co sie mowi

[...] 2 mecze Wklejam artykuł, który miał się ukazać dzisiaj w Dzienniku Zachodnim, niestety CENZURA w naszym panstwie policyjnym wziela gore... "Prowokacja na Rozwoju? W czasie ostatniego meczu derbowego w Katowicach doszło do starć między kibicami GKS Katowice a ochroną stadionu i policją. Jak twierdzi policja, zamieszki zaczęły się od [...]

Rallygunia,Tunrrida, Kamelowa, dzięki Wam dziewczyny. Może faktycznie jest tak, że za dużo bym chciała, a wcale dużo nie ma do zrzucenia, nie wiem.. dlatego prośba o przywracanie do pionu co do półśrodków - moja długa historia mówi mi, że im więcej nienaruszalnych ograniczeń, tym gorzej moja psychika to znosi i mniejsze szanse na sukces. pół [...]

Dzięki Obli.. no ja chcę w to wejść. w te próbę. bo czuję ze jadę na jałowym biegu, tyle lat piguły, schudnąć nie mogę jak widać, libido jest na śmiesznie niskim poziomie, mam te napady na cukier czasem.. zawsze jak odstawiałam piguły, robiłam przerwę, to jajeczkowanie było wymuszane lekami.. ginekolog mowi, że nie widzi insulinooporności z [...]

1. Pierwsza w Polsce profesjonalna sieć sprzedaży suplementów i odżywek to Vitamin Shop. 2.Najwyższe w Polsce wyróżnienie konsumenckie to Perły Medycyny 2008 oraz Laur Konsumenta 2008 tylko marka OLIMP Sport Nutrition (z branży sport nutrition) otrzymała je dwukrotnie. 3. Najmocniejszy w Polsce stack kreatynowy zawierający kreatynę Magna [...]

[...] mac" -Po drugie, Jezusa ukrzyżowali Żydzi, a nie Indianie, -Po trzecie Kain nie ciągnal kabla, tylko zabił Abla, -Po czwarte po zakończeniu kazania schodzi sie z ambony po schodach, a nie zjeżdża po poręczy. -A na koniec mówi sie Bóg zapłać a nie Ciao -Krzyż trzeba nazwać po imieniu a nie to "duze t" -Nie wolno [...]

do tego jeszcze mam kreatynke mono z treca niestety czy stety z treca to sie okaze Bo z gainera TREC XXL byłem bardzo niezadowolony Raz że niemogłem go wypić Dwa - miałem po nim kłopoty żołądkowe Wogóle oceniam go na 1 z plusem Dzisiaj pzretestowałem smaki MASSIVE GAINER - powiem szczezre że dobry - mam owoce leśne WHEY protein complex 100% [...]

Czesc kupilem u Cybera i puscilem na swoim terenie okolo 20 zestawow s-drol i h-drol wiekszosc konczy drugi lub trzeci tydzien standartowo 5-7kg w tym okresie bez wody i utraty jakosci dobre utwardzenie i samopoczucie raczej bez zmian dawkowanie jednolite 2caps kazdego dziennie grupa testowa 20-40lat preparat o dziwo bardzo chwala starzy koxiarze [...]

Jeszcze rege trwa, ale już myślę, co dalej i ponowię moje pytanie: CO DALEJ? MAM SAMA COŚ KOMBINOWAĆ, ŻEBY SIĘ WYLASZCZYĆ NA LATO A JEŚLI SIĘ DA TO WCZEŚNIEJ, CZY MOGĘ LICZYĆ NA JAKIEŚ WSKAZÓWKI? No i co mówi to 25 mm fałdy na udzie? Nie mogę znaleść żadnej interpretacji. Zmierzyłam w sumie inne zalecane w necie fałdy i z różnych kalkulatorów [...]

Wszystkie ćwiczenia dynamiczne tego typu są trudne i właściwie każdy ruch robi się w dany sposób nie bez powodu. Miałam przyjemność być kilka razy na warsztatach gdzie omawialiśmy dokładnie dane ćwiczenie (nawet kilka godzin na jedno ćwiczenie) - wtedy dopiero można zrozumieć co z czego wynika, gdzie się generuje siłę itp. Najlepiej właśnie [...]

dwa, pół przysiady są szkodliwe mam też napisać dlaczego? :) Po co chcesz robić pół przysiady? Przysiady nie pełne, nie angażują nie, obciążają :mięśni pośladkowych, dwugłowego, mięśni przywodziciela. Nie rozwijasz po prostu mięśni, upośledzasz ćwiczenie i nie wykorzystujesz jego potencjału jak powinno to być. Nie ćwiczysz chociażby dwugłowego nie [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/UFC-248-Israel-Adesanya-1.jpg Jeff Bottari/Zuffa LLC Israel Adesanya zdradza prostą strategię na walkę z Paulo Costą na gali UFC 253 Mistrz wagi średniej UFC Israel Adesanya ma bardzo prostą strategię na obronę tytułu na gali UFC 253 przed Paulo Costą, a wygląda ona następująco: uderzaj go, aż upadnie. Israel [...]

Ike ,to był fenomen...Taka bardziej dopakowana wersja Mercera... Moim zdaniem w końcu jego warunki(188/193cm) spowodowałyby,żeby sie nadzial na technika,który by go wyboksował... Ale jego styl walki tak jak i Mercera spowodowalby,że mógłby zlać Lewisa i Holyfielda... Ike był piekielnie dobry w Póldystansie(Tua) i piekielnie dobry w dystansie coś [...]

Dzisiejsza miska, odbiega od tego, co powinno być, ale ciężko mi było się przestawić, jutro już na pewno będzie ok - właśnie siadam do planowania ;) Sprawdziłam jedną siłownię i prawdopodobnie w niej zostanę - facet od zawsze zajmuje się siłownią, wie co mówi, generalnie mega dobre wrażenie na mnie wywarła. Duużo sprzętu, nie jakieś bajery a'la [...]

Buccek święte słowa. Moaj mama uważa że wszystko jest ok. Ja zachorowałam głónie przez moją matkę. Jak miałam 6 lat ona wyskoczyła z okna i później 5 lat gniła w szpitalach... Wiadomi potrzebowałam wtedy opieki i pocieszenia a w domu był tylko mój nieporadny dziadzio, który przecież nie wytłumaczy wnuczce jak się zakłada podpaskę czy coś. Ja w [...]

[...] po dacie ostatniego widze ze temat dość aktualny. Mam 18 lat Waże 63 Kg i mam 177 cm. Trenuje piłke nożną więc dosć ciężko mi przytyć jestem teraz po sezonie więc zabrałem sie za siłownie bo treningi mam 3 razy w tygodniu. chodze 5 razy w tygodniu. Polecono mi jako suplement Cytogenix nie brałem jeszcze ćwicze od 3 tygodni. chodze do szkoły [...]

Korzystając z chwili robię wpis:) Dzisiejszy jadłospis: I - owsianka (płatki górskie) na mleku 0,5%, banan II - jogurt naturalny, garść migdałów i żurawin III - jabłko, gruszka IV - śledzie (ok 125g), 1 kromka chleba białego V - kolacja wigilijna:) - co zjadłem i ile to napisze jutro albo później Przez cały dzień jadłem nie za dużo żeby sobie [...]

[...] francuskie lezac sztanga 13*10/15*7/18*3 13*10/ 15*8/ 18*3 4b. Pompki tylem 3*10 w ss bez zadnej przerwy, te 10 to jest max, triceps pali 5. Unoszenie nog w zwisie na drazku 2*10 6. Unoszenie nog w podporze 2*12 w sumie lepiej wchodzi niz to na drazku 7. Spiecia na lawce ujemnej ze sztanga 10*20/16 Na trening poszlam cala obolala, [...]

Miska na dziś: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/8569ae8cdfd74ebda08a02f218b5b523.png Dziś dzień bez treningu. A jak to jest z grzybami? Zapisuje się je? Bo nie potrafię znaleźć i nie wiem czy w gole można jeść? Mam taką pewną sytuacje co do ćwiczeń siłowych. Na siłowni podszedł do mnie pewien facet, który jest tam po to by pomagać w ćwiczeniach i układać [...]

zrodlo PAP Przygotowania do sezonu w Bundeslidze w pełni, a nasi stranieri mają coraz większe problemy. W tamtym roku Tomasz Hajto i Bartosz Bosacki byli w szampańskich humorach, a teraz przyszłość rysuje się dla nich w czarnych barwach. Podobnie wygląda sytuacja Kamila Kosowskiego i Artura Wichniarka. Hertha Berlin ma olbrzymi apetyt na [...]

[...] ważył +/- 150 kg. Do tej pory żaden z IFBB Pro nie miał w ramieniu 66 cm w ramieniu (53 przedramię, czyli o 2 cm mniej niż Phil w ramieniu), 94 cm w udzie przy +/- 85 cm pasie (w talii był jeszcze węższy), a klatka 170 mówi sama za siebie. Weźcie po uwagę, że Vic chciał już startować za casów Haney'a. Wyobrażacie go sobie przy Vic'u? Bracia [...]