Widzialem to i sie zastanawialem czy ktos to poruszy ale nie pod wzgledem ze zle ze tak zrobil tylko w pozytywie.To co zrobil Jarek naprawde swidczy jakim doswiadczonym jest zawodnikiem i umie se poradzic w sytuacjach gdzie moze byl w slabszej dyspozycji albo cos w tym stylu .Ten pas pomaga jeszcze w kulach i to wcale nie jest nisportowe [...]
[...] (wkońcu to kulturystyka) Obecnie ostro pracuje nad brzuszkiem, dlatego narazie go nie pokaże Przedramie też chciałbym poprawić i klateczke Całą sesje zdjeciową zrobie pod koniec grudnia i podam wtedy dokładne wymiary, bo napewno duuuuuuużo się wtedy zmieni Na pocieszenie wklejam fotke mojej mini-siłowni na której ćwicze od 3 lat I [...]
Irko w pełni zrozumiałem czemu tak a nie inaczej a dla mnie to moze nawet w słoiku z nakrętką aby tylko dobrze klapało a nie ma co smucić meta atom działała i działa natomiast po razaka metce się przewiozłem i podziękuje panom z pod Olsztyna za te ich produkty made in warmińsko mazurskie
[...] jest np. fakt ze moj znajomy z treningow (po 3 miesiacach trenowania BJJ, 60 kg wagi) pokonal typa z judo (czarny pas, o ile dobrze pamietam prawie 100kg wagi), 3 razy pod rzad, oczywiscie bardzo szanuje judo za stojke natomiast parter hmm Ps.oczywiscie nie mowie tutaj o poziomie np. Pawla Nastuli, ktory jak wpadnie na mate w trakcie [...]
Ha ha ha ha...ha. Syn Andrzeja to mój idol. A tak poważnie, co ty w ogóle bierzesz pod uwagę. Toż to zwykła prowokacja i stek bzdur jest. Cały ten TVN i experty z rozmów w toku..
[...] Twoje osobiste wycieczki są, delikatnie ujmując, infantylne i charakterystyczne stworzeniom z uzębieniem mlecznym. Wszystkie kłamstwa, pomówienia i bzdury, które wyplułeś pod moim adresem pozostawiam bez komentarza. (jeśli tak trafione są wszystkie Twoje wnioski- chłopie, czas najwyższy wziąć się za baśnie i bajkopisarstwo) Do siego roku [...]
Odbijając piłeczkę mógłbym napisać, że "Twoje teksy są charakterystyczne dla przewrażliwionego nastolatka w czasie burzy hormonów spotęgowanej podaniem ponadplanowego testosteronu, w związku z tym możliwe są zaburzenia w prawidłowym pojmowaniu i odbiorze rzeczywistości." Ponadto wszyscy już czytali, że inicjację (przynajmniej sterydową) [...]
pisał o nich pan szukała (tak mi się wydaje). Poza tym w dziale olim pan szukała umieścił różne diety, jedną pod nazwą "anaboliczny stosunek białek w diecie". Jest on zrobiona mniej więcej na tym założeniu.A teraz cytat: (nie napisze z jakiej stronki bo chyba nie wolno) "Z przeprowadzonych badań fizykochemicznych wynika, że do [...]
Dlatego osoba nieprzeszkolona pod kątem walki wręcz powinna nosić co najwyżej broń gazową, gdyż niekoniecznie musi prawidłowo rozpoznać sytuację zagrożenia. Tym bardziej, że nieuzasadniony postrzał z gazówki da się jakoś wyjaśnić a z broni bojowej już niekoniecznie...
[...] ;) A6W nie jest na budowe rzeźby brzucha,tylko raczej bardziej na wytrzymałośc ;/ chyba że się mylę Abs zacząłem od lv.2 i wytrzymuje cały ;) Teraz wygląda to tak, że pod wieczór robię najpierw Abs,potem a6w ( odstęp 10 minut) Nie ma zakwasów na następny dzień,więc jest spoko ;) Mam jeszcze jedno małe pytanie, planuje troche zredukować [...]
[...] czy też nie,zależy od wielu czynników.A poparte to jest doświadczeniami moich kolegów-nawet po superanabolonie w nie dużych dawkach! Myśle ze morał jest taki,żeby zawsze pod ręką był clomid i proviron,bo nigdy tak naprawde niewiadomo czy się nieprzyda. A co do ruchania na cyklu,to jeżeli było Tobie cały czas lepiej,nawet po-to podejrzewam [...]
mi po 2 miesiacach po odbloku paczka clomidu wyskoczylo.. a bralem tylko 100 metki, wyskoczyl grucza pod brodawka odrazu lyknelem tamox i wystopowalo. puki co jade 100prop e2d i nie powieksza sie a tak to okiem sie nie widzi dopiero jak sie przyjrzy.. endro powiedzial ze po kilku miechach powinno przesc a ze na cyklu jestem wiec pewnie zsotanie. [...]
[...] teraz nie jestem pewien ale chyba CIT-8. Sprawdzę w domu i potwierdzę. Oraz sporządzać bilans + rachunek wyników lub zysków i strat. Oczywiście przychody są zwolnione z podatku. Na pewno panie w urzędzie miejskim lub gminy sprawdziły czy w statucie jest zapis, że klub nie prowadzi działalności gospodarczej. Przy niewielkim klubie, ilość [...]
chodziło o picie bezpośrednio (godzinę - dwie) przed ćwiczeniami, więc może być jak najbardziej zresztą jak silny jest ten wpływ kawy to chyba do końca nie wiadomo a co do szukania, to pod innym adresem
Prawda jest taka, że chyba każdy początkujący kombinuje coś takiego. Niestety, gdyby to było takie wporzo, to firmy odżywkowe nie miałby racji bytu. Zajrzyj na pod ten adres: http://www.zdrowezycie.pl/Interaktywne/kalkulator/Asp/WszystkieProdukty.asp wpisz, co jesz i zobaczysz, jak kształtują Ci się dzienne proporcje. Przy okazji to mała ściąga [...]
A ja bym brał pod uwagę mimo wszystko możliwość alergii. Mam w domu taki przykład. Odrobina ovoalbuminy i buźka usiana aż żal patrzeć. Wydaje mi się że podstawowe testy robi sie za darmo. Płacić byś musiał za przygotowania preparatu z tego gainera jeżeli chciałbyś się dokładnie na to przebadać. Ale szkodzić może zupełnie co innego np banany, [...]
hmm, ciekawe to co piszecie napewno wezmę to pod uwagę.Smak mi wsumie nie robi różnicy, zresztą miałem gainera SDF mass activator to nie narzekałem na smak truskawkowy. Swoja drogą ciekawe dlaczego tyle osób wybiera to łowickie skoro nie jest w żaden sposób przebadane. Zmieniony przez - Ogryzek w dniu 2012-09-25 18:44:11
[...] tego co napisałeś. Bo istotne jeszcze jest: Bilans kaloryczny jakiego potrzebujesz jak wyglada trening itd. Zatem: Trening jest możliwy na czczo sam go ostatnio sprawdzałem pod kątem redukcji ale wtedy rano spoko BCAA i glutaminy (pomijam czy działa czy nie) Po treningu zjadłbym koniecznie ten posiłek obiadowy a nie jajka itd to zamien [...]
Nie biorę pod uwagę czy poważnie czy nie : ) Trenuję tak aby być jak najlepszym i grać jak najlepiej nw jak to się potoczy. :) Ale nie mam czegoś takiego ze muszę i wgl. robię to dla siebie bo to kocham ale nw co będzie dalej czy dostane szansę by grać gdzieś wyżej .
[...] tak ogólnie mówiąc powinny być zachowane w przedziale 1-3 minut , ile ci potrzebne na zregenerowanie sił to już od ciebie zalezy , byle byś się trzymał tego zakresu co do podciągnięć to powiem ci że to nie jest dobry pomysł ani połączenia tego tak jak powiedziałeś ani wogóle łączenie tych dwóch rzeczy - czyli normalnego treningu i tego na [...]
Do S.Ambroziaka
