PETEK088 a Ja Tobie mówie żę tak nie jest wola moderatora czy dostaniesz ostrzeżenie czy bana więc nie wiem o co chodzi a że nie dostałeś od Olokk to nie znaczy że od innego nie możesz dostać a jak masz takie wyczucie to odpoczniesz od forum Off niech Lady M napisze
[...] żeby dać po 10 powtórzeń w poszczególnych seriach. Wersja push pull legs to tez jest trening dzielony przy czym w inny sposób to, że jest mniej ćwiczeń i serii nie znaczy, że jest gorszy po prostu używasz wielostawowych ćwiczeń, które atakują można by powiedzieć całe ciało. I zarówno jeden jak i drugi trening jest w porządku i można [...]
Człowieku zastanow sie co mowisz bo grzeszysz. Ostatnia rzecz bo jakiej by cie wysyfiło to cynk. Wręcz przeciwnie, cynk sie stostuje w opornych i ciezkich przypadkach trądziku. To ze ostatnio glosno bylo ze sa problemy ze skóra po ZMA Treca, to nie znaczy ze po produktach innej firmy jest to samo.
co za palanty tu siedzą....... człowieku w zawodowej kulturystyce w cale duzo nie znaczy lepiej ich stac na lekarzy i na stała opieke lekarską! a Ty koleś<nie pamietam ksywy> który twierdzi że Don przekrecił sie z nadmiaru koksu to Ci powiem że nie znasz dnia ani godziny on przynajmniej umarł jako wielki a TY mozesz skonczyć jeszcze [...]
[...] tez dobrze mi daje ale nie az tak. O wyciskaniu juz nie mowie po którym mam zalamanie mięśniowe( zmeczenie) ale nie czuje tego po sobie w sensie wiekszy puls, pot szybkie oddychanie Po prostu ćwiczenie na nogi aktywuja najwięcej mięśni i stąd są takie ciężkie. To nie znaczy, że masz również inne partie katować do upadłego by czuć się podobnie.
Znaczy ja mniej więcej zdaję sobie sprawę z tego jak to wygląda, stąd był mój pomysl żeby zmienić trening na ćwiczenia łatwiejsze (nie podnoszące tak ćwiczenia w gałce oczne) ale zwiększenie ilości powtórzeń. Na operacje będę musiał poczekać jeszcze przynajmniej 5-6 lat i bo póki co jestem za młody (mam 17 lat). Faktycznie najpierw wybiorę się na [...]
Hmmm... O Kata ciężko jest się wypowiadać bo ma swoich przeciwników jak i zwolenników. W zasadzie to ja sam mam sporo obiekcji do tego. Jak nowi ludzie przychodzą na zajęcia i nie rozumieją co robią, to już wogle jest tragedia... Ale to nie znaczy, że powinno się tego unikać jak ognia. Każdy powinien spróbować i wyrobić sobie swój własny osąd.
[...] dziwnie bo skoro chcesz sie do skrajnosci doprowadzic to mam nadzieje ze wiesz co moze sie z tym wiazac jakie skutki uboczne. To ze teraz na tesciu czujesz sie jak Bog nie znaczy to ze przy skrajnym wykonczeniu organizmu tez tak bedzie .... no chyba ze chcesz tu sie ukierunkowac w IF no ale przy IF spozycie kalorii jest inne niz jak Ty [...]
Brazylijskie jiu-jitsu, określane często jako Arte Suave, co znaczy Łagodna Sztuka, jest stylem uniwersalnym i nadaje się dla każdego bez względu na wiek, czy pleć. Nauczając dzieci należy pamiętać, że w młodym wieku nie potrafi się należycie kontrolować techniki i dlatego poważnym błędem jest nauczanie ich uderzeń i kopnięć gdyż może to prowadzić [...]
[...] bedzie mu to pasowac to niech sie jej trzyma.I tak przyknalem oko na wiele rzeczy poprawiajac mu to.Ma przyklad jak powinien sie odzywiac a co z tym dalej zrobi to juz jego sprawa.To ze ma 14 lat tez nie znaczy ze musi jesc bialy chleb np albo ze nie moze nauczyc sie dostarczas odpowiednich skladnikow odzywczych swojemu organizmowi.
ja przy stosowaniu (dlugotrwalym) glutaminy nie doznalem zadnych przyrostow sily czy masy (znaczy byly ale one zapewne spowodowane stosowaniem tez innych supli)...jedyne co bylo na plus to mniejsze zmeczenie...po treningach...natomiast po przeczytaniu owego artykulu wolalem nie ryzykowaz....nie zadawac sobie pytania 'dziala..czy [...]
[...] rosły i opałam się na coca-colę, więc można wybaczyć. A teraz do rzeczy: za wzrost odpowiada hormon wzrostu. Skakanie, upadki z wysokości, trening fizyczny nie mogą wpłynąć na wzrost. Brata masz wysokiego, ale to nie znaczy że Ty też będziesz miał te 190 cm wzrostu. Poza tym nie ma co się przejmować. W dowodzie będziesz miał wpisane 'wysoki'.
slin sa uwarunkowania ale jak mowie u mnie tak bija i to nie chlopaki z osiedla tylko prosi z uk wiec nie neguje ich wiedzy dlamnie teoria malo znaczy liczy sie praktyka tak jak teoria ze clena nie brac dluzej niz 3 tyg gowno prawda po 8 tyg sie bierze nawet bez przerw!! kazdy ma swoje zdanie pozdro co do infamousa to sie zgodze teoria jest [...]
znaczy trec na 100% ultimata w jakosci nie przebije bo nie ma sie co czarowac ze ta firma szuka tanich surowców i na takie stawia i to jej miejsce na rynku natomiast cenowo jak pokazuje zycie mozna wiele zrobic szczególnie w naszych realiach
[...] w odcinku szyjnym. Jesli tak sie stalo zwis na drazku odpada. Poza tym- nie mozna uogolniac. To, ze ktos powiedzial, iz zwis na drazku jest dobry dla kregoslupa nie znaczy, ze w kazdym przypadku. Owszem, moze odbarczyc pewne bloki (powiedzmy I stopnia lub II stopnia u osob mlodych). Ale moze tez byc niekorzystny. Niektore problemy z [...]
Według mnie „lepszy” jest trening siłowy niż aerobowy, ale tak naprawdę podczas walki bardzo istotna jest siła i dynamiczna i statyczna oraz niezmiernie ważna jest wytrzymałość siłowa. Tak jak już to napisał bartosz, przed zawodami stawia się na wytrzymałość, kondycje a nie na siłe. Siłę najlepiej zwiększać w okresie [...]
Powiem ci jasno i krótko dostałes odpowiedz na to pytanie jakie zadaleś to że napakujesz ćwiczen na np klatke to nie znaczy że bedziesz miał ja wiekrza to jedno a co do twojego DRUGIEGO PYTANIE można na komputerze naraz używac linuxa i windowsa NIE!!!!!
czesc Olo baka znaczy glupek :) domo arigato- dziekuje bardzo domo arigato gozaimasu/shita (nie pamietam jak dokladnie) to jest podziekowanie BARDZO grzeczne itd :) jeszcze z podstawowych zwrotow: gomenasai/sumimasen - przepraszam Ohayo gozaimasu - dzien dobry (rano) Konnichiwa - dzien dobry popoludniu Konbawna - dobry wieczor Sayonara - do [...]
[...] temp. i znowu wynosila ona 37,1 ? nastepna wezne po obeidze tzn kolo 14-15 od jutra zaczynam brac po 2,5 przez 7 dni, no i pytanie dlaczego temp jest znowu nizsza niz wczoraj? czy dopiero jak wezne ta druga tab dzisiaj to bedzie taka jak wczoraj ? znaczy im wiecej tab zjemy tym wieksza temp ciala?:) narazie schudlem 3kg...? pozdrawiam!
[...] przez kasację postów wyjatkowo głupich i na pewno akcją objęty zostałby post pt. gdzie wbijac deke zwłaszcza gdy pisze to 16 latek! To ze dzial nazwałem mekką d****izmu nie znaczy ze uważam was za d****i-to chyba opczywisyte.Określenie to odnosi się do codziennych postów w takim wląśnie stylu jak ten obecny.I innych ciekawych osobników [...]