co to znaczy

zreszta to ze smial sie jak sie dowiedzial ze mam 30 cm kose to znaczy ze sie nie boi, a to ze sie nie boi to znaczy ze albo ma lepsza broń albo walczyl z nozownikami nie raz nie dwa albo ma mnie za takiego leszcza ze mysli ze nawet z nozem mu rady bym nie dal. żadna z rzeczy które wymieniłes. On po prostu wiedział to co My tu,że nie użyjesz tego [...]

[...] wyjezdzajacych kolan za linie stopy nic sie nie dzieje - BLAD, dzieje sie tylko nieco pozniej - nizsze ulozenie sztangi na barkach nie obciaza tak kolan jak wysokie, co nie znaczy ze nie robi krzywdy na dluzsza mete!! ale wszystko wychodzi z czasem, dla lepszego zoobrazowania, spojrz: Przysiad olimpijski ATG - cw. dynamiczno-silowe w pelnej swej [...]

[...] minimalne zabezpieczenei przed katabolizmem. Może w MC mniej powtórzeń daj np.8;-) Nie, nie ;D Przeciąganie sztangielki 27kg x12 Ogień. Chciałbym to zobaczyć na filmie. To znaczy wierzę Ci, ale dla mnie 35 kilogramów to całkiem dużo w tym ćwiczeniu. Po serii padam na ziemię i przez minutę hiperwentyluję ;) Chyba z ciekawości wezmę za tydzień [...]

[...] Będzie to sprzęt na pasek oporowy. Syf. Co do Twoich problemów, to szczerze mówiąc trochę się niepokoję. Nie możesz utrzymać jedzenia w żołądku, godzinę po posiłku. To znaczy, że zalega w żołądku. Postaraj się zrobić coś takiego: - godzinę przed treningiem zjedz 5 łyżek stołowych muesli zalanych wrzątkiem (tak żeby ledwo przykryło) i do [...]

dudek , jak czytales to znaczy ze jakos cie przyciagalo ;p bic thx , odbilbym jakbym mial abona . nie drwie tylko opowiadam . tak sie nudzilo wiec pisalem co do glowy przyszlo

Skeba Białko po treningu to pełna pula aminokwasów przecież , więc zastanów się nad tym sensem . Gainer po treningu uważasz za bezsensowny ? trochę zastanawiające to znaczy że uzupełnienie strat po wysiłkowych dla odbudowy i porządnej regeneracji uważasz za bezsensowne ? Zgodzę się , że 80 gainera to szkodliwy cukier i bardzo słabej jakości [...]

[...] nogach to najdłużej utrzymująca się pompa w całej naszej muskulaturze, jeśli nie jesteśmy w stanie wywołać mocnej i długotrwałej pompy mięśniowej za pomocą treningu nóg to znaczy, że ich dobrze nie odżywimy - urosną na pół gwizdka albo wcale. Jeśli krew wędruje spowrotem do góry - do barków to nie są odżywione ani barki ani tym bardziej nogi. [...]

[...] niewyspanie ma wpływ na ochotę treningowania ;) Potwierdzone badaniami na mnie! Ale wzięłam zadek w troki i wyrobiłam plan. Ostatnie 2x 15/45 były już takie na 80%, ale to znaczy, że wcześniej dałam z siebie 101! :) Dzisiaj siłownia, trening dla zielonych odcinek 2. Tym razem zrobię wszystko jak należy. A przynajmniej się postaram:D No i [...]

[...] bo wszystkie procesy odbudowy są długotrwałe ;-) Po pierwsze dając węgle mniej złożone, albo proste po treningu zapasy glikogenu zaczynają być szybciej odbudowywane (co nie znaczy, że w całości, może źle to ująłem), a po drugie następuje szybszy wyrzut insuliny, która jest silnie antykataboliczna. Zmieniony przez - Mariusz_Prz w dniu 2015-05-23 [...]

[...] bo wszystkie procesy odbudowy są długotrwałe ;-) Po pierwsze dając węgle mniej złożone, albo proste po treningu zapasy glikogenu zaczynają być szybciej odbudowywane (co nie znaczy, że w całości, może źle to ująłem), a po drugie następuje szybszy wyrzut insuliny, która jest silnie antykataboliczna. Zmieniony przez - Mariusz_Prz w dniu 2015-05-23 [...]

[...] które płace, a trochę płace, życzę sobie by państwo robiło z tym gównem porządek. Nie chodzi mi o kibiców, ale o kiboli. jeśli ogladajac Ligę Mistrzów szczam z emocji to znaczy chyba ze też lubię piłkę.ale nikomu potem na mieście krzywdy nie zrobie ani szyby nie wybiję, mimo ze jestem wieskzy od większości tego gównairstwa co lata i sapie. [...]

nie pozwalaj sobie co? to, że mam 14 lat, nie znaczy, że jestem niepełnoletni no co jest?nikt nie spamuje? Zmieniony przez - skl15 w dniu 2009-08-14 21:12:34

no to jak boli to znaczy że rośnie A tak powaznie to znaczy że trening dobrze ułożony i daje efekty mięsnie reagują na nowa intensywność ale szybko się przyzwyczają i będzie co raz lepiej pozdro

[...] one pochodzą patrz zawsze na najmniej otłuszczoną partię i porównuj jej obwód - u mnie na przykład na bicepsie niemal sama skóra więc jeśli biceps w obwodzie maleje to znaczy że tracę mięso, natomiast jeśli biceps stoi a waga spada, znaczy że jest oki to oczywiście "pomiar" subiektywny niemniej bardzo wiarygodny poza tym zawsze [...]

[...] obciążenie. Mam zwiększać jak czuję, że mogę? czy czekać do 3 tygodnia? Postanowiłam na zakończenie "dobić" się sprintem bo podobno jak się nie wymiotuje po treningu to znaczy, że za słaby był |-) Zwymiotować nie zwymiotowałam, trochę mi się łosoś podniósł do gardła tylko :-D Generalnie z każdym treningiem po zakończeniu czuję się coraz [...]

[...] na sfd nic nie robi XDD tak swoja droga to robert jest jednym z najinteligentniejszych prosow i doskonale zna swoje miejsce w szeregu. byl sceptycznie nastawiony do zawodowstwa i skoro podjal taka, a nie inna decyzje i nie wraca do amatorki to znaczy, ze mu sie to zwyczajnie oplaca. Zmieniony przez - passenger6 w dniu 2010-09-21 00:39:27

[...] redukcji)...... DZIEŃ TRENINGOWY Dzisiaj również z ciężarami nie szalałem, poobniżałem je w stosunku do ostatniego treningu przed chorobą, ale to nie znaczy że się opierniczałem. Tętno średnie wyszło 138. Reszta niżej /SFD/Images/2015/5/14/b9e48bb0ec304269b00ec7c8b485756c.jpg M I S K A [...]

to ty jestes śmieszny jesteś POŚMIEWISKIEM ba, jeszcze kimś ale już nie będę tego pisał. To że jesteś wąski w dupie a szerszy w barach to nie znaczy że masz sportową sylwetke, to znaczy że masz wychudzoną dupe a barki kościste, tylko że tak urosłeś i wydaje ci sie ze to zbudowałeś jesteś zapatrzony w siebie i myślisz że wyglądasz dobrze, ale [...]

to znaczy że co że mnie już chcieli zabanowac od dawna?nie łatwiej by było powiedzieć od razu to bym przychamował

[...] wczoraj w końcu przysiadłem i przeczytałem wszystko co mi podaliście. Miałeś rację Bibop... po tym co przeczytałem jestem jeszcze bardziej skołowany niż byłem... nie znaczy to jednak, że niczego się nie nauczyłem. Chciałem wieczorem zadać kilka pytań w związku z sprawami, które wydają się nie jasne ale postanowiłem się z tym przespać. Już [...]