[...] się na bieżąco to ze mną ogarniać? Forma i wynagrodzenie do ustalenia. Chodzi o to, że akurat w najbliższym okresie i tak mam skrajnie mało czasu, więc przydałby się ktoś pod ręką, z kim skonsultuję plan działania i kto poprowadzi i podpowie w razie potrzeby. Rozważam czy pójść w vlcd czy ściąć kalorie o 200-300 kcal do ok. 2100- 2200 kcal i [...]
[...] będzie rolka - to zakładając, ze interesuje mnie bardziej hipertrofia niż sama siła (wiem, ze cycki nie urosną jak u faceta) - to powinnam się bujać w okolicach tych 35kg, czy obniżyć i jechać po 12-14p? Wiem, ze "to zależy" i pewnie i tak i siak powinnam - ale mam już w planie takie bardziej pod siłę WL do kostki gdzie robię 3-5 z 40kg+....
[...] ludzi z "chorym" kręgosłupem sa zabójcze. Ćwiczenie jest dobre jak ktoś ma zdrowe plecy, ale jezeli ma przepuklinę między kregową jest nie wskazane a wręcz zabroniono. No chyba ze ktoś chce iść prosto pod nóż. Nie mniej mam nadzieje że znajdzie się grupa zdrowych ludzi która będzie w tym roku rywalizować w tym konkursie , ja bedę kibicował :-D
[...] biegałam z przymusu, nie miałam w ogóle na nie ochoty myśląc, żeby je odwalić i biec do obowiązków, których było niemało+ stresy + rozjechanie z dietą). Jedyne co mam pod ręką to waga i porównywanie efektów w lustrze- i z tego zamierzam korzystać (mam możliwość zrobienia badania na TANICIE z analizą skłądu ciała raz na jakiś czas-po prostu [...]
[...] są spadki od zeszłego tygodnia o 1,9kg) Mamy ze znajomymi challenge: do 17 lutego 2019r. wszyscy próbujemy się ogarnąć, każdy na swój sposób. Właśnie tego dnia robimy małe podsumowanie (każdy wyznacza swój własny cel biorąc pod uwagę własne możliwości i wówczas sprawdzimy co się komu udało). Mój cel: 75kg Cel kolegi: minus 2 kg Drugi jeszcze [...]
[...] Fajna sałatka. I ten juczny osiołek całkiem zgrabnie z obciążeniem wyglada:) miłego dnia! Całkowicie ufam temu trenerowi, nie da mi zrobić krzywdy :) Pewnie się przejęzyczył albo ma na myśli jakieś elementy crossfitu- bardzo uważa na moją nogę :) Sałatka pod tytułem "niedziela niehandlowa" Dziękuję, to miłe co piszesz :D Miłego dnia :)
[...] Straszne tłumy dziś były, muszę chodzić na wcześniejsze godziny. Pod koniec zgubiłam gdzieś kolegę, którego spotkałam na siłowni, a zrobiło mi się niedobrze (ciągnie mnie to miejsce po ósemce i pobolewa). Usunęłam dziś szwy, podobno jeszcze może się goić przez ok. 2 tygodnie i pobolewać. Zobaczymy, nie jest jakoś tragicznie źle. Jutro aeroby.
[...] z erekcją nie miałem, jednak zawsze pamiętam o tym, by 'przed' oddać mocz. Nawet niewielka ilość moczu w pęcherzu, niewyczuwalna przy zdrowej prostacie, może powodować podczas erekcji silny ucisk - co nie wpływa na erekcję korzystnie. Współżyć można, ale w prezerwatywie. Jeśli staracie się o dzieci, to najpierw wylecz stan zapalny (skoro [...]
[...] jedynie na receptę bez konieczności leczenia w szpitalach itp.). Do chemioterapeutyków tych zaliczamy: cyprofloksacynę i norfloksacynę; cyprofloxacyna jest sprzedawana pod nazwą Proxacin 500 mg (produkcja polska), a norfloksacyna pod nazwą Nolicin 400 mg (produkcja Słoweńska). Oba te środki mają szeroką gamę przeciwwskazań i ewentualnych [...]
Witam. Mam 21 lat. Nie pamietam dokladnie nazw wszystkich lekow. I z gory przepraszam za bledy ort. Wszystko zaczelo sie pod koniec lipca. Zauwazylem ze czesciej oddaje mocz. 31lipca wieczorem sikalem co pol godziny wiec pojechalem na izbe przyjec. Dali mi Biseptol500/10dni i neofuraginum/5dni. Jednego dnia zatrzymalo mi mocz ale przeszlo na [...]
[...] ręki). Zaniepokoiły mnie też słabe ruchy prącia przy zaciskaniu odbytu (coś ala jak sikamy i chcemy zatrzymać mocz). Powoli zaczęły się dolegliwościu bulowe (okolice odbytu, pod penisem, jądra itp). Tydzień po "zabawie" wylądowałem u Urologa... Opowiedziałem mu o wszystkim, zapytałem go czy mogłem sobie coś uszkodzić dilatorem cewki.. [...]
Miałem podobnie jak ty teraz natomiast czuję się dobrze po wielu miesiącach pracy nad sobą. Po pierwsze powinieneś zrobić badania i potwierdzić, czy masz bakterie czy nie. Jeśli nie, a to jest bardzo prawdopodobne to znaczy że masz CPPS - chronic pelvic pain syndrome, a nie zapalenie prostaty. Jednak objawy są prawie takie same - wiem, bo sam [...]
[...] dna miednicy (które miałem totalnie "zawalone" - lekkie ich dotknięcie powodowało ogromny ból). Terapia odbywała się 2 razy w tygodniu i u mnie wyszło 20 spotkań - byłem podobno trudnym pacjentem. Dokładnie to nie była ona przyjemna - głównie per rectum przez 30 minut, ale też na praca na nogach oraz ćwiczenia w domu. W lipcu wyszedłem w o [...]
[...] nowe choroby" takie które sto lat temu czynily by nas hipohondrykami bo wtedy nie mielismy środków ani wiedzy techniczej na ich wykrycie.Lekarze nie biorą pod uwage pasozyów ich zdanie w tej kwesti jest marginalne całe zaintersowanie poswiencją bakteria i wirusą powodujac ze przyczyn wielu chorób sa idiopatyczne(nieznane)dla [...]
[...] Dałem rade dwa miesiące potem problem stał się na tyle dotkliwy że miałem problemy z chodzeniem. Przeszedłem serię badań na krew, mocz i posiewy, nic nie wyszło. Badałem się pod kątem tarczycy, wszystko ok. W sierpniu z bólu wylądowałem na neurologii na dwa tygodnie. Zrobiłem wszystkie możliwe badania neurologiczne, tomografie, nakłucie lędźwiowe [...]
[...] w US od kilku ładnych lat urolodzy rozróżniają już chorobę nazwaną zapalenie prostaty od zespołu mięśni dna miednicy (ang. CPPS), natomiast w PL wszyscy nadal zamiatają CPPS pod zapalenie prostaty i nie umieją tego leczyć (co ciekawe wspomniany wyżej urolog potwierdził tą teorię i dodał, że na ostatniej konferencji urologicznej, w której brał [...]
[...] i antybiotyki. Spięcie mięśni powoduje bóle pachwin, jąder, pieczenie u nasady penisa po oddaniu moczu i kiedykolwiek. Dodatkowo mrowienie moszny i okolic mięśni miednicy pod nią. Tam właśnie jest problem. W nadmiernie spiętych mięśniach miednicy. Temat masaży jest poruszony na wielu anglojęzycznych forach. Wystarczy przetłumaczyć sobie w [...]
[...] roku zaraz w styczniu byłem ustawiony z klientem na budowie a ten się spóźnił ponad 2 godziny. Samochód wrócił do firmy a ja tam tkwiłem i siedziałem na zimnym, coś sobie podłożyłem ale nie wystarczająco. Zresztą to chyba już się u mnie rozwijało a ja temu po prostu pomogłem. Powiedzenie, które przytoczyłem w tytule nie wzięło się z [...]
VLCD-Grupa wsparcia vol.2
