla publiki i jakąś promocją T.S. Z drugiej [...]
Zaniżony testosteron.
