co to jest

Efekt który opisałeś nie jest niczym nadzwyczajnym , i wystepuje gdy przyjmujesz te środki przez dłuższy czas bez przerwy, a wynika z samej istoty ich działania... Jak wszyscy wiemy eca i johambina działają pobudzająco, podnoszą szybkość przemian metabolicznych, a co za tym idzie zwiększają energię. I teraz gdy twój organizm cały czas pracuje na [...]

spoko dieta aktualnie jest na trzymanie wagi rozklad mam gdzieś w zeszycie długo się jej trzymam także nie pamietam dokladnie ale z tego co pamietam to b-2.2 ww-4.3 t-1.8

[...] filmowac ale on tak trenowal najbardziej mnie rozwala jak sa jacys starzy mistrzowie ktorzy walcza z jakimis mlodymi wymiataczami i ich robia jak chca i pozniej ludzie mysla ooooooo koles ma 8dan ja bym sie go bal zaczepic na ulicy takiego dziadka a prawda jest taka ze mlody dobry zawodnik odbkoczyl by dziadka zanim ten zdazyl by pasc na zawal

tak się maxów nie wyznacza maxy mierzysz metodą prób i błędów- tzn określasz na oko (lub na podstawie swoich notatek treningowych i obserwacji, co jest bardziej wskazane) jakim ciężarem jesteś w stanie wykonać 15 powtórzeń, następnie nakładasz ten cieżar i robisz serie 15stek. jak widzisz, że za lekko to dodajesz, jak za ciężko- tzn nie dałeś rady [...]

Powod jest prosty :D Jak naraze to nie zaduzo tego tluczczyku jest!! Od wrzesnia lece na max z treningiem i a troche tluczczyku niezaszkodzi a nawet pomoze bedze co palic:D

Słowa "pogromca" użyłem w sensie "zwycięzca" i oczywiście nic nie ujmuje Gracie z ich nieprzeciętnych umiejętności. Ale Sakuraba "Gracie hunter"jest także świetnym fighterem. Boruta co myślisz o młodym Franku Schamrocku pogromcy (tym razem to chyba dobre określenie )Tito Ortiza i jeżeli wiesz,to w jakim najbliższym [...]

[...] Żenujący i żałosny OloKK, burak od "Tradycyjnych"... "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama "...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie na moderatorów ten ma prze**BANe..."

tak? Przepraszam Danielo niewiedzialem że Kovacs jest duży! Myślałem że to zwykły przeciętny ludek z tego co widzę to ty też masz mało przeczytanych artykułów! I muszę ci przyznać racje mało wiem! a ty masz 0% poczucia hoomoru! Sory za spam!

[...] najlepije wspominam faktycznie tbol z thermolife. a bralem m.in novedex, axis ht, pct complete CEL, 6oxo, i teraz koncze pct complete BBN. ten ostatni tez daje rade, ale jest ta takie bardziej caloscowy srodke na pct, czyli regeneracja watroby,stawówo, booster testa, ATD,i pelno innych . wiec jako typowy mocny booster testa stawiam wyzje [...]

[...] za odpowiedź. A np. Mam kupioną szynkę z indyka parzona ze sklepu z wędlinami i nie ma oczywiście rozpiski kcal b/w/t. Nie kupować takich rzeczy czy mogę tylko wtedy jak to wliczać... Może macie jakąś stronkę co jest wiecie... w miarę dokladna Z takimi produktami zawsze będzie trochę problem bo nigdy nie wiadomo co i jak użyto do produkcji

Kolego Twój problem jest wynikiem siedzącego trybu życia + pakowania w siebie co popadnie! Na pewno masz niedobory witamin i minerałów. Proponuję zacząć racjonalnie się odżywiać, obowiązkowo nabrać troche ciała i zaprzestać treningów, skoro sprawia Ci to ból. Zadbaj o siebie, a później zacznij trenować. Powodzenia!

tak uwazano pare lat temu, teraz juz jest to nie aktualne, poza tym myslisz ze bialko z miesa , jajek itd , trawi sie godzine czy dwie? pod tym wzgledem rownie nada sie kazde w/w zrodlo bialka, a katabolizmu nie ma co sie bac bo nie zje Cie przez noc ;-)

To, że kości(stawy) strzelają jest oznaką przezmieszczania się płynu staowwego-nie jego braku. Rozgrzewka polecam, no i cięzary adekwatne do możliwości. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się [...]

Sally mozesz dorzucic teraz i ciagnac przez 4-6 tygodni.Dawka od 16mg do takiej na ktorej sidy beda bardzo uciazliwe (przewaznie jest to ok 32 mg) Dawke mozesz podnosic co 4-5 dni o 4 mg(1 tbl).

W pierwszej kolejnosci winna dieta, w drugiej cwiczenia. w prawidlowo wykonywanym treningu na silowni moglabys w ogole pominac brzuch i dorobic sie "kaloryfera" , ale to taka mala dygresja zacznijmy od podstaw : dieta jaka jest : ile jesz, co, jaki bilans kaloryczny przujelas, jaki wyliczylas zerowy...

Podejrzewam ze niema zbyt wiele ale zalecane jest do 3 tabletek dziennie wiec mozliwe ze jest tego geranium troche.W sumie to niema co gdybac zapodam sobie i zdam relacje..

[...] w całej klatce? Ale to było zdjęcie z 1 roku ćwiczeń zaledwie, jak pisałem. To może dam bardziej aktualne: http://img7.imageshack.us/img7/1636/p71h.png Teraz też brakuje czy jest okej? Więc co tutaj chcesz poprawić? Ta luka między piersiowymi będzie zawsze.Tam nie ma mięśni. Jeżeli chcesz zwiększyć trochę angaż rejonów znajdujących się bliżej [...]

[...] może nie najlepszy ale w momencie jak ktoś ma te 4 czy 5 posiłków i jeden z nich będzie gorszej jakości to kiedy macro się zgadza nic to nie zmieni a komfort psychiczny jest bardzo duży dlatego że zawsze masz ten parasol bezpieczeństwa nie ważne co się stanie w ciągu dnia to nie będzie tragedii Zmieniony przez - Ćwiczę Bo Lubię w dniu [...]

A ile czasu już trenujesz?A ,masz dietę?A nie szkoda kasy na glutaminke? i hmb???? Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..

[...] do bagarzu głównego i powinno jakos przejść chos ampułki sa jednak zawsze ryzykowne . Niemniej z tego co wiem angole raczej nie są wyczuleni w tym temacie ale ryzko zawsze jest,ja nie wiem czy na Twoim miejscu bym sie zdecydowal bo luknelem w Twoj profil,mysle,ze troche bez saa spokojnie mozesz wytrzymac wez sobie lepiej jakies odzywki i [...]