[...] ale pomyśl - jakbyś miał tu jakiegoś fana-naśladowcę, to już by bidula nie wiedział co jest grane Myślę, że chciałby nawiązać jakąś nić kontaktu ze swoim miszczem a wtedy bym poprowadził młodego padawana w kierunku MOCY! O to mam nadzieję, że pozamiatam Twoje wyniki Nie będzie to specjalnie trudne - jedyne trudności sprawiało mi [...]
Mam nadzieje ze dobrze sie to doda, troche jestem zaskoczona liczbą kalorii. Nigdy wczesniej nie liczyłam sobie kalorii i nie ważyłam niczego. Aha wtedy do tych posiłków to piłam kawę zbożową z mlekiem, te 100g mleka to do tej kawy. Wypiłam 3 takie kawy, szklankę wody z sokiem z aroniii domowej roboty i herbatę. Ogólnie bardzo mało pije [...]
[...] skierowania z marszu bez przygotowania odpowiedniego, a taka właśnie jest procedura, że mam ten lek brać. On obniża kwas solny w żołądku i jeżeli są bakterie to one się wtedy namnożą. Mówiłam mu co jadłam i że teraz to już nic jeść nie mogę, jakakolwiek próba zjedzenia teraz kaszy kończy się jeszcze większą rewolucją, ale co dziwne po [...]
[...] bo nie będziemy tego wlec ze sobą póki się nie osiedlimy gdzieś na stałe.. :( Ogólnie myślałam też o cwiczeniach takich siłowych ale typu przysiady, pompki i brzuszki bo wtedy nie są potrzebne chyba żadne sztangielki tym bardziej przy takiej wadze...i gdyby tak robić po kilka serii to wyjdzie ok. godzina ćwiczeń dziennie ale nie wiem czy to [...]
ulala.... jedyne co mi sie nie podoba w tych wynikach to TSH, ale jak dobrze się czujesz to nie ma co kombinować, bo ft3 i ft4 ładne. nie ma się do czego przyczepić właściwie w tych badaniach. Glukoza jeżeli w 3 krotnym badaniu w przerwami będzie podwyższona wtedy można coś myśleć w temacie, a tak to nie ma co zwłaszcza, że HbA1c jest w normie.
[...] tak, raz siak, kombinacje echh. No ale nie od razu Rzym zbudowano. Jak przez dwa tygodnie wszystko było ok i nie widziałam żadnego efektu to mi się odechciewało. Dziennika wtedy nie prowadziłam ani regularnej kontroli tego co jem. Jadłam zdrowo ale... Z treningami miałam mniejsze problemy jednak bardzo często odpuszczałam sobie kardio i rzadko [...]
Butów nie upolowałam tylko dostałam w prezencie. Mama wie, że ja pieniążek jestem i wiecznie mi szkoda kasy chociaż te adidasy jak na swoją technologię nie są takie drogie. Ale to buty specyficzne- góra układa się jak taka skarpeta. Bardzo dopasowane i elastyczne a jednoczenie trzyma się stopy. Podeszwy wyglądają jak mega amortyzowane, ale w nich [...]
[...] ostatni mocny trening przed zawodami teraz to już tylko lekko + akcenty. Inna kwestia że świetnie na mnie działa start tydzień przed ważnymi zawodami albo i 2 pod rząd wtedy jestem w bardzo dobrym rytmie. Ogólnie żebym dobrze trenował muszę ciągle to robić dlatego tej zimy nie miałem całego tygodnia typowo regeneracyjnego. [...]
[...] i bez dysku, zrobię niedługo jazdę taką samą dokładnie tą samą trasę i w tym samym miejscu tempo irona tylko z dyskiem + kask TT + jak pogoda dopisze w koszulce i zobaczymy wtedy różnicę w prędkości średniej. Trasa jest tak ustalona że jadę wahadło 15 km na północ, 20 km na zachód nawrotka 20 km na wschód i 15 km południe więc do minimum [...]
Fajna relacja - dobrze sie czytalo. Co do PROs to czytalem, ze "ciuchcia' jechała w przepisowej odległości czyli TYLKO 7m (wtedy też można zaoszczędzić dużo mocy). Na zawodach IM jest to zazwyczaj 12m (front wheel to front wheel). Siedem metrów to naprawdę niewiele, ale z drugiej strony jeśli jechali sobie na kole to sędziowie powinni to wychwycić.
[...] kiedyś trafiła dziewczyna która chciała schudnąć. I jeśli idzie o trening to wszystko było ok. Ale już diety kupionej u dietetyczki mi nie chciała pokazać. I na moje sugestie że warto by ją omówić pod kątem choćby zwiększonej aktywności to jednak było NIE. Trudno wtedy się współpracuje. No ale różni są po prostu ludzie i tego się nie przeskoczy.
[...] dobry jak czytam w znajdywaniu dziennikarskich kaczek i kitów które sami im wciskamy (np. Hubercikowi K.) „nie zastanawiales sie czemu 2305 pojechalo do Iraku wtedy kiedy faktcznie juz wyszly JS ?” A wiesz kiedy OP2 pojechało do Iraku nie masz zielonego pojęcia ponieważ jest to informacja ściśle tajna związana jest [...]
Stefan przekroczył 40-stkę. Był miłośnikiem literatury, więc kupował "Nową Wieś". Albowiem mieszkał w Kaznowie, niedaleko Ostrowa Lubelskiego. Lubił też rozwiązywać rebusy. No i raz los sprzyjał - wygrał tygodniowe wczasy w Ustce. Pojechał, więc Stefan do Ustki, położył się na plaży i wypoczywa. Zagadnęła wnet go niewiasta. W latach [...]
[...] - Mamo, czy to mój mózg? - Nie synku, jeszcze nie.... Kiedy Jacek z Plackiem ukradli już księżyc, na ich drodze stanęła czarownica z kotem na ramieniu. Chłopcy wiedzieli już wtedy, że świadków przestępstwa trzeba się pozbywać. Nie mieli tyle odwagi, by zabić. Dlatego Lech wziął czarownicę, a Jarosław kota... Zmieniony przez - atm3d w dniu [...]
[...] jesteśmy w łożeczku jak Ty z mamusią, dlaczego nadal nie skupiasz się na nauce? - pyta lekko zdenerwowana Pani -No bo ja mamusi zawsze wkłądałem paluszka w pempuszka i wtedy się uczyliśmy-odpowiada nieśmiało Jasiu, po czym nauczycielka pozwala Jasiowi włożyć paluszka w pempuszka... -JASIU !!!! ALE TO NIE JEST PEMPUSZEK !!! - krzyczy [...]
W pewnej popegieerowskiej wsi mieszkał stary Mateusz Kita. Pewnego letniego dnia siedział sobie przed domem i spoglądał na świat.Około południa żar lał już się z nieba niesamowity i Mateusz podjął decyzję. Wyjął ze skrzyni ostatnie pieniądze, które zostały mu z emerytury, poszedł do obory i odnalazł stary jeszcze przedwojenny, solidny kanister i [...]
Profesor filozofii stanął przed swymi studentami i położył przed sobą kilka przedmiotów. Kiedy zaczęły się zajęcia, wziął spory słoik po majonezie i wypełnił go po brzegi dużymi kamieniami. Potem zapytał studentów, czy ich zdaniem słój jest pełny. Oni zaś potwierdzili. Wtedy profesor wziął pudełko żwiru, wsypał do słoika i lekko potrząsnął. Żwir [...]
[...] Jedni mówią, że fajna, inni że nie... Spotyka się dwóch kumpli. - Kto Ci podbił oko? - Żona kurczakiem. - Jak to? - No otworzyła lodówkę, schyliła się po kurczaka a ja ją wtedy od tyłu. A ona odwróciła się i mnie walnęła tym kurczakiem. - To ona nie lubi od tyłu? - Lubi, ale nie w TESCO. Idzie 2 kolesi przez polane.Jeden pyta drugiego: [...]
Mały chłopczyk wraz z tatusiem znaleźli w lesie małego jeżyka. Leżał pod kępką trawy i drżał z zimna. Chłopczykowi zrobiło się żal jeżyka i poprosił tatusia, żeby zabrali go do domu. Tata się zgodził, i tak jeżyk zamieszkał u nich. Chłopczyk bardzo dbał o jeżyka, poił go mleczkiem i dawał mu najlepsze owoce. Jeżyk zajadał ze smakiem i nieraz - ku [...]
[...] tej Jaś zostal zapytany komu kibicuje. - Ja ? Legii Warszawa - A czemu akurat im Jasiu - rzecze nauczycielka - No bo kibicuje im mój tata, mama, brat wiec i ja tez - Jasiu nie mozna wszystkiego powtarzac, gdyby Twoj tata był złodziejem, mama prostytuką a brat pedałem to co byś wtedy zrobil ? - Kibicowałbym Wiśle ! Zbierznosc klubow przypadkowa
DZIENNIK Shinji77 - "Hello, my name is Bear Gryls... %)"
