co pod

Bo mam wszystko przygotowane pod ten plan i dobrze mi się nim cwiczy. Na prostowniki czy co np?

hmm. TO co lepiej????? zacząć od metki + jakiś teść czy hg(3~4iu) + teść (np.2ed)?? Trzeba wziąć pod uwagę że to jest pierwszy cykl i 5 lat przemęczone nieraz przerwy większe, mniejsze no ale te 5 będzie.

Mysle, ze to jest tak: Jezeli jest ktos 'wielki' to odrazu pytaja sie "Co wpie****asz,ze tak rosniesz?" (nie biora pod uwage,ze na "sucho" tez mozna sie niezle rozrosnac)Wiadomo: jak siega po sterydy => bezmozg. Ja osobiscie uwazam(nie obrazajac nikogo), ze cos w tym jest. Z drugiej strony to rozumiem bo wiem po sobie jak [...]

Przeoczyłem początek - wybacz. Jak pisał jordan prop + wins będzie dobrym rozwiązaniem pod założony cel. Enan również można dać wtedy wins na koniec - przy tym rozwiązaniu może dojść do nie co większej retencji niż na propie.

co do bicia hcg, bije igla 0.5/40mm i wkladam tak z 30-35mm pod skosem w brzuch, moze tak byc? hcg niezaleznie czy wbijane jest podskornie, w tluszcz lub w miesien bedzie dzialac? Mozesz tak wbijać ale jak Alex bez sensu dziurawic się taką igłą

[...] Na barki za duzo cwiczen, zostaw tylko jedno wyciskanie. 3. Na biceps wystarcza dwa cwiczenia. 4. Plecy - Nie rozumiem po co dwa martwe i tylko wioslowanie? Daj na poczatek podciaganie, potem wioslowanie a potem martwy. 5. Taka progresja 14 12 10 8 jest zla. Daj 12 10 8 8 w cwiczeniach podstawowych/zlozonych (15 12 10 8 8 w przysiadach) i 10 10 [...]

KSW czy K1 nazywasz "sztuką samoobrony"? Chłopie zainteresuj sie choć troszke tematem jak juz chcesz dyskusję prowadzić... no i z ciekawosci,co rozumiesz pod pojęciem "szlachetna sztuka samoobrony"?

ja cały czas mówię o tej brązowej, stojaki nie mają podpór ani wzmocnień a są spawane pod kątem co powoduje spore przeciążenia na spawie, jeśli puści spaw to nie chciał bym być na twoim miejscu ;) dospawaj tam coś lepiej :D

to jest to samo co muscle pharm, tylko pod nazwiskiem Arniego wylatuje to:)

[...] DIETA: -białko: 212gr -węglowodany: 430gr -tłuszcz: 130gr 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: żadnych 8. TRENING: Split 5dni w tyg. 9. CEL CYKLU: Masa dobrej jakości + pod koniec redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 18% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tendencja do oponki 13. STAN [...]

co rozumiesz pod pojeciem "dobre wegle" ? :> łapa nadal boli niestety :/ nie robie rekordow, po tym urazie lewa reka duzo slabsza od prawej. wszystko z glowa i umiarem :)

Witam to mze ja sie podepne pod temat :D Tez mam problem z klatką piersiowa :D tylko ja mam staz 2 lata wszystko rozwiniete w miare a klatka słabiutko :D i nie wiem co jest nie tak :D jestem przed cyklem w tym momencie i chcial bym rozwiazac ten problem z klatka ;D /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/fc44a968c1594d22ab1c5a682cdc2c0b.jpg [...]

kciuki pod palce? ... po co nie znam nikogo kto by tak ciąg robił .. kciuki normalnie na palce... tak jak w pięsc składasz, ćwicz tylko ciągi na uchwyt... mi się rok temu na 130kg otwierał, a teraz spokojnie 200kg trzymam

cwicz jak ci wygodniej, pore ustalaj tak, zeby nie kolidowala z praca/szkola czy innymi zajeciami, a nie pod jakąkolwiek ideologie, z doswiadczenia: po 1 posilku, nawet porzadnym, trudno zrobic dluzszy trening (co jest zreszta logiczne)

po co wydawać kupe kasy? kupujesz w carrefour/u chinczyka na stadionie koszulkę ciasną w talii/w klacie za 5zł. I zależnie jaką kupiłeś zwężasz pas/dodajesz jakieś lampasy pod pachy/wycinasz plecy. I masz orginalną koszulkę

Nie porównujmy każdego "niespodziewanego dotyku" z takim w którym normalnie byśmy się wystraszyli. Ile razy w miesiącu Mnie tak ktoś zajdzie od tył że się wystraszę i ciśnienie skoczy... raz na 2 miesiące? :] Własnie o takiej sytuacji mówię że człowiek się wystraszy i może wejść automatyczna reakcja obronna. Ostatnio miałem zabawną sytuację. Byłem [...]

Mi go tam wogóle nie szkoda... Sam z***ał jak zawsze start... Nie wiem co on tam z tymi dłońmi robi pod kierownicą ale wygląda to podejrzanie...

[...] powiedziec ze wy - faceci macie lepiej.... Ludzie inaczej traktyuja duzych facetow a inaczej kobiety - na widok chlopa z brzuchem jak pilka, najwyzej sie ktos usmiechnie pod nosem, baba zbyt gruba to od razu jest traktowana jak leniwa i taka co o siebie nie dba... Tak samo jest z ciuchami, mezczyznom o wiele latwiej kupic wieksze rozmiary [...]

[...] na prawdę sporej długości łańcuchy.... Chodzą mi te łańcuchy po głowie już od jakiegoś czasu, ale doszedłem do takiego właśnie wniosku. Można by w sumie kupić dwa komplety pod ławkę i do siadów dłuższe, ale... No właśnie, zaświeciły mi dwie opcje, albo właśnie kupić dłuższe i przy ławce po prostu większość będzie leżeć na ziemi. Albo takie do [...]

zalezy co ci wyjdzie w wynikach, pod te wyniki dobierzemy odpowiednie srodki, daj wyniki jak bedziesz juz mial