Witam mam problem o czami a dokładniej, mam takie jakby rowy pod oczami. I nie wiem co to dokładnie jest i jak się tego pozbyć. Dokładnie jak to wygląda przedstawiłem na rysunku. Bardzo proszę o pomoc. . .
Panowie po części macie racje ale weźcie pod uwagę że marchew na 20 lat temu a ta obecnie to jak porównać malucha z Ferrari. Przecież ta obecna ma niewiele witamin za to ogromne ilości ołowiu, kadmu itp. Przecież dośc głośno było ostanio o badaniach gleb w małopolsce gdzie stwierdzono że jest jałowa i warzywa z niej nie zawierają tych [...]
Kolego Big_Ameno, Sorry, ale absolutnie sie z Tobą nie zgodze!! jesli sadzisz ze stawy rozpadają sie pod wplywem duzych ciezarow to jestes w duzym bledzie. Popatrz na ludzi, ktorzy dzwigaja prawie trzykrotnosc swojej wagi w przysiadzie, przy czym absolutnie zero sprzetu, zero!! Przyjrzyj sie ciezarowcom, trojboistom wykonującym solidne mostkowania [...]
ok ale pod postem napisalem do 4 posilkow wazywka 150-250 g :) a wszystko inne ok ? s.a.m.p.a. a co z ta kielbasa w jajecznicy ? Zmieniony przez - esquiss w dniu 2012-04-26 20:17:45
"kermit co do tego ćwiczenia na triceps to nie jest tak, w atlasie cwiczen pod tytułem mieśnie naramienne:unoszenie ramion bokiem w gore z linkami wyciagu (gif 16) ja zamieniłem linki na chantle i ruch jest ten sam ,trzeba kombinowac." -- hehe, ok, troche sie nie zrozumieliśmy
sprzęt aerobowy zakoop taki, na jakim będziesz nadłoożej/najchętniej ćwiczyć co do sprzętu siłowego wystarczy regoolowana ławka płaska, stojaki pod sztangę, drązek rozporowy do zamontowania w footrynie, sztanga i regoolowane hantle (ploos obciążenie oczywiście); jeśli możesz sobie pozwolić w przyszłości -> wyciąg Zmieniony przez - Grasik w [...]
[...] się przypalac,ale z tego co wiem to przewaznie smaruje się go jednnak oliwa lub tez sama potrawe smaruje sie oliwa. Sporo tez zalezy od rodzaju rybki,niektóre sa bardziej podatne na przywieranie i na pewno tez latwiej upiec cala rybke niż filet.. Jednak jak bardzo nie chcesz dodawac oliwy to może sprobuj zrobic w szklanym naczyniu [...]
Jeśli przepisał kiedyś tzn, że jest wysoce prawdopodobne, że te kropelki są już niezdatne do użycia. Przejdź się do okulisty, powiedz co trenujesz niech przepisze coś konkretnie pod Ciebie.
[...] poprzednim, gdzie wino lecialo 16tyg. robilem po odbloku badania - profil lipidowy jak z ksiazki, wszystko idealnie. Jedynie jakies 2 pozcje z morfologii mialem bardzo delikatnie poza norma, ale to mozliwe, ze nawet nie przez cykl tylko przez to, ze pod koniec odbloku choroba mnie rozlolzyla. Nawet nie oamietam co to byly za elelmanty morfologii.
[...] miesiące A więc z kreatyną na razie dać sobie spokój ?? A oto moje ćwiczenia Wyciskanie na płaskiej 3 serie po 12-15 Uginanie ze sztangą stojąc 3 serie po 12-15 Wyciskanie pod skos 3 serie po 12-15 Przysiady ze sztangą na barkach 3 serie po 12-15 Wyciskanie sztangi zza głowy 3 serie po 8-12 więcej nie daje rady. Podciąganie sztangi w opadzie [...]
cholera nie mam pojecia jak mam pogodzic - twaróg pod wieczór,oraz piersi z kury w okolicach treningu.Mam mozliwosc cwiczenia tylko w godzinach wieczornych.Olivier zawiera olej roslinny,tylko 1,5 % oliwy wiec to nie byl najlepszy wybór.To nic to dopiero poczatek,wiec gdy skonczy mi sie ten,kupie oliwe z oliwek.Myslalem o tym,zeby przez pierwsze [...]
z mila checia ale moja wioske oblodzilo a to co se pomysla to spoko bede po cichu to robil i o godzinach ze nikt mnie niezaskoczy a jak cos bede udwal ze znosze ze strychu do komorki :) przeciez n iewloze se taleza 10kg do plecaka :) Pozdrawiam " Zawsze pod wiatr, nigdy z górki ... "
po prostu lubie miec wszystko pod kontrolą, 1/4 clomidu jest na obniżenie estro ktore teraz mam dosyc male i w normie, a undka mi przepisał bo mam w granicy ale nadal niski testo. powiedział ze łysienie tylko genetyczne moze byc ale wiem ,ze nie do konca i juz głupieje z tymi lekarzami bo każdy co innego mi pierdo...li X) btw. ma ktos kontakt z [...]
xero to co piszemy to nie jest juz kwestia reklamy Olimpu. Beef Jerky jest naprawde znakomita przegryzka nie tylko dla ludzi aktywnych. Mysle ze biorac pod uwage sklad tego produktu zgodzi sie ze mna wiele osob.
Czyli jedna metoda ksiazkowa dziala na kazdy rozny organizm itp? Ciekawe. Wdl mnie pct powinno byc dopasowane pod wyniki krwi po cyklu a pozniej np 10-14 dni od momentu odbloku nastepny test aby zobaczyc jak wyglada sprawa, jak ma sie wiedze to nie straci sie 11kg z 10kg zrobionych;-) albo zrobi poprostu 2-3kg dobrej masy co sie utrzymuje po cylku [...]
Kombinujesz jak koń pod górę:) Dam test Ci wystarczy i tyle. Tren odpuść bo to tylko środek sylwetkowy i nie daje ani wytrzymałości ani wydolności a wręcz obniża. A poza tym na diecie wege i z wagą 80 kg to po co...
co do takich twarozkow, jak ktos ma pod nosem plusa, to dokladnie taki sam twarog(innej firmy), najczesniej w promocji, za 1.19 jest Zmieniony przez - flluo w dniu 2008-04-01 16:46:29
[...] działa tylko ładowanie łapy 2x week, poza tym na koksie można:P teraz sie tylko zastanawiam czy dalej jesc 20mg czy na 30 mg wejsc. Za tydzien badania sobie zrobie jak normy podwyższone 10 krotnie to koncze cykl jak tylko 5krotnie jade dalej:P diete jak juz pisalem trzymam trening tez jest ok:P A i dzięki za wypowiedź tych o bardziej ogarnietych [...]
aj to są zbyt zawansowane pytania jak dla mnie no liczba powtorzen 1-3 lub 3-6 pod katem bardziej kulturystycznym przerwy powyżej 3min miedzy seriami i mam podac wszystkie cwiczenia?? no myslalem że wy mi doradzicie jakie były by najlepsze...No co na klate na plaskiej sztanga i chanelkami wyciskanie , grzbiet to na drążku z obciążeniem i [...]
Jesli nie znaleziono ampulki lub opakowania wstrzykiwanego srodka - kupcie jak najszybciej ampulki b12, wit C, i cocarboxylazy, po 2 opakowania. Miej to pod reka jesli sie rozpeta awantura. To chyba jedyne co mozna wymyslec. Jak do tego zasuniecie gadke o szkodliwosci saa i rozsadnym wspomaganiu witaminami - powinno Wam sie udac wyjsc z tego z [...]
filmiki z treningow sezon 2006/2007
