co sie mowi

[...] sam nie bedziesz czegos trenowac.Do wszystkich nie krytykujcie juz na starcie poki sami na oczy czegos nie widzieliscie.Ja objezdzalem kiedys Taj Box poszdlem na trenig i mi sie spodobalo.Duze tez ludzi mowi rzeczy o kravce a nawet jej nie trenowala (a trening w trojmiescie nie jest treningiem KM :). KM moze jest skuteczna ale duzo ludzi ja [...]

[...] się, w dużych porcajch jest urok, ale 300g tego, 200g tamtego, 10 jaj ... na pewno pozwoli chłopakowi nabrać masy choć niekoniecznie mięśniowej . Fakt, faktem, że na masie na pewno chwycimy trochę fatu, ale radziłbym raczej jeść z głową i w odniesieniu do proporcji ustalonych w diecie. BART z mięsem jak najbardziej się zgadzam, warto je [...]

[...] czasu Meksykańskiego czyli trzeba dodac 7 i macie Nasz. Mam jednego ogromnego zawodnika z Egiptu i chłopaka z Rosji z którym przegrałem w 2012 na Mistrzostwach Europy. To co sie tu dzialo jezeli chodzi o Nasz przyjazd u organizacje to szkoda gadać. Nikogo z Nami nie bylo nawet trenera. Wszystko zazwyczaj zalatwialem ja, a malo kto tu mowi po [...]

[...] dlugich naradach najlepiej z expertami od koxu a nie sam mateo) pousuwal z tego dzialu posty, ktore moga wyrzadzic czytelnikowi wiecej szkody niz pozytku (np. post w ktorym sie mowi o braniu 8tabsow mety dziennie na pierwszy cykl). Nalezy jednak to zrobic z rozwaga i nie przedobrzyc, pozostawic slowa krytyki, pouczenia, informacje o skutkach [...]

Kolego w dopingu doświadczenie mam zerowe,nie doradze, ale 107 w klatce i 96 w pasie mówi za siebie, nie lepiej byłoby Ci troszke zrzucić i wtedy przybic? przynajmniej tak bedziesz widzial co sie dzieje ... w każdym razie powodzenia

Jedno jest pewne. Toney wie, co robic by o nim sie mowilo. Nie wazne jak, wazne ze sie mowi.

" jeżeli autor do jutra nie zgłosi się z pytaniami/rozpiską do poprawy, temat poleci. dla innych na razie uważam za zamknięty. " dałeś? nie, wrzuciłeś jakieś obrażalskie teksty. Więc dotrzymałem obietnicy, by dalej kłótni nie było, proste. Odchudzanie to dział gdzie pracuje się z ludźmi od podstaw, gdy ktoś wykazuję odrobinę [...]

Różnie się mówi ja słyszałem, że węgle szybko najlepiej do 15 minut po treningu bo masz wtedy ich nie dobór i żeby mięśni nie paliło a węgle a białka do pół godziny po treningu żeby szybciej odbudować spękane włókna warto czymś wspomóc wchłanianie białka może jakieś aminokwasy, znasz stosunek węgli do protein jaki musisz spożywać? Pamiętaj że [...]

Ech ty nic nie rozumiesz co się do ciebie mówi. Jesteś początkujący więc taki plan jak ci podałem jest najbardziej podstawowy przy tym najbardziej efektywny dla amatorów.

Kurcze, tak sie mowi, ale to co się natrenowałeś, to w tobie zostaje. I bedzie Cie ciagnelo by wrocić.. Przynajmniej ja tak mialem. Boks jest fajny, style grapplingowe też. Ale jak poświęciłeś ileś tam lat swojej młodości na kyokushin, masz sporo wspomnień z treningów, to za kilka lat będzie Cię ciągneło do powrotu Ale niewątpliwie dobrze jest [...]

Bulmastif thx ze sie wypowiedziales w tym dziale:) i takze dziekuje calej reszcie co mi doradzila. Zwierzu kasa powinna byc na studiach to troche cykli sie szykuje:) na mase. Ale jadnake wezme jak kupie najpierw nox2 ,jak skoncze wezme kretki i r-ala(jezeli starczy kasy:) ale jednak kreatyn nie bede rozdzielal ,wale z grubej rury jak to sie mowi [...]

Mi się akurat średnio podoba, ale jedna uwaga. Jeśli prowadzi Cię kolega, który jest kulturystą, to po co się pytasz na forum? Albo zakładasz, że wie o czym mówi i się go słuchasz, albo nie marnujesz jego czasu. Zmieniony przez - khazad_ w dniu 2011-12-04 22:52:43

zaowazylem ze kazdy co innego mowi i co innego poleca ;/ jeszcze musze poczytac w testach i postach opinie o produktach :)i na cos sie zdecydowac

[...] cukru i niewiadomego pochodzenia tluszczu i mowiac o olejach to powinni uscislic w tym programie jakie oleje sa dobre bo z tego co wiem nie kazdy jest taki zdrowy jak to sie mowi. Mowienie ze ketchp jest zdrowy tez nie wydaje mi sie trafne bo pomimo ze ma w sobie likopen, ktory chroni przed rakiem zawiera tez inne substancje, ktore na pewno [...]

IH wyjepka dziala tak jakby zanizona lub inna substancja methyl/meta. przy 4tab ed "cos" sie dzieje. a org przy takiej dawce czuc bardzo dobrze z tego co znajomy mowi.

Zalety: cena, uzyte materialy, latwosc montazu, design. Wady: zbyt duza odleglosc siedziska od oparcia, ktora, wbrew temu co sie wyzej mowi - nie mozna dostosowac - instrukcja montazu scisle podaje wymiary bez wiekszej tolerancji i slusznie, niezachowanie tej niewygodnej odleglosci uniemozliwiloby regulacje pod roznym katem oparcia; bardzo [...]

Moze i taki istnieje..ale ogolnie co zwierzakom to nie ludziom.. boldek sprawa inna bo mial byc dla ludzi,ale pozniej napackali i teraz sie mowi winko zwierzece...

[...] odzywianie. A to pojedyncze pytanie na temat plecow w treningu dla poczatkujacych tak jak to zrobiles tylko co chcial bys cwiczyc same plecy? troche to dziwne . Z twojego planu dnia ciezko gdzies bedzie znalesc czas na trening widze ale jak to sie mowi dla chcacego nic troudnego, podejmij jakas decyzja i ja opubikuj w odpowiednim dziale. pozdro

Wiesz no takie tematy jak nudnosci i jadlowstret niby sa w ulotce jako mozliwe skutki uboczne ale rzadko sie o nich slyszy. Generalnie ssri to grupa lekow o ktorych czesto sie mowi ze dzialaja na kazdego inaczej... co rownie dobrze moze znaczyc ze nie zadzialaja w ogole. W ogole natrafialem nawet na artykule mowiace ze wiekszosc ssri to placebo... [...]

Hmmm byłem odebrać w Pozaniu w Activusie i plakat rzeczywiscie ogromny :) super sprawa. Ale co do próbek za kupony to troche porażka bo dostalem tylko 4 probki i to jeszcze nie te co trzeba... ale cóż nie ma to nie ma... trudno sie mówi. Koleś powiedzial ze reszta kuponów już mi sie nie przyda... ;];];]