Dziennik słabeusza ! Masa /pawsko216

DaY 6
Jest dobrze, czuję, że były robione plecy, wczoraj pograłem i jest dobrze. Jednak została jeszcze dieta, od poniedziałku powinna być, trzeba zrobić zakupy, jak myślicie, lepsze domowe jedzenie a te 200zł na ten miesiąc wydać na ciuchy czy na dietę ? Mam w czym chodzić ale zawsze mi mało
Nie wiem o której pójdę ćwiczyć, zapytać muszę kolegi, kurcze, fajnie, że ciepło, można będzie pójść pływać a to podobno pomaga w regeneracji.
Pozdrowienia dla każdego co to zobaczy a sogi dla każdego co coś napisze.

Ja bym kasę wydał na jedzonko, ale zrobisz jak Ty uznasz ;)

jak masz dużo ciuchów, to kasa na żarcie ;)

żarcie ważniejsze niż ubrania :)

po 6 serii? za dużo. 2h też za dużo, max 1,5h :)

Dostałem w tym temacie lub innym poradę, 6 serii na 6 powtórzeń ;) Źle ? Wiem, że długo dlatego wszystkich ćwiczeń nie zrobiłem.

nie sledze od początku tematu, ale wystarcza po 3-4 serie w zakresie 12-6 powtórzeń.

Tak mało ? Skoro to jest na siłe.. myślałem, że więcej.

dziennik widzę "masa", a jeżeli też siła jakoś do tego to piramidki 12-10-8-6 jak najbardziej będą ok