co to znaczy

ale jesteś tępy!!! pfff człowieku no i co na siłce mam kolege co na bary pcha nawet i 40 kilowe sztangielki!! a wznosy bokiem robi 11 lub 12 kilowymi sztangielkami, to znaczy ze ma hukowa technike??!!! nie dla kazdego w kazdym cwiczeniu liczy sie duzy ciezar!! mozna robic wznosy bokiem nawet 7 kilowymi sztaangielkami, idealnie izolujac same bary, [...]

[...] świata, plebiscyt będzie ostatnią rzeczą, o jakiej pomyślę. To byłaby super sprawa, wielka rzecz. Nikomu nie udało się zostać mistrzem olimpijskim i mistrzem świata. To znaczy udało się Adamowi Nelsonowi, ale w takich dziwnych okolicznościach . Ja byłem już bliski takiego wyczynu, mam złoto igrzysk i srebro mistrzostw świata. Złoty krążek w [...]

To znaczy co? Ja po samych przysiadach nie mógłbym chodzić %-)

Dziekuje ze odp. :) Teapot, tak stanik jest super:D To znaczy ze wyrzucic izolowane z treningu całkiem? A które zostawić? I czy coś jeszcze dodac? Odnośnie klatki nie mam ławeczki i dlatego nie wiem co mogłabym robić na ta partie.

[...] (badania na przeciwciała) to nie ma niedoczynności tarczycy. Nie ma jakiś "tajnych" nadczynności czy niedoczynności: - za dużo hormonów tarczycowych = nadczynność; - za mało hormonów tarczycowych = niedoczynność; - hormony w normie - wykluczają nadczynność i niedoczynność co nie znaczy, że nie może być jakiś inny stan chorobowy tarczycy

[...] treningu z GhosT’em, dzisiaj było bardzo dobrze. Może wprowadzę, że po plecach będzie klatka ? Ale do rzeczy. Najpierw płaska, troszkę lepiej prowadzona sztanga – lepiej to znaczy, że klatka to czuła. Później skos sztanga, no i moje ulubione wyciskanie złączonych hantli. Na koniec Rozpętki, żeby poczuć rozciągnięcie klatki. Łapeczka rozpoczęta [...]

[...] że na mnie to działa, mega pompa, super rozgrzanie ! Później równoległe. Jeżeli chodzi o dociąganie do brody to uchwyt bardzo szeroki uniemożliwiający ruch do brody, co nie znaczy, że bez czucia. Triceps, tradycyjnie pompki na początku. Dobrze wyszedł francuz w staniu z super rozciągnięciem! Jutro plecki ;) Cardio oczywiście zrobione z rana!

[...] ;) Pozdrawiam Mateusz z siłowni Corso ;) Zmieniony przez - S.Z.Y.M.A.N w dniu 2021-04-14 18:18:49 Dzięki Mariusz ! A co u Ciebie, prowadzisz gdzieś tutaj dziennik ? to znaczy nie u 35+ ha ha, ale na SFD ? Z dziennikiem zameirzam ruszyć do max miesiąca, pamiętałem o Pana dzienniku dlatego tu zajrzałem szukając inspiracji ;) U mnie? Stara [...]

Kiedyś, to znaczy lat temu 11, za czasów LO, ważyłem około 100-105kg (nie pamiętam dokładnie, w poprzednim dzienniku 3 lata temu pisałem chyba dokładniej) i BF na oko miałem na poziomie 13-15% Jakas sciema. Przy takich liczbach musiales wiedziec co robisz (albo jestes jedym z tych niesamowicie genetycznie obdarzonych glupkow), to forum nie jest [...]

[...] 2 miesiące, a ja odnotowuje postęp - nie spektakularny, bo nikogo na kolana to nie rzuci, ale jeśli ja i moja Marta - oboje jesteśmy z siebie samych i wzajemnie dumni, to znaczy, że jest ok :) Lewe lędźwie bolą, jutro regeneracja, zobaczymy co będzie dalej. http://imagizer.imageshack.us/v2/800x600q90/837/gxlr.png I jeszcze tempo: [...]

[...] ryż brązowy, makaron durum lub razowy i pełnowartościowe białko czyli jajka na przykład - to jest śniadanie, a to co ty jesz to jest niewiadomoco, to znaczy wiadomo, w telewizji mowią, ze tak się zdrowo je..., ok. 11:30 wypiłam zieloną herbatę, ok. 12:40 zjadłam 2 mandarynkijuż lepiej zjedz je sobie do śniadania. Obiadu [...]

Charon: Zeby rozmowa trzymala sie tematu kopiuje com wczesniej napisal: "A co powiesz na to ze praca narzadow jest tym wieksa czym wiecej bialka/aminokwasow owe narzady musza : -stawic(wlasciwie pomoz w strawianiu) -przeksztalcic(glownie watroba) -utylizowac(rowniez neutralizowac toksyczne produkty uboczne przemiany bialek) -transportowac [...]

Fanss to się powinien cieszyć, bo tak całą noc to nie lada wyczyn, a jak już trzy siostry pomyślały, że mógłby dać radę, to znaczy, że mamy o Fansie jaknajlepsze zdanie;-)Pożyjecie dłużej i dołączycie do innych, które twierdzą, że wszystko co dłużej niż 15 minut to przepieprzony czas (cenzor to przepuścił 8-)). Zmieniony przez - ojan w dniu [...]

[...] się że pod taki czas należy mieć VO2 max na poziomie 60+. Relanym jest zrobienie czasu poniżej 3:15 Może kiedyś -ale ambicji czasowych w martonie na razie nie mam, co nie znaczy że do maratonów nie wrócę - ale to za 2-3 lata kiedy ogarnę już pływanie i rower. Tymczasem przygotowania pod ten maraton stworzyły mi odpowiednia bazę pod szybkie [...]

[...] z push press", tylko kto mnie z techniką przypilnuje...moze Obli dałaby sie namówic na jakieś zgrupowanie, spartakiade czy cuś ps...a teraz bede bic się w piersi (to znaczy w to co mi z nich zostało), przepraszac i dziękować...miałam wczoraj trening nóg, miałaś całkowitą rację, popieprzyło mi się z obciążeniem, 45 kg w przyciąganiu nóg [...]

[...] to procent rzecz jasna duzo wyzszy. wtedy tak. a tego fragmentu,ze nie mialo byc dobrze zagrane tylko realistycznie nie rozumiem . jesli byloby zagrane realistycznie,to znaczy,ze byloby zagrane dobrze gust gustem,moze sie komus taka "gra" podobac...ale pisac,ze dobrze zagraly juz nie mozna,bo to klamstwo Zmieniony przez - gautan [...]

[...] przy odpowiedniej sposobności zrobił i to tyle! Od wielu lat cwicze bronią i mam sparingi min na drewniane noze i jak mi się wydaje mam to dość dobrze przećwiczone - co nie znaczy że zdecydiwal bym się na taka walkę na prawdziwe noze lub na bronienie się przed nozem bez ostatecznej konieczności. Tak jak pisalem - obrona przed szmina to nie [...]

[...] Czas trwania operacji 30 minut, po 6 h pacjent wraca do domu po 7 dniach wraca do pelni sprawnosci Napewno sztywno trzyma sie zalecen lekarskich, jezeli juz trenuje to znaczy ze przeszedl pelna diagnostyke pooperacyjna typu rezonans I zapewne otrzymal zielone swiatlo. Za tym czlowiekiem stoja nieograniczone srodki, zainwestowanie kilku [...]

[...] dostan jak Ci waga odrobine skoczy od wody w miesniach ;) Marko, od devila to co najwyzej wacek bedzie czesciej na bacznosc, ale ja osobiscie nie wierze w bostery - co nie znaczy ze na innych nie podzialaja. Zreszta najwiecej i tak robi psycha i nastawienie. Osobiscie, jak sie dobrze nakrece, to w kapsach moze byc cokolwiek, a i tak na mnie [...]

[...] w ogóle co porównywać go z Philem.. Pretensje do Phila są bezsensu, to nie jego wina że jest kryzys w zawodowej kulturystyce, on tylko na tym korzysta. Aktualnie jest najlepszy i dlatego wygrywa, co nie znaczy że jest lepszy od dawnych mistrzów.. Miejmy nadzieje że pojawi się niedługo ktoś kto będzie bardziej pasował na ambasadora kulturystyki.