[...] dni,tutaj chodzi właśnie o komórki leygida i kumulację hcg aby ich nie uszkodzić,dlatego daje się dawkę uderzeniową,aby pobudzic je do pracy,każdy (większość) endo tak przepisuje zresztą i wiem to z rozmowy z jednym z nich,podawanie małych dawek jest dobre w celu zapobiegania atrofii,lecz tutaj lekarze twierdzą róznie.Źle to może ubrałem w słowa.
#arreeoo dzieki za odpowiedz tylko nie jestem pewien czy jedzenie na każdy posiłek tyle weglowodanów to dobry pomysl pamietaj że chce spalic tluszcz tzn redukcja Zmieniony przez - xssdfd57 w dniu 2018-05-13 19:37:14 Tłuszczyk będzie leciał gdy będziesz na minusie z kcl, węglowodany to energia, gdy będziesz miał zastój tzn że obwody ci nie będą [...]
[...] kad to wiem - mam cukrzyce i wazylem 157 kg - bo zrobilem przerwe sobie w rzyciu na depresje po rozpadzie zwiazku. A jak nie masz zostal bym przy exe . Roznica do Aromasnu jest tylko przy lipidach ( jak masz wysoki choleserol lepszy Aromasin) I teraz jak estro mialems 91 -9 tygodni temu a tereaz masz 323 zbil bym tak Aromasin 25mg 1 tabletka [...]
[...] kad to wiem - mam cukrzyce i wazylem 157 kg - bo zrobilem przerwe sobie w rzyciu na depresje po rozpadzie zwiazku. A jak nie masz zostal bym przy exe . Roznica do Aromasnu jest tylko przy lipidach ( jak masz wysoki choleserol lepszy Aromasin) I teraz jak estro mialems 91 -9 tygodni temu a tereaz masz 323 zbil bym tak Aromasin 25mg 1 tabletka [...]
[...] kad to wiem - mam cukrzyce i wazylem 157 kg - bo zrobilem przerwe sobie w rzyciu na depresje po rozpadzie zwiazku. A jak nie masz zostal bym przy exe . Roznica do Aromasnu jest tylko przy lipidach ( jak masz wysoki choleserol lepszy Aromasin) I teraz jak estro mialems 91 -9 tygodni temu a tereaz masz 323 zbil bym tak Aromasin 25mg 1 tabletka [...]
[...] takie treningi jakie tobie pasują , mozesz cwiczyc sam siłowy i zrobić na samym siłowym znacznie lepsza kose niz osoba która zajeżdża się HITAMI .Na redukcji najwazniejszy jest siłowy a jako dodatek MOZESZ ale nie musisz dodawać sobie cardio lub HITTy a kiedy i ile to już kwestia indywidualna [...]
Ok. ALe z tego co czytalem to niby mozna dzieki skosowi rozwinac ladnie gorna czesc klatki i czesc osob od niego zaczyna. Z drugiej strony moze ten cykl ,, masa latem" jest na tyle specyficzny ze nie mozna zmieniac za bardzo cwiczen-tak tam pisalo No ale spoko ty tu jestes expretem wiec bede wyciskal plasko ----->Patrz komu [...]
[...] swoje sylwetki. do tego genetyka, odpowiedni program treningowy, sztab lekarzy i trenerow. jak chcesz byc sprinterem to zrezygnuj z kulturystyki. musisz sie zdecydowac co jest teraz twoim priorytetem. masa czy kondycja? bo zeby wyrobic kondycje to musialbys biegac conjamniej 3-4 razy w tygodniu i to w dosc dlugim czasie a to na masie juz nie [...]
[...] 20 min po sniadanku i na wieczór siłownia. I kto powiedział ze tak masy nie mozna robic ?? BILANS NA PLUS np. +500 kcal i masa na pewno bedzie szła. A kondycja tez wzrosnie. Jestem tego zywym przykładem. Skad sobie wzieliscie takie stwierdzenie i przekonanie ze jest to nie mozliwe ??? Zmieniony przez - _YaKuZa_ w dniu 2005-07-04 08:48:08
i to nie jest moj cykl tylko kumpla jak juz napisalem...robi cos takiego bo ktos mu powiedzial ze po tym pojdzie hehe...niech robi co chcemnie tylko ciekawi czy powinnien zrobic odblok...a i czy wogole jest sens cos takiego zaczynac??
Mysle, że lepiej jest używać mniejszych ciężarów na wolnych ciężarach niż większych na maszynach czy wyciagach. Osobiście nie wyobrażam sobie robienia ciągu czy wiosłowania inaczej niż na hantlacz czy sztandze, szczególnie podczas robienia masy. Co do piramydy to zamiast 12, 10, 8, 6, 4 polecam raczej 15,12,10,8,6.
masz w moim profilu troche informacji, ale moim celem jest wlasnie to co daje kreatyna czyli masa miesniowa i na drugim miejscu sila. diete mam, lecz nie licze kalorii ale odzywiam sie tym wszystkim co trzeba az do momentu kiedy juz nic nie zjem, ale masa i tak mi nie przybywa wiec postanowilem wziac kreatyne, daltego potrzebuje czegos konretnego
Paweł jest groźny w klinczu - tu nie chodzi nawet o sam parter. A na skrócenie dystansu i dojście do zwarcia ma szansę z CC. Pytanie tylko: co dalej? Za to Fedor w zwarciu chyba nie ma sobie równych - z każdej pozycji potrafi wyprowadzać te swoje miażdżące bomby...
Sratatatata Wogole cwiczysz na silowni?? Jezeli tak to wiedz ze silownia jeszcze nie jest dla ciebie. Dokladniej mowiac mozesz cwiczyc ale ogolnorozwojowo nie przesadzajac z ciezarami. Po odzywki siegnij za 2 lata a to co koledzy mowia olej. Zacznij wiecej jesc, nie chce mowic tu jeszcze o jakiejs diecie ale postraj sie zjesc dziennie o jeden [...]
no to by było dobre polaczenie chyba z tego co czytalem na forum... pytalem o tego trena enana ...jest ale rowniez british dragon!!! i co mam robic heh w sumie jeszcze sie niezawiodlem na moim zrodle ;p
Musisz obserwowac organizm i kontrolowac ilosc weglowodanow. Jak jestes endo to dodaj z 2 razy w tyg aeroby lub interwaly. Co do ostatniego pytania to nie jest to takie proste, ze dasz 1000kcal na + i przytujesz 1kg w tydzien. Na pewno nie dla endo.
Jw. Rda to taki wymysł dla przeciętnego człowieka nie uprawiqjqcego sportu itd. Na dodatek Rda to nie są nawet dla tego człowieka wartości maksymalne tylko takie podstawowe zapotrzebowanie na daną witaminę I jak TomQ już wspomniał, nie wszystko co jest na opakowaniu zostaje Przyjęte przez nasz organizm
Hej dzięki :) w sumie nie nalerze do osób cierpliwych i zawze bym chciała mieć od razu to co chce no ale na zdrowie pracuje się przez całe życie. Poczytam sobie tu i tam a jak czegoś nie będe wiedziała to się do was zgłosze ps fajnie że jest takie mądre forum:))))
jeśli patrzysz na ceny Meridii z polskiej apteki, to fakt - różnica jest ogromna - Meridia 30 kaps po 10 mg = 400pln, a Adipex ok 60pln za 60 kapsów. ale: po pierwsze: kupując od indiańców generyk meridii płacisz 1 $ za kaps 10 mg, co daje już tylko 100 pln za 30 kaps po drugie: adipex (fentermina) hamuje tylko wychwyt noradrenaliny hamując [...]
