co sie mowi

Golota i Saleta to sa dwie rozne ligi. Niezaleznie od tego ile miesiecy Golota nie trenowal i ile obecnie wazy. Nie sadze zeby Saleta wytrzymal wiecej niz pierwsze 3 rundy, i chyba dlatego (tradycyjnie) stara sie zrobic jak najwiecej szumu wokol tej walki i wlasnej osoby, aby potem skosic jak najwiecej szmalu. Albo, co jest bardziej prawdopodobne, [...]

[...] na siłownie na ktorej masz tetno co najwyzej 120 uderzen. Stary (mowie do kolarza) proponuje ci wziąść sama kofeine bo jezeli przesadzisz z efką to mozesz nie wytrzymac.Ja sie o tym niedawno przekonałem i teraz bede uwazał bardzo.Efedryna tak zagłusza organizm ze w pewnym momencie (nawet nie wiedząc kiedy) tak sie wyczerpiesz ze zemdlejesz.A [...]

nie nie macie racji wam chodzi o to ze wali sie w polowie dlugiego cyklu. tak ale w tej wlasnei polowie kuracje przeprowadza sie wlasnie szotami co 4-5 dni pod koniec cyklu tak samo( kilka szotow co 4-5 dni) aha i nikt nie mowi zeby caly cykl byc na hcg...

wiraha za bardzo sie wczułeś ;) Kto to mówi o bardzo drastycznej diecie , ja powiedziałem wyraźnie że zjechałem do 200-150g węgli na dzień bo na masówce jadłem z 400-500 i wiec jak dla mnie osoby która wazyła 112kg (fota w profilu ok 107) 150-200 węgli na dzień to i tak bardzo mało zważywszy że dopiero początek 4 tydzien koncze i pytam co dalej a [...]

ja p******e, przetrenowanie nie istnieje? wiekszej bzdury nie slyszałem, Flechter tak mówi, racja, ale to jest tylko PRZENOŚNIA do ludzi ktorzy sie na treningu opyierdalaja nie chcąc ciezko trenowac a nie by wszyscy brali to tak "doslownie". Jak P.Flechter powie. "Picie benzyny podkręci wasze obroty na treningu o 100000%" to też w to bedziecie [...]

Czasem potrzebne są słowa motywacji a forum jest,przynajmniej kiedyś było ,miejscem pozytywnym.Jak na tą masę ciała jest dobrze i nadal rób swoje a minie czas i zanim się obejrzysz inni będą Cię podziwiać. Poza tym krytyka ma różne oblicza. W kulturystyce zamiast podziwiać gościa,którego podziwiać nie ma za co a On tego wymaga, mówi mu się w [...]

*vnovibdg MASE możesz zbudowac owszem szybko,ale czystego mięśnia nie zbudujesz szybko,bo nie da sie mięsień czysty i wytrzymały buduje się miesiącami i żadne środki nie są w stanie w krótkim czasie zbudować porządnego mięśnia. Ale skoro zależy Ci tylko by nabić ciut więcej w obwodzie to się truj. A skoro WASZ IDOL mówi tekst w stylu "W CIĄGU 4 [...]

hehehe chlopak sie troszke miesza.....Wiesz co u mnie na silce jest synek co wdupia anpolon od jakiegos czasu faktem jest z cwiczy okolo roku a wazy o 45 kilo wiecej niz na poczatku(roznica w wygladzie ogramna od kiedy przyzedl i mowi ze okolo 45 kilo wiecej mu poszlo- w ciagu roku mial kilka cykli organizm ma na pewno bardzo wyniszczony ostatnio [...]

[...] się zachowujesz lekceważąco ,mówiąc "małolaty"itd. A propo znawcy w dziale, to sporą część sogów przyznali mi ludzie z czołówki działu, więc to chyba mówi samo za siebie.Zresztą i tak to zawsze miałem w 4 literach, kto ile ma sogów i czy znawcą, specem czy expertem jest. Po prostu lubie dyskutować na niektóre tematy i już , a sogi to [...]

Niewiele mi to mówi. Podaj czas trwania, dni , rodzaj wysiłku poziom intensywności itd. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

Ja ******le czemu wy jestescie tacy ciemni, ******licie takie glupoty ze sie plakac chce. Jak gosc mowi ze chce wziac mete to ja wezmie, a prosi tylko o pomoc, nie o to zebyscie go wyzywali od d****i i doradzali mu cos innego. Kazdy koks to gowno i tak czy inaczej z***ie ci organizm. Mozna ograniczyc efekty uboczne do minimum pod warunkiem ze [...]

W końcu się ktoś odezwał :) No ten co jest tutaj to gotowiec tylko usunąłem z niego ćwiczenia na nogi.. Nie wkleję Ci treningu kolarskiego bo najzwyczajniej nie mamy go opisanego. Codziennie mamy treningi z trenerem i on mówi nam co dziś robimy itd. ale z góry mówie że chociaż niewiem jak bym się uparł ćwiczenia na nogi odpadają..

te 50 omki co my bierzemy to nic. znam goscia ktoremu nie chcialo sie zgac co pare dni i wolal od razu ale mocno i przyjal 30strzalow omena. pakowalismy mu w duze strzykawy. z dupy sito ale nib y mowi ze pol roku ma spokoj od strzalow...

nasilniejszy nie jest siła to nie to samo co wytrzymalosci itp mowi sie w cudzyslowiiu- ze jak ktos powiedzmy szybko biega to ma"silne nogi" i taki ktos pobiegnie szybciej od pudziana ale wezmnie mniej na przysiad. wiadomo o co lotoo =] wnioski : pudzian to pipa hehehe

"Ogolnie mowi sie ze ma 9ml...." umiesz czytac uwaznie ? Taa 50-60% jakie jeszcze bajki nam dzis opowiesz...a w winku ll co jest? a w trenie to juz nie wspomne zapewne woda i olej ehh

Mam jeszcze, takie ciut bardziej konkretne pytanie: co do oliwy z oliwek... Smokowo w sumie nie jest to jakieś mistrzostwo (mówi się trudno) i chce się po prostu upewnić w jakiej 'formie' nalezy ją przyjmować? Tzn tak po prostu - na łużkczke 5ml, "zdrówko", chlup.. i po sprawie?

[...] wogole zakładac szczeki bo ona nic Ci nie chroni, szczeka ma wywołac taki zgryz aby podczas uderzenia siłe ciosu lepiej złapac, ale tez zeby nie doszło do przmieszczenia sie elementów szczeki(nie mówi jakies złamanie czy wymagajace opieki medycznej) ale nie zagryzaj dalej to zobaczysz czym konczy sie mocny sierp na szczene przy nie [...]

gienus12 dobrze mówi. Spadkami się nie martw bo nie ma się co oszukiwać i większość z tych kg, które zdobyłeś to po prostu woda. W ostatnim tygodniu metki daj mono kreatyny i pociągnij po zakończeniu cyklu, to pozwoli zminimalizować spadki (czyt. zachować sporą część zdobytej wody :-) )

Beenhakker o Kuszczaku i największym problemie kadry - Dla mnie o możliwościach tej drużyny świadczy mecz z Portugalią. Na Euro pojedziemy ze świadomością, że z czwartą drużyną świata wywalczyliśmy cztery punkty. Tam będą tylko zespoły podobnej klasy, więc jest mi obojętne, z kim zagramy - mówi selekcjoner reprezentacji Polski, Leo Beenhakker. - [...]

[...] to siakas niemiecka jest i dziwna jakas a helmy... bylem w sklepie z militariami i patrze lezy ten nasz nowy wynalazek do noszenia na glowe przez rzolnierzy za granica to ja sie ile za taki helm sobie zycza a gosciu mi mowi ze takich helmow nie mozna sprzedawac. z kolei w sklepie we wrocku znalazlem obok ak74 przerobionego na wiatrowke [...]