co to jest

[...] suplach nie sprzedajemy na targowisku i koniec piesni bana nie dostales, skasowalem Ci temat zgodnie z regulaminem, co do pkt za ktory zostal skasowany i podany jako powod- jest to pierwszy na liscie, wiec zazwyczaj kasujemy i nie zmieniamy domyslnego "powodu" i przestan sie mazac, jakby Ci zalezalo na wyjasnieniu sytuacji, napisalbys [...]

panowie a jeszcze jedno bo to serwatka ma ok -12-15% a co jesli chodzi o bialko serwatkowe.. slyszalem ze mozna kupic juz za ok. 25 zl za 1 kg czy jest w tym prawda.?? i ze to bialko ma 95 % ax

Sonbaty co masz na mysli piszac roznie..? i czy np. jest to mozeliwe zeby odkladalo sie w pasie regulernie cwiczac na silce i w tym takze cwiczac brzuchy ? ax

mnie tez glowa bolała ale po krecic z treca tylko nie wiem czy do konca jest to od tego bo tak mialem przez dwa dni, byc moze to bylo przeternowanie... ale to chyba co innego nic ty masz

I to nie jest też tak że musisz wszystko liczyć co do grama, chodzi o to że robisz to Raz porządnie a później Trzymasz się podobnych porcji w ciągu dnia. I później analogicznie, jesz bardziej tłuste mięso to Obcinasz trochę tłuszcze w innym posiłku. Najpierw zacznij od ułożenia i przedstawienia nam tej diety ;)

co do kreatyny to wystarczy 5g na dobę, ale nie o tym jest temat, wiec wracjac do HMB - absolutne dzienne minimum to 3g, optymalnie 6g. na mnie ten suplement nawet w dawce siegajacej 8g na dobe w ogole nie dziala i jestem sceptykiem.

ponizej 10% tłuszczu to juz jest nienormalna ilośc. Gainet to to co ryż rozgotowany z piersia kurczaka . dlaczego nie mozesz apewnic 3200kcal? wypij do kazdego posiłku 30ml oleju to ilosc kcal wzrośnie o 30%. wrzuć swoje zdjęcia. Ciezko mi w te 6% uwierzyć. Zmieniony przez - nofatuk w dniu 2009-08-04 14:11:53

[...] BMR - podst przemiana materii Oraz ocena segmentowa, czyli masa mięsni i tłuszczu na poszczególnych częsciach ciała Spadło mi 7 kg wody od 13 stycznia, a być może ta woda jest traktowana jako mięsnie, bo przecież 70% mięsni to woda :) Bo napewno nie miałem zatrzymanej wody w organiźmie ponieważ nie używałem wgóle soli na masie ani nie jadłęm [...]

Zalezy od gustu i co rozrabiasz. Ja wole mleko do gainerow, bialek bo jest lepsze w samku. Kreatyne mam w kapsach i z dextroza pije bo mam dextro juice z olimpa to tylko z woda mi samkuje.

Panowie oglądałem ostatnio pouczający program o koksie i prawda jest taka że od koksu się nie łysieje To czy łysiejesz tak naprawdę ma podłoże genetyczne... a sterydy tylko przyśpieszają ten proces mam kumpli co sadzili nieziemskie dawki teścia i po 7 latach mają włosy geste i normalne, a niektórzy zaczęli łysieć po 10 strzałach omki. Tak że [...]

Co oznacza (1) i (2)? Sam cykl jest ok, a białko - to zależy ile kasy możesz wydać... Cel treningowy masz trochę niejasny. Możesz spokojnie robić masę jakościową na zerowym/lekko dodatnim bilansie kalorycznym. Przy dobrze ułożonym treningu siła wskoczy. Kick jak wyżej - nie gryzie się z cyklem ;)

dieta z ujemnym bilansem kalorycznym + aeroby co do spalacza to zalezy ile $ i jaki Bf z tanszych TS e. z drozszych scorch, tight, redline jesli bf jest duzy i dopiero zaczynasz 'przygode' z redukcja to na poczatku zacznij bez spalaczy Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2006-06-24 22:00:36

s.m.p.a. zawsze chętny do pomocy i bardzo aktywny więc jest to dobra decyzja personalna a teraz przy okazji możesz zdradzić co oznaczają magiczne literki w nicku

Witam Jestem juz w czwartym tygodniu popijania tego soczku ale ciagle jestem zdegustowany bo rezultaty takie sobie a ostatnie dzionki to byla masakra libido tak poszlo na dol ze wariacja i tak myslalem czy mozna by bylo cos jeszcze dozucic do tego propka i dociagnac do konca czy tez zostawic tak jak jest i zakonczyc ten cykl tak bez histori:) co [...]

z tego co pamietam to torebka jest zaprasowana do okola. cociaz to tez od dila zalezy

Podaj jakieś dane personalne po których mógłbym Cię rozpoznać ;) Na hali nie trenuję, póki co w Stoszowicach mam zamiar bo jest darmowa siłka i to z niezłym wyposażeniem, no ale jeśli to nie wypali to wybędę na hale ;)

Dekst Tak racja dieta ale jak narazie nie stać mnie na diete bo nie oszukujmy sie na dobrą diete troche kasy trzeba dać a ja jej nie mam. Co do gryfu sprubuje. Taj ba SW tak ale żadko tam robimy bo to Jiu jutsu jest. A siłke mam w domu ale same cięzary wolne bo dobrej siłowni w mym mieście nie ma.

wyjasnie na przykladzie. np. cykl enan 1-8 400ew nie jest bardzo toksyczny, a efekty beda dobre, duzo lepsze niz przy cyklu np 1-8 winko 30mged, ktory wg mniw bardziej obciazy organizm. takich przykładów mozna duzo znaleźć :-) właśnie dlatego nie napisałem że do efektów a do siły cyklu - czyli dobranych środków i ich stężenia. a co do efektu to [...]

[...] Cissusa od Fitmaxa:-) mi zdecydowanie cissus pomogl jak mialem probelmy z lokciem W sensie 2 naraz, tak? mozesz mi wyjasnic co konkretnie znaczy "reguluje metabolizm", tak jest napisane przy tym suplemencie, nie bardzo rozumiem a niedawno wszedlem na redukcje i nie wiem czy to w jakims stopniu nie wplynie na osiagniecie celu. Zmieniony przez - [...]

Nikt nic Ci nei wykryje, to nie jest jakaś substancja co by nabroiła w podstawowych badaniach.