co to pompa

Wziąłem 10g na start i ogólnie nie kopie jakoś specjalnie mocno ,trochę pobudza ale nie jakoś hardcorowo.Jeśli chodzi o pompę to była nawet niezła biorąc pod uwagę ,że miałem dziś w miarę lajtowy trening. Podsumowując: Pobudzenie:6-7/10-Na mnie mało co działa dobrze(jedyne co działało naprawdę dobrze to shock therapy universala) z pobudzających [...]

[...] treningu. %-)%-). Myślę kupie a co mi tam spróbuję, przyjąłem uwaga 8 kaps 30 min przed treningiem nie zapiłem monohydratem bo bałem się że rozerwie mi skórę ta mega pompa o której słyszałem z opowieści znajomego%-)... i co ? g**** %-) nie czułem nic oprócz bólu głowy i mulenia na żołądku. Po posiłku po treningowym zaczęło mnie mdlić ale [...]

[...] razu mnie zgniata i nie ma opcji, że wstanę. 8. Wyprosty rąk na wyciągu górnym 4x12 28kg x15 | 32kg x12 | 32kg x12 | 32kg x12 Jednak zmieniłem. I to była dobra decyzja, mega pompa! 9. Rozpiętki na maszynie 3s 85kg x12 | 100kg x12 | 117kg x10 76kg x12 | 85kg x12 | 100kg x12 Pompa!! Podsumowanie treningu 1) Byłem wyspany, w końcu! 2) I tak nie [...]

1. Pierwsza w Polsce profesjonalna sieć sprzedaży suplementów i odżywek to Vitamin-Shop. 2. Najwyższe w Polsce wyróżnienie konsumenckie to Platynowy Laur Konsumenta i tylko marka OLIMP Sport Nutrition otrzymała je dwukrotnie. 3. Najmocniejszy w Polsce stack kreatynowy zawierający kreatynę Magna Power® to: MASSACRA®. 4. Mariusz [...]

[...] powód pozostać duży, i silny. Tym bardziej ze za pare tygodni, około 3,wchodzę na masę i zamierzam dorzucić trochę ciężarów tu i tam. Dzisiaj fajny trening, wiadomo moc i pompa nie ta, ale całkiem okej ! ___________________________ wyciskanie poziom hantli 3x12-10 wyciskanie ujemny skos sztangi 3x12-8 wyciskanie skos dodatni na maszynie 3x12-8 [...]

[...] się wchłonie. 2 dawka 5g od razu po treningu - to oczywista sprawa. 2 Teoria mówi że kreatyne 5g trzeba brac 30min przed treningiem (po posilku) poniewaz wtedy jest pompa na treningu a takto jak wezmiemy rano to zmarnuje sie: Cytuje" przed i po wkleje moj 'stary' text bo po co pisac 2 raz ;] dlaczego lepiej przed (moim skromnym zdaniem) [...]

Nie wiem czy to Cie pocieszy, ale witaj w gronie starajacych sie i dostajacych szalu :) Uczucie tycia w tej chwili moze byc subiektywne. Pompa z miesni nog po treningu i portki ciasne :) Dzien cyklu ma na to wplyw, co jadlas, ile pilas...nie warto sie biczowac. Niestety nasz organizm to bystra maszyna i trudno ja przechytrzyc. Jezeli ladnie [...]

[...] dziwo bardzo smaczny.:) Trening: Plecy: 1.Ściąganie linki wyciągu górnego w waskim chwycie neutralnym 4x 12powt ciezar nie za duzy z wyczuciem ruchu.Robilem bardzo powoli i pompa na najszerszych juz byla wzmożona. 2.Ściąganie linki wyciągu górnego nachwytem za głowe 3x12powt 3.wiosłowanie ze sztanga 80kg/100kg/120kg/120kg (waga podana z ciezarem [...]

Dziś trening Łapy i 2jki narazie nisko-objętościowo - z podbiciem objętości zaczekam do reboundu. Jeszce niedwno był to dzień plecy lekko+ 2jki, ale te plecy po cięzkich wiosłach 2-3dni wcześniej już nie wchodziły tak dobrze. Nieco przebudowałem dzień pleców - te pod kątem masy - i po 2 testowych treningach wchodzi perfekcyjnie(bazuje i tak na [...]

Crack 1 porcja - trening klaty i tricepsów Pompa 9/10 - epicka pompka, klatka juz po 2 seriach była mocniej doczuwalna pod koszulką, ticeps wybuchł prawie na ost. serii Pobudzenie 5/10 - dość słabe, chciało się iść na trening ale na treningu brak mocnej energii Smak 8/10 - Jak oranżadka, jak Pluszzz. Nie narzuca się, nie wykręca. Rozpuszczalność - [...]

P.I.M.P. B.L.A.S.T 1 porcja-trening barków i brzucha Pompa 7/10 - troszkę słabsza niż przy klacie/plecach,ale i barki ogólnie ciężko jest mi spompować. Pobudzenie 5/10 też odrobinę słabsze,jednak łyknąłem porcję jakieś 40 min po posiłku i to chyba miało znaczenie.Ale ogólnie chęć do treningu była. Smak 9/10-pije się świetnie,dziś wciągnąłem [...]

27.07.2015 Pięknie, fajnie i przyjemnie. Pomimo spadku siły na płaskiej jestem bardzo zadowolony ze swojego aktualnego progresu. zdjęcie jednego posiłku zrobiłem, bo akurat miałem czas na dobry koniec dnia \-) Miałem małe starcie z kierowcą tira w drodze do pracy, pan tirowiec chyba chciał zmusić mnie żebym wjechał na chodnik (co wnioskuję po tym, [...]

co wy gadacie za głupoty, jestem wlasnie po treningu pompa na maxa , meso, jack i reszta sie chowa towar ten jest wart kazdej ceny !!!!!!!!!! wystarczy spojrzeć na inne wypowiedzi mashadowa i bedzieci wiedzieli dlaczego tak chwali SR.. poza tym super recenzje wystawiłeś, "pompa na maxa" -- i tu sie konczą zalety SR? jak zamierzasz tak go bronic to [...]

No to po pierwszym treningu mega pozytywne wrażenia Była super pompa, siła całkiem całkiem ogólnie jestem bardzo zadowolony. Trening zrobiony na pełnej ku*wie. Duzo motywacji na nadchodzący okres. I TRENING KLATKA 1.pompki płaskie z obciążeniem 15x15 12x20 9x25 12x20 (ciężar jaki dodaje do masy ciała) 2.pompki skos (głowa w dół) z obciązeniem [...]

[...] 3s x 10 3.Podciąganie się na drążku 4s x max 4.Facepull 3s x 15 5.Wyciskanie sztangielek siedząc 3s x 15-20 6.Francuz sztangą 3s x 6-8 7.Uginanie z suplimacją 3s x 8-10 (pompa konkretna %-) ) 8a.Brzuszki z obiążeniem 8b.Russian twist + interwały 8 x 15/30 ( 2 x 5min ) /SFD/Images/2015/9/30/34e5959c8c22402d8bde16688ea41786.png Okno żywieniowe [...]

[...] tzn nie wiem czy mi zimno czy gorąca, ogólnie pikawa na treningu biła aż mi żebrami ruszało. yoha 10mg + slim extrem + ten gat to mieszanka zabójcza, choć po conqerze pompa lepsza. Cieżko mi w ogóle ogarnąć myśli obecnie, wiem tyle że nie zjadłem jeszcze ani 800kcal a apetytu brak, a nawet jakiś jadłowstręt mam póki co. [...]

[...] pisał jakim ciężarem - bo inne cwicxzenia (podobne) ale cięzar nowy wiec nie ma co porównywać - ale trening udany. Wrażenia: Przed treningiem. brak DS - ale pomimo tego pompa wieeelka - i nie wiem czy to zasługa Thyro czy nie - ale taaaaaaaie i tyyyyyle mi zył dzisiaj wyszło - i na dodatek takie wieeeeelkie jakich jeszczew nie miałem - [...]

[...] 2ml to nic po az tym żadnego kaszlu duszenia, co nie zmienia faktu że trace czujność :D Dzisiaj trening nawet spoko 5x5 martwy 130kg więc lajtowo do tego skos górny klata pompa rozpiętki ściąganie drązka do klaty wiosło hantlem Na dziś niestety nie udało mi się zrobić obiadu bo młoda się rozchorowała i trzeba było pilnować :D Ale na jutro [...]

[...] fazie redukcyjnej, więc nie widziałem w tym sensu :-) Zdjęcia porównawcze http://img3.imageshack.us/img3/1535/przemianaaa2.jpg Ocena - Nitro (X) Pack'u Pompa: 5/6 - Świetna pompa na treningu, która się utrzymuje jeszcze długi czas po treningu. Wytrzymałość: 6/6 - Odczuwalnie zwiększona wytrzymałość na treningu oraz szybsza regeneracja między [...]

W końcu chyba coś się waga ruszyła do przodu. Na pewno do końca marca masa, może do połowy albo końca kwietnia. Ogólnie nie jest jakoś tłusto, żyłka na bajcu jest, ale na brzuchu się odłożyło już trochę. Chyba na redukcji j**ne jakiś ciekawy system, może U.D 2 albo vlcd :D BARKI + RAMIONA 1. Wyciskanie hantli Rampa 8 Trening 1: [...]