co to pompa

[...] powtorzen rozne fbw splity a/b idzie dosc dobrze teraz ale chcial bym dorzucic jakis bodziec a z tego co mysle jak na razie to odpowiedni czas na wrzucenie czegos, w szczegolnosci ze mam ciezka prace i tez chce poprawic wyniki w niej. Ty tu rządzisz, jak mówisz, że ma być pompa to niech będzie http://www.body-factory.pl/images/smilies/papa0.gif

[...] jestem juz 2 tyg na s drolu cykl wyglada narazie tak 1-4(5) s drol(tz srodek o podobnym dzialaniu ale pod inna nazwa ) 20 mg ed i tu moje pytanko bo jak narazie ladnie mi wszystko idzie masa pompa wymiary itp chce dac do tego epi lub cos w tym stylu jak to dolaczyc do tego cyklu kiedy i w jakich dawkach to wrzucic z gory dzieki za pomoc

[...] to wedglug brakow w diecie;) 1.mono uniwersala 2.tauryna olimpa 3.witaminy olimpa 4.zma trec 5.vpx no shotgun edit: jeszcze jedno pytanko;) Dzieki NO wieksza pompa jest tylko na treningu/ troche po czy ogolnie trzyma w jakims stopniu caly czas? z gory dziex pzdr Zmieniony przez - Flower15 w dniu 2007-09-25 21:35:31 Zmieniony przez [...]

pompa na silowni lepsza na cyklu , fajniej sie trenuje , lepszy przeplyw substanji odzywczych , lepsza regeneracja , uzylenie faktycznie sie poprawia to co zbudujesz nie zalzy od tego czy odstawisz NO czy nie , tylko od Twojego treningu i diety

[...] się być zdecydowanie wyższa od naturalnej. Nie sądze natomiast, żeby 200mg/tyg było za mało - sam całkiem niedawno po bardzo długiej przerwie tyle przykułem i efekty były naprawdę dobre, pompa świetna, co też obala teorię o jakimś przesadnym zaniżeniu stężeń pewnego labu, który wbijałem. Zmieniony przez - asp.net w dniu 2014-01-11 19:38:28

Co do treningów bo złożyłem sobie coś takiego. Biceps Rozgrzewka 30x sam gryf 30 sek przerwy-tempo szybkie 20-25x lekki ciezar 30sek przerwy- tempo szybkie 15x sredni cieazr 30sek przerwy- tempo srednie 3serie po 8x-12x- tempo opuszczasz 2-3 sek 3 serie po 8x-12x wąski uchwyt-tempo opuszczasz 2-3 sek 3 serie po 8x-12x szeroki uchwyt w pochyleniu- [...]

No w sumie to mam trochę ciuchów, wydam na żarcie %-) Trening ciężki, była pompa, złapałem się nawet 95kg no i to nie jest takie straszne. Trwał strasznie długo bo ponad 2 godziny i nie zrobiłem wszystkiego co miałem zamiar. Kazałem mięśniom rosnąć tak jak to robi CT Fletcher. Ciekawe czy się posłuchają }:-( Trening : -Przysiad ze sztangą 6s x [...]

Ja czuje teraz tą stagnacje, ćwiczę na sucho z samą michą i wygląda to tak że po treningu jest pompa ale minie dzień dwa i wszystko opada. Po prostu trzymam jedynie wage i to co udało mi się napracować + siłe.

No mam mutant massa :D haha oj czepiasz sie o klapki. Moze nie widac ze 10kg przybylo ale to wlasnie dzieki gainerowi bo nie moglem sie przemoc do diety. Tzn owszem jadlem dobrze ale za malo. Teraz jestem bardziej konsekwentny. Wlasnie wracam z treningu, pozniej opisze co i jak ale pompa zaje!@#$a :)

najlepsza pompa jest po seksie z tych srodkow co wymieniles wyżej wybieralbym miedzy no-xplode/shotgun jesli ma byc bez kreatyny to nr 1 white flood

No tutaj to zależy. Poprostu używając inse trzeba pilnować glikemii bo może być kuku. A co do orali to wino na masie tak sobie jak dla mnie i nie dlatego że to "steryd na rzeźbe" tylko ze względu na stawy. Tura/meta/antek jest w czym wybierać, trzeba pod siebie dobrać. Po mecie nabicie i pompa u mnie zacna i generalnie siła in plus.

[...] zyciu zjadlo wiec porownanie mam. W piatym dniu lekki skok sily no i cisnienia apetyt na duzy plus, w drugim tygodiu sila zauwazalnie wzrosla w kazdym cwiczeniu, na treningu pompa wieksza niz dotychczas i efekt " backpumps" przy normalnych czynnosciach . co do masy moge napisac po zakonczeniu cyklu który jest w trakcie. Znajomy po 5 [...]

ziomlogos no to ja obecnie tym co cwicze to 1 cm pompa jak by bylo dwa to by bylo 40 w bicku a nie jets:( a jaka diete masz ??i jakie suple???

[...] (mimo rekompozycji, kalorie miałem na lekki plus), byłoby pewnie więcej ale w weekendy ucinałem węgle o połowę, nogi ładnie poszły do przodu ale na nie był priorytet. Fajna pompa (ale brałem też cytrulinę). Lekko podlało (ale bardzo lekko, talia bez zmian), i z mojej winy gdyż trochę ww prostych nie pilnowałem. Siła mocno na plus. Jednak wg. [...]

[...] ilościach a jednorazowo -jak dla mnie- jest "ograniczona" wtedy w swoim dzialaniu- i to niestety z winy dawkującego w ten sposób no ale rozumiem -przyświeca tylko pompa zresztą tak patrząc to pseudostakiem można by nazwać np. green magn. a skadninąd działa dobrze, zreszta obydwa działają dobrze, nawet rozumując w ten sposób mozna by [...]

[...] ,ze napchasz sie jakiegos koksu + bialko...wtedy moze starczy i moze cos tam pojdzie ale nie z suplementacja.w pozadnym cyklu sa mega wielkie ilosci amino , vitamin i pompa...przy ,,(np. 4-5g po przebudzeniu, 4-5g po poludniu) przez 50 dn ,, jak napisales tego nie ma.jak juz sie pchac w mono to z jakims KOPEM zeby dobrze nawodnila i potem [...]

hm pogubilem sie nie potrzebne mi sa te produkty poprawiajace libido tylko tak chce miec orintacje w produktach hehe:P AAKG - pompa na treningu, co idzie rowniez z poprawieniem erekcji, a rowniez u niektorych poprawieniem libido, no ale nie chce sie sprzeczac, na mnie to dziala ostro, jak zaczelem brac ten suplement z cytrulina (trec'a) to [...]

Zależy jaki trening robisz, może sprecyzuj pytanie, bo zakładam że chodzi ci o budowę mięśni, dlatego "pompa", a raczej trening o wysokiej intensywności, gdzie robisz przykładowo dropset, aby uzyskać tą pompę jest wskazany. W budowaniu siły, której ten dział jest poświęcony, nie ma już takiego znaczenia. Co do 2 części pytania, to budowanie mięśni [...]

Nie robi sie na kazdym treningu do upadku, bo to dopiero moze spowodowac ciekawa kontuzje. Poza tym zabijesz progres moment. Obciazanie CUN ponad miare mija sie z celem. Pompa nie ma zadnego przeniesiena na efekty. Ogarnij sie Farmaceutyka z tym co wypisujesz bo to brednie w wiekszosci.

TAK JAK WYZEJ,TYLKO PRZED TRENINGIEM AAKG,JA WAZE 70KG I JADLEM TO PO 6-7 CAPSOW,TYLKO NIE WIEM CZY WAGA MA TU ZNACZENIE ALE WYDAJE MI SIE ZE TAK, A BYLI TACY CO PO 10 SZAMALI;)I DLA NICH BYLO OK,SPRAWDZISZ SAM NA SOBIE,JAK JEST SLABA POMPA NA TRENINGU TO ZWIEKSZAJ