arturl1986
TomQ-MAGto zalezy od tego, jakie działanie dany suplement ma. niektore o działaniu doraznym własnie jak chocby cytrulina, aakg czy kofeina jesteśmy w stanie jeszcze zaobserwować i to dosc szybko chocby po tym, jak sprawuja sie podczas wysiłku. Czy jestemsy bardziej pobudzeni, czy odczuwamy wieksza pompe, czy wytrzymałość mięśniowa. Inaczej fakycznie jest z produktami odzywczymi czy tez typowo prozdrowotnymi. Tutaj czasem suplementacja rozciaga sie w czasie i na efekt trzeba czekac nieco dluzej lub wykonac faktycznie jakies badania np. oznaczenie poziomu lipidów po okresie stosownaia kwasów omega 3 itd
W sedno;)
Większość suplementów coś daje tylko w dłuższej perspektywie. A jak ktoś traktuje suple zero jedynkowo bo nie czuje to zostaję kreatyna, kofeina i może by się jeszcze kilka znalazło bo po nich efekt jest niemal odrazu zauważalny
domer
