co sie mowi

@Cokta - ten kumpel, z ktorym cwicze czesto tak na mnie mowi i myslalem, ze gdzies mu sie wymsknelo :D. BTW jeszcze dzis chyba bede lysy bo do ojca jade sie obciac :D @Hubert81 - wiem, ze jeszcze sporo do poprawy w siadach, ale samo to, ze w koncu ulozylem odpowiednio sztange na plecach wiele mi dalo. Z treningu na trening powinno byc coraz [...]

Na początku, żeby sprawdzić stan rozciągnięcia proponuje przysiady przy ścianie. Sprawdzasz dla jakiej szerokości rozstawu stóp potrafisz zrobić pełny przysiad dotykając palcami u nóg ściany. Jeśli się nie uda, warto trochę się oddalić od ściany. To taki test, który mówi trochę o rozciągnięciu i proporcjach w budowie ciała. A co do uchwytu - [...]

Tak, ale potocznie mówi się na to białko i konsument kupujący może uznać, że określenie białko oznacza produkt. Poza tym jakie to jest niby ułatwienie podawanie aminogramu w białku? Przecież ja nie sypię samego białka tylko produkt, który ma jeszcze dodatki smakowe i inne rzeczy. To niby jak mi to ma ułatwić ustalenie tego ile białka przyjmuję? [...]

RPS1990 to wyjaśnij mi jedno, skoro Patryk jak widać po postach w 4 lata zrobił 45 w Bicepsie NATURALNIE dlaczego wyzywa innych, którzy osiągnęli taki sam wynik w 4 czy 6 lat? Zobacz jego filmy, mówi wprost, że nie realne jest dojście do takiego Bicepsa nawet w 6lat! I kto tu kłamie? To są jego słowa. Oglądałem wiele spośród filmików Patryka, na [...]

Koledzy która.wer. Muszę zamówić dziś soczki Co myślicie o frakcjach testa na redukcji Prop/enan/mix Leciałem na tylko enanie a teraz jestem.na misie Mówi się że dłuższe frakcje ciągną więcej wody Ma.to znaczenie na redukcji? Zmienić na.propa? Bo jak da mi to tylko.czestsze.inekcje to bez sensu

Ciosy na tył głowy - gdyby nie one Fedor miałby czas bardziej się ogarnąć... To co mówi Fedor po walce, że za wcześnie przerwano walkę mówi samo za siebie, że Fedor był zdolny do walki i że Dean zyebał. Piszcie sobie, że jestem psychofanem, mam to w dupie.

[...] ćwiczeń poprawna,ze względu na niewielkie obciążenia,co zresztą pieknie przekłada się na sylwetkę.Mało kto ma taki wygląd trenując z tak niewielkim cięzarem.To mówi samo za siebie,jak istotne jest wykonywanie ćwiczeń określonymi grupami mięśni,a nie pokonywanie ciężaru z punktu A,do punktu B,niejednokrotnie "na stawach".Przy [...]

[...] teraz będę musiał robić badania, aby sprawdzić jak zmienia się mój organizm w związku z chorobą". Sir Bobby Robson zauważa, że choć pozostało mu niewiele, nie zamierza siedzieć z założonymi rękami w oczekiwaniu na śmierć: "Nie chcę zostać w domu i myśleć o tym, co niedługo się wydarzy". Były szkoleniowiec FC Barcelona nie traci [...]

[...] metodą "grosz do grosza"...i oto powstała ONA, kuźnia bogów!!! Rzecz jasna jest nieco sprzętu kupnego, ale nie brakuje również sprzętu robionego we własnym zakresie. Mamy pewne zasady użytkowania siłowni i ich przestrzeganie myślę powoduje, że sprzęt jest w całkiem porządnym stanie. Rys historyczny: Wiadomo, że siłownia nie od razu [...]

No jak dla mnie to jest wymiataczem .... O wiele bardziej podoba mi sie to co on sobą prezentuje niż to co najlepsi zawodnicy Mr. Olimpia. A co do naturalności to chyba nie jest pierwszym wyśmienitym kulturystą który ładował publiczności takie dziekie kule. Wiadomo że nikt nie uwierzy ale zainteresowanie sobą dzięki tym co mówi zyskał czyli [...]

Zgadzam się z w/w opiniami kolegów Renegat, kto tu się kłuci? Ja postaram się wytłumaczyć naszemu koledze na czym polega komercja Tak więc, Judoko, ja nie powiedziałem, ze komercja jest "zła" - to po 1. Po 2 - jeśli by nie było komercji, to byś nie zobaczył nawet teledysku Peji na vivie. Przyuważ z resztą co ona sam mówi o komercji- to [...]

Dremor nie będę już odpowiadał bo mikel zrobił to za mnie :-) Co do Conora to się nie zgadzam że zasłużył. Żeby zasłużyć trzeba pokonać kogoś ze ścisłej czołówki, a nie pionków którzy nigdy w top 5 nie byli swojej kategorii wagowej i to jeszcze WSZYSTKICH leżących stylistycznie. Pokonałby takiego Edgara, Mendesa albo chociaż Bermundeza to nic bym [...]

[...] to modelka i w takich kategoriach to traktuj, nie każda modelka ma anorektyczny wygląd, to o czym piszesz to inna kategoria Jak sama piszesz nie masz nadwagi, chcesz suszyć sie jak kulturystki czy zawodniczki fitness sylwetkowego? to chwilowe, żadna nie chodzi wyrzeźbiona 365dni w roku Piszesz, że jesteś szczupła, tylko nie masz takiej budowy [...]

hehe, słowo konsultant kojarzy mi się mocno z IT - to taki gość co robi dobre wrażenie, mówi Klientowi to co Klient sam dobrze wie i wystawia dużą fakturę :-D, ale forma przednia to fakt, ciekawe czy jajka konsultant jadł całe przed startami ;-)

Czesto ciezko zabrać się za swoje ciało-poprawić sprawność,zdrowie i pozbyć sie nadmiaru tłuszczu.... A nadwagi jest 20-30 kg.... W tv można oglądać makabrycznie otłuszczonych kolosów w łóżkach,są pod opieka pielegniarek i oczywiście wiecznie jedzą,jedzą.... Nadwaga rzedu 200-250 kg.... Mówiac prawdę troche mnie to irytuje,bo te wieloryby nawet [...]

filmik dla rozluźnienia a może rozpętać taką samą dyskusję jak wczoraj była tylko na inny temat :-) wiem, ale jak go obejrzałem to mnie tak właśnie naszło, bo przez te kilka lat obecności na forum co i rusz ktoś gada bzdury typu, że nic nie trzeba robić albo, że trzeba dużo mniej się starać ;-) tzn kto tak mówi? Bo ja szczerze mowiąc nie [...]

[...] sol jest mi obojetna ;-) kurczak z ryżem na słodko to już wyższa szkoła jazdy :-D ja za solą nie przepadam, ale ostatnio takie słone to jedzenie mi wychodzi, że sam do siebie mówię, że chyba za bardzo wziąłem do siebie słowa lekarza, że mam więcej solić, bo sód mi trochę poniżej normy wyszedł :-D szakszuka [...]

[...] się nie psuly już, chociaż wczoraj jak wziąłem sobie z budowy na weekend dużego dostawczaka bo już ruszam ten mój remont i dużo wożenia miałem to mi rano na pierwszym kursie wczoraj, coś strzeliło, stracił moc, zaczął hałasować jak głupi i wyskoczył check.... i w myślach już "pięknie qrwa, bez tego auta to leżymy na budowie" ale jeździłem bo [...]

a ktoś mowi że sie nie da w Polsce, jak ktoś jest cwaniak to na swoje zawsze wyjdzie...do tego rodzice pomogą itp. Nie ważne w jakim kraju... a jak ktoś nie jest cwaniak i rodzinna nie pomoże ? ale ilu jest ludzi co zapierydalają na studiach przez 5 lat a potem perspektywy pracy za 1tys zł. Mam kumpli na studiach zaocznych co płacą za semestr [...]

[...] organizmowi odpowiedniej ilości niezbednych kwasów tłuszczowych co pozwala obniżyć poziom estrogenów normalnie działających antagonistycznie do androgenów w procesie odkładania tkanki tłuszczowej) O wpływie androgenów na struny głosowe, i owłosienie ciała nie będę mówił, bo to sprawa mająca w praktyce małe znaczenie a i temat bardziej [...]