Miałam,mam podobny problem..... Od pewnego czasu zaczęło bolec mnie kolano. Podczas wchodzenia po schodach uciekało mi i coś w środku strzelało. Przy zginaniu blokowało. Udałam się z tym do lekarza, który skierował mnie do ortopedy. Ten z kolei dał mi skierowanie na prześwietlenie. Na prześwietleniu nic nie wyszło niepokojącego więc dostałam [...]
Afrok powinieneś wiedziec jak trudno gada sie z pannami z ryjem w pryszczach. Ja nawet nie próbowałem nigdy nawiązać konwersacji, szybko ja zawsze kończyłem jesli np dziewczyna zagadała. Od tego mam właśnie taka opinie, no jakby to nazwać, "dogryzacza". Tzn o co mi chodzi. Bardzo łatwo mi sie mówi, jestem humanistą, nieskromnie powiem że [...]
Dzięki. Zaczynam działać dalej. Po kilku dniach dokładnego notowania co jem widzę, że za dużo tłuszczów dalej, a stanowzo za mało białka i węgli. Wczoraj wyszło 1600 kcal. Muszę spróbować rozpisywać sobie cały dzień posiłków dzień wcześniej by widzieć czego dodać mniej lub więcej do danego dania. No ale łatwo się mówi, że wieczorem usiądę i to [...]
Gramy w Osace z marszu, praktycznie nie przechodziliśmy przez proces aklimatyzacji, ale nie ma co się usprawiedliwiać, jesteśmy zawodowcami. Rywale zagrali na większej świeżości, zwłaszcza Japonia. Kuba to już rywal z najwyższej półki, młody i perspektywiczny zespół. Wiedzieliśmy, że będzie ciężko. Rywale są na razie od nas skuteczniejsi, ale [...]
[...] robia forme na malych dawkach. Nawet przyklad z forum karpia i pro100.Duza rozbieznosc dawek a forma u obu bdb.Choc nie wiem ile prawdy w dawkach pro100.Chodzi mi o to ze da sie i sa tacy ktorzy to robia ! spojrzcie na micza jaka forme na 250 enana zrobil..da sie ? a jak Micz powie ze jadl chipsy i bulki z kielbasa na redukcji to tez uwierzysz? [...]
Czyli jednak LW ze Strikeforce są takimi samymi wymiataczami jak Ci z WEC! No sami przyznajcie, że większość z nas i w ogóle fanów na necie pisała źle o Melendezie - że jest przereklamowany, że ostatnie 2 walki w SF pokazały, że żaden z niego Top 10 P4P, a tu proszę! Okazało się, że walki Thomsona z Gilbertem dlatego były tak wyrównane bo oni [...]
[...] zapomnij kupić ciężarów bo to chyba najdrożej wyjdzie jeżeli masz zamiar kupić i na przyszłość trochę. Nie, nie nabijam się. Słyszałem po prostu o takim przypadku Nie znam sie wogle na silowni . Czytalem rozne tematy dla poczatkujacych i nic nie rozumie =/ co to znaczy seria? ile to jest podniesien ? szukalem i nic nie znalazlem o tym . [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
każdy mi co innego mówi, niektórzy że da dieta jest dobra, a nie którzy że zła -.- TAAAA? Dawaj mi nicki osób, które mówią, że dieta jest zła %-) http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Odchudzanie-t418943.html http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html [...]
Ja po latach dochodzę do wniosku że nie ma co brać pod uwagę tego co kto mówi o swojej "naturalności", tylko trzeba na wszystkich patrzeć równo, bo nikt nigdy nikomu nie udowodni swojej "naturalności". No i tu, mimo wszystko, zaj**iście się kolega prezentuje. Brzuch mega. Rzeźba jak na zawody.
[...] Bjj ale ogladajac kasety szkoleniowe Bjj nawet laik stwierdzi ze do wykonania wielu technik potrzebna jest znikonma siła fizyczna, stary maja takie tricki ze naprawde mi sie to podoba, a zreszta co ma piernik do wiatraka: niewazne skad sie cos wywodzi tylko jakie jest. Wiekszosc gwiazd HOLLYWOD wywadzi sie właśnie z rynsztoka a teraz h.j [...]
hummer ogolnie poczatki w stanach sa ciezkie a nowy jork w ogole jest beznadziejny - jestes zdany tylko i wylacznie na siebie - jak nie masz papierow i slabo znasz jezyk to i o prace ciezko - pozostaje budowa , ewentualnie restauracje czy jakis sklep na greenpoint za marne 6 czy 7 dolkow za godzine - mieszkalem w ny okolo 5 miesiecy i zmienilem 6 [...]
Kolejny świetny mecz w wykonaniu Realu Madryt a przede wszystkim Karima "dobrze wykonującego swoją pracę" Benzemy! 6 kontaktów w ciągu całego meczów ! (nie licząc samych strat. tj wtedy kiedy cep nie umiał nawet piłki przyjąć i odbiła się od niego jak od kłody). Dobre sytuacje ale to Benzema więc nie wykorzystał. Nadal nie rozumiem jak ktoś taki [...]
Co sie tyczy Karate Kida to przyszedl mi ostatnio pomysl na zarcik rysunkowy: Pana Miyagi budzi w srodku nocy glosna muzyka, wychodzi przed dom a tam balanga i Daniel San za konsoleta "kreci talerze". I mowi: "Cwicze te ruchy co pan kazal". ;-) Paweł Ziółkowski
jak byś zobaczył kolesia co chlał w życiu trochę , a obecnie jest na nootropilu i mało co kum z tego co sie do niego mówi a w badaniach obrazowych widzimy ładne dziury to bys wiedział o co chodzi do tego dochodza : ostre zap trzustki , marskość wątroby , nowotwory itp ... i prawda jest taka ze wieksza ilość pieniędzy przeznaczonych na służbę [...]
BL znam kilka takich osób , które tak myślały . Weszli wiadomo na co i zamiast coś osiągnąć , to tyko zdrowie ucierpiało . Dodam , że zapału im nie brakowało . Autorowi życzę wszystkiego dobrego . Nie brałem i nie będe brać , bo wiem że jak raz się spróbuje to później będzie to już jedyna droga . pozdro i zdrowia młody . edit : sorry za offtop , [...]
[...] receptory insulinowe i znosi insulinooporność - zwiększa wrażliwość tkanki mięśniowej, a optymalizuje tłuszczowej, na anaboliczną aktywność insuliny. Aktywność w odniesieniu do trzustki, insuliny i tkanek insulinozależnych nie jest szczególną cechą jedynej tauryny, ale również wielu organicznych związków siarkowych. Najsilniej działają tu [...]
[...] wozek warzyw do kazdego posilku (procz potreningowego) + wzorowa regeneracja i biedzie ok. Prawda jest taka : Cel + dieta + regeneracja + wytrzymalosc + swiadomosc tego co sie robi + ograniczony czas i mozesz robic tak naprawde wszystko. Jak sie poddasz rezimowi to i mozna zrobic trening 6 * w tygodniu w opcji podwojnie dzielonej (rano i [...]
Nie chialem sie wtracac ,ale bede musial. A kim ja jestem? Ja to wlasnie ten czlowiek, o ktorego tu chodzi ,przeciwnik Grzegorza, Dariusz Lesniowski (nie jak napisali Dariuzs Lesnowski). Zaczne moze od slowa "cienias". Seraphin uzyl go nie potrzebnie ,ale jeszcze w tym samym poscie zaznaczyl ,ze szanuje Grzegorza i w nastepnym przeprosil [...]