co sie mowi

czasem trzeba sie troche rozerwac. Ja po probnej maturze mam zamiar isc na probna popijawe:P Ide spac dobranoc Na koniec tradycyjnie dowcipy... Kolejka w aptece. Pierwszy klient podchodzi do okienka, daje receptę, aptekarz mów: • 20 złotych proszę. Drugi podchodzi, daje receptę, aptekarz mówi: • 40 złotych. Trzeci podchodzi, [...]

szpinak, szpinak Lubię 8-) Ładnie Ci idzie wyciskanie, 25kg to juz olimpijka z zaciskami Bo ja słucham mojej Guru :-)) Mówi: dźwigniesz 25 i działa :-D Nie mam pojęcia skąd to wie %-) Z barkiem i łokciem odpukać, cisza. Tylko lewa pięta wciąż trzyma. Dzisiaj w rozmowie ze znajomymi: - częstuj się - no przecież nie jem cukru - ty, a ile ty już [...]

[...] odpuszcza, czuję, że normalnieję :-D W sumie trochę szkoda %-) polecam na surowo w sałatce Prrr, szalona, wstrzymaj te konie |-) marynowany po Norwesku Czyli? azzi po lesie, to faktycznie musi być pięknie, zwłaszcza jesienią :-)) MagdaK trzeba było nie zmieniać, za pierwszym razem lepiej policzyłaś %-) Wczoraj pojechałam do przyjaciółki. [...]

[...] %-) ogólnie siłka jest świetna, ale ma minusy - pełno ludzi w godzinach mojego treningu, mało miejsca i kiepskie wietrzenie a co za tym idzie mega zaduch, chociaż w zime/jesień nie jest źle. Dosyć ciasna ale ma dużo plusów takich jak PEŁNO sprzętu, i mimo tłoku czekanie na sprzęt nie jest problemem, cena, no i można napyerdalać [...]

No no no ... zaczyna sie robic ciekawie widac ze cos ruszylo co do pizzy nikt nie jest idealny i nie powiem ja dzisiaj sobie pozwolilem na tigerka + pol batona (nie jadlem nic slodkiego od 3 tygodni). Skoro juz zjadlas te 3 kawalki trzeba bylo polecieć i pobiegać 20 km jak mc88 Co do diety juz sporo sporo lepsza moja rada jest taka: rano: [...]

A propos chodzenia z gumą (czy w ogóle jakichkolwiek ćwiczeń) - wiadomo że jakieś podstawy techniki są mega ważny zwłaszcza w wielostawach itd. Ale wydaje mi się, że w ćw typu monsterwalk to właśnie własne ciało mówi nam najlepiej co działa. Ja np. wolę to robić wcale nie ileś kroków w lewo, ileś w prawo tylko sobie tuptać po 1 - mega czuję wtedy [...]

Też bzdura. Jak ramiona to nie kaptury. Gość nie ma pojęcia o czym mówi moim zdaniem. może... nie wiem, to było 2 lata temu. Tak czy siak nikt mi jeszcze nic sensownego nie powiedział w tym temacie, więc nie wiem co z czym się wiąże i dlaczego boli {{:-(

No wlasnie też się zastanawiam . Ale Dawid mówi że normalnie mozna chodzić , zobaczymy co siłownie na to

We wtorek wpadł trening, choć znowu mi się bardzo nie chciało... Tydzień 7 B 1a. Ściąganie gumy do brzucha podchwytem 4x15+ niebieska 4x20 niebieska 4x20 niebieska 4x20 niebieska 4x20 niebieska 4x20 niebieska 4x20 niebieska 3x20 1b. Brzuch spięcia 4x20 spięcia 4x20 Spięcia 4x20 Spięcia 4x20 Spięcia 4x20 Spięcia 4x20 Spięcia 4x20 2. Wiosło sztangą [...]

Z Koniem zacząłem współpracę 11 miesięcy temu. Startowaliśmy od wagi 109kg przy wzroście 182cm. Obecnie ważę 87kg. To chyba mówi wszystko za siebie. Nie wyobrażałem sobie kiedyś, przebycia 10km biegnąc, teraz? Nie widzę przeciwwskazań. Prócz polepszenia wyglądu, kondycji, polepszyła się też psychika. Życie z wagą 109kg, zaczęło się robić bardzo [...]

Nooo... przeczytałam po zjedzeniu, a zjadłam mały kubek (ze 150g może) serka ze szczypiorkiem. Rybę oddałam małżowi, serek jakoś dałam radę, ale nadal czuję się objedzona, chociaż powoli mi przechodzi w porównaniu do tego, co czułam po 18 :-)) I muszę małża pochwalić, po ostatnich dyskusjach powoli chyba zmienia tok myślenia, nie sięgnął po [...]

ale matka ciagle uwaza ze mi sie cwiczenie znudzi niedługo to mówi ze zadnej diety nie mam robic, to mama chce za Ciebie cwiczyc?? I Ci mowi co masz robic a czego nie??

ale matka ciagle uwaza ze mi sie cwiczenie znudzi niedługo to mówi ze zadnej diety nie mam robic, to mama chce za Ciebie cwiczyc?? I Ci mowi co masz robic a czego nie?? tak ******li ze nie mam robic zadnej diety po wakacjach zrobie, bo w trakcie wakacji to bym jej pewnie nie utrzymnał a narazie szkoda mi tez troche kasy na diete, najpierw [...]

[...] dym, kumple poszli na obchód i zostalo nas 2 i jeden z tych kolesi mowi do mnie czy nie chcem mu possac bo jestem ladny jak dziewczyna, no to ja ze on mi pierwszy. No i sie zaczelo: Najpierw do kumpla dolecial jeden do mnie dwuch, jednego trzymam na ciosie patrze ,a tamten co go kumpel walił juz leży, wiec**** *** jednego poszedl luk [...]

[...] przespanych nocy. :-) źródło facebook.pl profil "wiesz co jesz?" a co mi tam, dzisiaj na bogato, podzielę się z wami jeszcze jedną ciekawostką;-) 10 objawów depresji Jesień sprzyja depresji, oczywiście nie oznacza to, że tylko o tej porze roku można zachorować. Według Światowej Organizacji Zdrowia depresja to jeden z poważniejszych [...]

[...] a worki z piaskiem po ponad 70-80 kg to po dwa na bary wrzucal sobie jak WATE ! i ukladal jak byla powóć ... a wtrijboju by nie mial szans z 15 latkami :P a w strongmanach sie liczy wlasnie taka sila ! a zreszta ja to widzialem i ogladam tez strongów i trojbuj i nie przypadkowo mam takie zdanie ze strongman a trojboj to zupelnie co innego ... [...]

Marek ma racje jest beton i to jest beton taki, że po rozmowie by dostać się do NSR ręce mi opadły po ziemie. Mowie ze znam 2 jezyki obce, ze mam 2 kierunki studiow w tym ratownictwo medyczne , ze zrobilem kursy specjalne Od kursów z TCCC po skoki spadochronowe wszystko udokumentowane. Mowie ze chce dostac się do wojska bo to jest moje marzenie i [...]

Ja robię tak jak Hubert. Rampę rozgrzewkową oczywiście wykonuję, ale np. przy przysiadach jak nie rozgrzeje samych kolan, to później mam problemy na seriach rozgrzewkowych, coś strzyka, coś boli itp. Rotacje pomogły mi bardzo, więc pytam dlaczego je negujecie. Mówi się, że podczas rotacji może dochodzić do hipermobilności stawów w trakcie [...]

Wuxia, widze ze odniosles sie ti do mnie.... Pragne zwrocic uwage, jak bardzo sensowne byly wypowiedzi Twoje w poprzednim temacie... Chcialbym zwrocic uwage ze Jodan ma tendencje do wkladania ludziom w usta slow ktorych owi ludzie nie wypowiedzieli. MLKV, ma tendencje do obrazania ludzi, kłamania, a usprawiedliwiania sie, rowniez kłamiąc Caly [...]

Jak nie teraz to kiedy indziej będą, nie uciekną Ci :) Ty masz o tyle lepszą sytuacje, że masz zawody a u mnie w klubie krucho o zawodników. Najlepszy klub jaki może być w mieście ale niestety zawodników chętnych nie ma na zawody albo zapał ich mija. Technikę obrabiamy na treningach idealnie niestety ludziom brakuję "motywacji" i często grupy się [...]