co to jest

[...] sobie metabolizm. Dochodziło do tego że budziłem się w nocy z głodu. A srałem jak głupi. Myśle że masz podobny poblem. Ułuż sobie dietę (poszukaj w wyszukiwarce) i ogranicz ilość posiłków z 7 biednych do 5 konkretnych - na pewno szybko zauważysz poprawe. I jak masz jakieś wątpliwości czy pytania to nie bój się pytać. Od tego jest forum.

No jasne ze lepiej korzystać z naturalnych produktów Bardzo dobrze, że dla Ciebie jest to jasne, bo z tego co widze, to większość amatorów sportów siłowych tego nie wie. Zresztą Ty też chyba tego niewiedziałeś jak kupowałeś carbo (chyba, że nie lubisz miodu/bananów). no ale jak już kupiłem to przecież tego nie wyrzucę a jak będę to jadł poza dietą [...]

[...] dużo białka 1. Dodaj orzechy włoskie, laskowe, pestki dyni. migdały coś z tego ze 20-30g oraz warzywa, 2.Warzywa, obetnij makaron do 100/120g bo od węgli możesz się zalać a jest to bez sensu możesz dodać troche oliwy z oliwek aby podbić tłuszcze 3. tak jak mówiłem weź połowe tego i daj do posiłku o 17 , bo nie zjesz 250g ryżu bo po ugotowaniu [...]

Moment, a abs II to nie ma czasami wyznaczonej ilosci powtorzen? Z tego co wiem (a robie go 3x na tydzien) to wszystko jest wyznaczone . Dokladniej: http://storage.sfd.pl/1/images2005/20050116021858.JPG

Tak, zacząłem od zbilansowanej i stopniowo obcinałem kcal. Potem miałem ok 3 tygodniowy zastój więc przeszedłem na IF a ostatnie tygodnie to było już zero węgli. Z tym jedzeniem na noc to mitologia. Jak podaż jest poniżej zapotrzebowania to nie ma żadnego znaczenia czy zjesz na noc i co zjesz. Zmieniony przez - KruQ w dniu 2014-03-06 00:24:08

[...] za zadanie poprawic wydolnsc organizmu oraz w jakis sposob przeciwdzialac zmeczeniu co moze w jakims stopniu przyczynic sie do wspomagania spalania. O zielonej herbacie jest kilka artow na forum wiec mozesz poczytac. Oczywiscie nie nie mozna oczekiwac ze ww preparaty przyczynia sie znacznie do utraty tluszczu, umiescil bym je raczej na kocnu [...]

Dokładnie, niby skąd mamy wiedzieć czy morfo się poprawiło??? Co prawda mam fusy po herbacie i mogę pofisiować, nawet zaklęcie rzucić... Zobaczymy co wyjdzie. Na twoim miejscu jednak bym do labu poszedł. Za to pytanie jest dość głupie i ono na pewno już nie wróży dobrze na przyszłość.

Jak już Ci mówiłem,trzeba to było napisać wczesniej to bym nie prostował Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..

brales kiedys jaki antagoniste receptorow beta ,myslisz ze to cukierki ?? glowno wiesz a madrujesz sie skonczy sie nie ciekawie to zobaczysz,czuj sie oszczezony co do diety polecam ckd poczytaj jest tu post o tewj diecie

[...] jery27 napisal:,,oczywiscie jesli wystapia jakies nieprzyjemne dolegliwosc i podejrzenia natychmiast odstaw produkt,, po co ryzkowac jak samym ckd mozna sie naprawde zmienic tylko trzeba dobrac odowiednio proporcje jesc tlusto i regulowac tlusczem dodjac , odejmujac jezeli sie niechudnie zreszta zreszta jest post ckd tam wam pomogom amen.

Chodze na silownie w pracy.Jest taka a nie inna.Gdyby byla sztanga to przeciez podejzalbym jakis plan i jechal z koksem... Georgu niestety nie mam pojecia o co ci chodzi ... Nie znam tych skrótów...Trenuje 3 razy w tyg,w celu nabrania nieco masy... Bede wdzieczny za jakikolwiek najprostrzy nawet plan.Wole robic dobrze niz tracic czas.

wrrrr jestem zły jak nic Nie zrobiłem dziś HIIT'a powód ??? JESTEM MUTANTEM LUDZIE JA NIE MOGE ZA CHOLERE PODWYZSZYĆ NA STACJONARNYM ROWERZE HRMAX NAWET DO 75% NIE MÓWIĄC O ZAMIERZONYCH 90% Pedałowałem chyba z 25 na godzine przez 4 minuty i dupa (nie wiem czy te 25\h to jakas wykładnia ale jadac według tego licznika 12 na\h spokojnie po 2-3 [...]

co jest ze strona luta livre.pl ? SFD FIGHT CLUB "Zapasy to nie siła, Zapasy to sztuka" www.mma.sfd.pl

No ja wybrałbym Omę ze względu, że to tylko 35 zł. Sustanon jest dwa razy droższy. mam na myśli używanie Omnadrenu jako leku a nie jako wspomagacza. Po co warzywa - no a po to, że to samo źródło witamin i minerałów. Oczywiście należy uzupełniać dodatkowym ich komplexem. Proponuję B6 B complex C - 600mg ED Omega 3,6 Tran - zdrowe źródła tłuszczu. Z [...]

no tak sobie od rana trochę w szkole masowałem i nieco pomogło ale jest to upierdliwe bo żadnych ćwiczeń nie można robić. a co powiecie na unoszenie ciężarów głową? pomoże coś? (pare książek do plecaka, plecak w zęby i do boju )

masz jeszcze kupę sadła, a kondycja skóry wygląda ok, także przyczyn szukałbym w diecie i treningu - jak przedstawisz je zgodnie z regulaminem działu(zrzut z potreningu) to wtedy można coś mówić, nie mniej jednak mięśni za wiele u Ciebie nie ma, więc też nie koniecznie jest co odsłaniać.

Prosze osoby stosujące niedawno proviron na cyklu czy też po, o opinie na temat tego środka. Czy widocznie podnosi libido, czy jest to coś na pograniczu placebo. Czy odczuliście inne pozytywne działanie? Dopóki sam nie sprawdzisz nie będziesz wiedział jak na CIEBIE działa. Niby na każdego tak samo a jednak... Ja dwukrotnie podchodziłem - prawie [...]

[...] problemu od końca czyli zastosujesz zaawansowaną suplementację peptydy i tym podobne to niestety nie wyeliminujesz źródła problemu a jedynie będziesz działał na to co jest jego objawem. Później okaże się że nawet jeżeli wyciszysz stany zapalne stawy przestaną boleć to po odstawieniu poszczególnych środków będzie to stopniowo wracać do [...]

Kostek321 insulina to nie cudowne narzędzie aby być pięknie wyrzezbionym.Jej niski poziom jest bardzo pomocny w redukcji,ale to nie oznacza że możesz opychac się do woli tłuszczami.tyje się od nadmiaru kalorii.Jak wrąbiesz dawke 7200 kalorii z tłuszczu to bądż pewien że odłoży ci się w tłuszcz.Biochemii ludzkiego organizmu nie oszukasz,co nie [...]

Człowiek to nie jest chomik zeby magazynowac to co zje. A po drugie nie da sie zjesc nadmiaru tłuszczu. Da sie zjesc nadmiar weglodowanow ktory zostanie zmagazynowany w postaci tłuszczu ale nie nadmiar tłuszczu!