[...] są przede wszystkim źródłem pełnowartościowego białka, łatwo przyswajalnego przez organizm. Jajko jako jedyny produkt spożywczy zawiera wszystkie aminokwasy egzogenne. To znaczy te, który organizm czlowieka nie wytwarza. Białko jajka uznawane jest za wzorowe i sluży do mierzenia proporcji aminokwasów w innych produktach. Jajka dostraczają [...]
[...] Łodzianinie pierwszy%-) Przecie to jego temat to co go wyganiasz%-) 829 to jest max normy, to i niektórzy naturale przeskakują %-), a jak bijesz 250 e5d i masz 1500 to znaczy, że coś tam siedzi :-) norma a skala o 2 inne rzeczy. Działa to mnie więcej tak, że np masz licznik prędkości w aucie załóżmy od 0-260, seryjne auto jedzie max do [...]
Jeżeli nie wiesz co cię blokuje to znaczy, że warto wybrać sie do psychologa. 21-letni, zdrowy psychicznie i fizycznie facet powinien umieć określać takie kwestie i problemy. Zmieniony przez - SzK w dniu 2018-01-15 13:36:40
[...] manualnie dłoń przez co naturalnie są w stanie wykonać dużą pracę. Niestety często jest tak, że jeśli naturalnie nie mamy sensownych rozmiarów mięśni przedramion i łydek to znaczy, że będzie trudność w ich rozbudowaniu. Co nie zmienia faktu, że trzeba spróbować rozbudować te mięśnie odpowiednim treningiem. Pierwsze co można zrobić to zwiększyć [...]
[...] Ja ćwiczę w ten sposób, że co drugi dzień robię 6 serii, pierwsza rozgrzewkowa, a kolejne na maksa. Przerwy około 3 minut, i często robiłem 2 ostanie serie w inny sposób, to znaczy ściskałem i próbowałem wytrzymać w uścisku jak najdłużej, wychodzi około 45 sekund. W moim wypadku wygląda to tak (na prawą rękę), 90*5 (rozgrzewka) 115*8 (na maksa) [...]
[...] mi się wypowiadać w tej materii nie znając dokładnie Twojego przypadku ( w tym temacie rozmawiamy jedynie na podstawie jakiś wyrywków informacji ) a nie wiem co dokładnie się działo przez 41 stron. Zmień diametralnie posiłek 3 i zobacz czy nadal występują problemy trawienne - jeśli nie będą to znaczy, że jakiś składnik generuje ten dyskomfort.
/SFD/2023/7/20/1d71b011ad3c44d0b16eb558a4e2122e.jpg Tak szczerze mówiąc to zacząć należy od tego co znaczy duża czy średnia objętość treningowa bo w Twoim przypadku tutaj nie ma co ucinać z objętości treningowej bo co to jest 4 serie przysiadów? W przypadku osób początkujących i planu, który masz aktualnie to ta objętość (liczona jako ilość serii [...]
idz do dermatologa, jesli domowe sposoby takie jak alantan i inne zasypki nie pomagaja to znaczy, ze najwyzsza pora udac sie do lekarza ;] do dermatologa nie trzeba miec skierowanie a z tego co wiem to nie ma duzych kolejek ;]
[...] rekordu - ponad 300 walk i zero porażek - to pozwolę sobie zacytować niegdysiejszą wypowiedź Dona Frye'a (on wtedy mówił o Ricksonie): "jeśli ktoś ma taki bilans to znaczy, że z nikim dobrym tak naprawdę nie walczył". I to jest szczera prawda! Tak więc ja osobiście uważam, że te wyniki to gruba ściema. Jasne, że pewnie ten Frank Dux [...]
[...] są przede wszystkim źródłem pełnowartościowego białka, łatwo przyswajalnego przez organizm. Jajko jako jedyny produkt spożywczy zawiera wszystkie aminokwasy egzogenne. To znaczy te, który organizm człowieka nie wytwarza. Białko jajka uznawane jest za wzorowe i służy do mierzenia proporcji aminokwasów w innych produktach. Jajka dostarczają [...]
Stosowanie cytruliny doraźnie, to znaczy przedwysiłkowo jako booster tlenku azotu, jest odczuwalny natychmiast na tym treningu. Nie jest tu potrzebna 2 tygodniowa wcześniejsza suplementacja tym środkiem. Oczywiście to, jak mocno odczujesz działanie tego preparatu na treningu jest zależne od tylu czynników, że może być bardzo różnie, w zależności [...]
CZeśc... JEst twardy zbity w okolicy pod szczęką...bylem u lekarza no i mowia ze wszystko ok... JEzeli badania wyszły we krwi wszystkie bardzo dobrze i OB mam 2 to znaczy ze jakis poważnych chorób raczej nie ma ?bo mowią ze to ob odrazu w wypadku jakiegos guza wykazało prawda? a co do infekcji to mialem trochę chorób przeziebien ,a ostatnio przed [...]
Skoro przyjąłeś mandat,to znaczy,że się zgodziłeś z tym,że wina jest po Twojej stronie(dobrze zrobiłeś,bo sprawa w sądzie szanse na rekrutację dalszą by przekreśliła).Zgłoś tak jak pisałem wyżej,bo nic wiecej nie możesz zrobić.Wyjaśnianie "wojewódzkiemu" na pismie nic nie da.Możesz od niego dostać odpowiedż,że nie zachowałeś należytej [...]
Napisałem, że nie choruje na grypę, co nie znaczy, że nie mam problemów ze zdrowiem. Przeszedłem gronkowca i wiem co zrobił w moim organiźmie i sory nie jestem ani cukrzykiem ani alkocholikiem. A odnośnie SA jako mikrobiolg wiesz, żę najnowsze badania wykazują, że posiada on nie tylko bierne mechanizmy obronne (jak dotychczas myślono), ale i [...]
Zawsze jest ryzyko po przeprowadzeniu zabiegu i sprawności po nim związane przede wszystkim z samym rodzajem zabiegu, jego wykonaniem, rehabilitacją , aktualnym stanem itp. Także lekarz mówiąc to ostrzegał ponieważ jest taka możliwość po zabiegu co nie znaczy że musiałby być tak u Ciebie.
[...] też chcę węglowodany, aby uzyskać tą nadwyżkę kalorii, która dla ektomorfików jest ważna. Wiem, że dieta jest baardzo ważna, ale niestety nic na to nie poradzę, co nie znaczy oczywiście, że jem co popadnie. Nie zbaczajmy z tematu, polećcie mi jakieś węglowodany. Nie mam zbytnio czasu i muszę iść się uczyć, a jutro chciałbym już sobie je [...]
Jestem handlowcem w biurze ktory czasem wsiada w samochód i jeździ w terenie, z wysiłkiem fizycznym raczej w pracy nie obcuje. Co nie znaczy że mi go brakuje, tak jak pisalem jezdze i wracam z pracy rowerem, robie ciężkie treningi z aerobani lub same aeroby 2x w tygodniu, poce sie na nich strasznie. Może to kwestia czasu zanim znów zacznie spadac [...]
[...] osobą mocno początkującą. Jak teraz sobie zmienisz plan treningowy to od razu podbij delikatnie dietę do góry. I znów obserwuj, jak waga będzie się powoli zwiększać to znaczy, że jest dobrze, a jak dalej stoi w miejscy to znów podbij. Istotne jest żebyś na bieżąco kontrolował swoje postępy i jeśli widzisz, że stoisz w miejscu to wprowadź [...]
Dokładnie tak. Psychika moze w tym wypadku tak wiele, ze do końca życia nie dojdziesz do właściwego poziomu Jeśli tesosteron jest ok, estrogen, prolaktyna, progesteron hmm i wiadomo co jeszcze to musi być dobrze :) A jeśli jest xle to znaczy, ze psychika blokuje. Spotkałem się z wieloma przypadkami takiego psychicznego bloka. Luzik ;)
[...] koncowy bedzie zerowy Łatwiej sie leczy skoliozy jednolukowe niz dwułukowe ze wzgledu na to ze przy dwulukowych doszlo do nadkompensacji i leczenie jest duzo dłuzsze co nie znaczy ze nie mozliwe Zmieniony przez - cinek88888 w dniu 2013-03-28 14:45:31 Zmieniony przez - cinek88888 w dniu 2013-03-28 14:48:26 Zmieniony przez - cinek88888 w dniu [...]