Odświeżam...nie wiem co dalej zrobić.. pod prawą wyczuwam ,że są jednak 2 węzły, małe a pod lewą jeden większy..cały czas myślę o nich i przeszkadza mi to bo "czuję" je.. (moja hipochondria) ale tak czy siak chciałbym znać przyczynę ich powiększenia a już nie mam pojęcia co robic... mój rodzinny powiedział od razu po morfologii ,że odczynowe i on [...]
[...] Kijewski jako zawodnik z reprezentacją Polski w kwalifikacjach do finałów ME w 1978 roku. Koszykarze obydwu drużyn rozpoczęli mecz nerwowo, wiele było strat, niedokładnych podań. Prokom wyszedł do gry w składzie: Josip Vrankovic, Tomas Masiulis, Goran Jagodnik, Darius Maskoliunas i Joe McNaull. Pierwsze punkty, po półtorej minucie gry, zdobył [...]
[...] fallouta... .. dzis sam mam pip-boya :-D zostalem pickerem numero-uno i w ciagu 4tyg pracy pierwszy chodzilem bez safety shoes , nacisnalem 4x przycisk P1 a za wcisniecie 3x podobno wypyerdalaja , dalej hmm koles jeden mial jakis takis buch ze ojesus .. wygladalo to jak bong-poo ale mowie sprobuje on mowi ze to taki podobno tajski buch wzialem [...]
Po aerobach nie można spożywać carbo, ponieważ pod czas tego wysiłku kwasy tłuszczowe są uwalniane z komórek tłuszczowych. Carbo spowoduje zbyt duży wyrzut insuliny (a tutaj on nie jest potrzebny, tym bardziej gdzie bedzie to blokowało spalanie tłuszczu), a następstwem tego będzie odesłanie z powrotem kwasów tłuszczowych do komórek, i zmniejszenie [...]
Jeżeli chodzi o twoje pytanie dotyczące wydzielenie hormonu wzrostu pod czas treningu, nap oczątku warto wiedzieć kiedy organizm wydziela ten hormon. W naszym organizmie są specjalnie receptory, które mierzą poziom różnych pierwiastków czy składników w organizmie. Kiedy organizm wyczuwa Duzy poziom aminokwasów we krwi (szczególnie argininy, choć [...]
[...] wypiję to zrywa na wymioty. Mam smak fudge brownie, do dziś nie wiem co to jest, smakuje jak orzechy zmieszane z czekoladą. Co do braku problemów żołądkowych to pełna zgoda, pod tym względem deklasuje konkurencję. Chciałbym się dowiedzieć od kogoś kto stosuje ten gainer jakiś czas tzn. przynajmniej te 5 tygodni , jakie ma przyrosty. Bo na [...]
[...] również daliście mi dużo do myślenia co do jedzenia i eksperymentuje sobie w kuchni i idą do sklepu również patrzę na odżywcze składniki tego co kupuje co do wyników siłowych to nigdy nie ćwiczyłem pod tym kątem, ale powiem wam tyle że dopiero leci kreatyna od poniedziałku zacznę suste i ph więc wtedy uwierzcie mi wyniki na pewno pójdą do góry
[...] człowiekiem, którego możemy nazwać prekursorem antykoncepcji był biblijny Onan. Syn Judy bowiem "gdy wchodził do żony brata swego (wdowy po bracie, zaślubionej pod nakazem Mojżesza), wypuszczał nasienie na ziemię, aby się dzieci imieniem jego brata nie rodziły"; stosował więc stosunek przerywany. (Księga Rodzaju - Genesis [...]
to jak nazwyasz "uzylnienie" nie przyjdzie od ilosci powtrzen. znowu pewien mit tu sie pojawia. gdyż żyly zaczynaja "Wystawać" podczas wysilku z bardzo prostego powodu- mianowicie jak wiemy tętnice doprowadzaja krew do do dystalnych częsci konczyn gornych czyli do rąk. krew wraca z powrotem do serca żylami- wyroznic mozemy 2 [...]
2. Jestem na górze, przeciwnik na dole. Rozrywam mu gardę, łapię nogę pod pachę, kładę się na plecach, i moją stopą kontroluję, żeby nie wstał tzn. żeby się nie podniósł. W międzyczasie odchylam się do tyłu i robie Taktarova. 3. Jestem na dole, przeciwnik stoi na górze. Przewracam go, łapię pod pachę piętę i całym ciałem przekręcam piętę. Jednak [...]
[...] to wie skoro zadnego komunikatu w tej sprawie jeszcze nie ma oprócz tego że wycofali jedną partię. Gdyby tak miało byc to już byłby szlaban a go ni ma. Aha.. zapomniałem podac newsa. Lekarz mi ostatnio powiedział ze Undestor pojawil się w nowej wersji - zmodyfikowany i pytał sie czy nie chcę na to przejść. moze warto zamiast truć sie jakimś [...]
[...] składników odżywczych? 2.Co poprawić?? Myślę o takim starcie przez 2/3tyg. później może by coś obciachać. 3.Białko długo dostarczalne czyli (twaróg,jaja,co jeszcze?) pod wieczór. Jakie jeszcze ważne uwagi? 4.Co najlepiej jeść po treningu? 5.Trening FBW co powiecie o takich dwóch zestawach,który lepszy? Trening A Zercher Squats Push [...]
wmawiaj se wmawiaj roznice kulturowe? skad ktos ma wiedziec jakie sa jak roznice jak marian w ingliszu nie szprecha i wali wino pod sklepem? moze walenie wina pod sklepem jest kulturowo wspolne z anglikami co?:) ano nie bo oni jak pija to w pubach i nie najtansze jak zaczna wykopywac to tak jak holandia, czytales? [...]
Również często zaglądam w Twoje poczynania... Jestem pod wrażeniem treningów i efektów, ale i w pełni przekonany, że tak non stop nie można! W końcu nie jesteśmy robotami ani maszynami nastawionymi na ciągły hardkorowy trening no chyba, że chcesz być jak hardkorowy koksu ;) Czasem trzeba zrestartować system jak w komputerze by zacząć później na [...]
[...] znowu, tym razem z druga polowka, popilem w pubie w zeszla sobote i po pijaku znowu dalem sie wrobic w silowanie na reke, co w moim przypadku 4x sie zle konczylo, no i 5x pod rzad, skonczylo sie zle, jestem mankutem a silowalem sie z silnym gosciem na prawa, czesto moge 'strzelac' prawym barkiem na zawolanie i cos mi j**lo - tak konkret fest, [...]
[...] przerwa 5-7min Na gryf łamany zakładam 28kg Wąski uchwyt Łokcie przy tułowiu Pierwsza seria 1 faza to 7 ruchów od wyprostowanych ramion do połowy, gdy ramiona są zgięte pod kątem prostym. 2 Faza to 7 ruchów od kąta prostego do pełnego zgięcia. 3 Faza to znów 7 ruchów, ale tym razem pełnych, od wyprostu do zgięcia. Druga seria Robie [...]
[...] ruszyć dupy i coś zrobić , dlatego szacun dla tych którzy ruszyli swoje skatowane już zapewne ciężkim treningiem dupy i coś zrobili dla siebie :) ,co do prac , najbardziej podoba mi się praca chackudd (wpadła mi w ucho ta pioseneczka xd) bargbi ( fajna bo ma śmieszne minki widać że humorek ci dopisuje :) ) edytkabial ( pani mikołajkowa [...]
[...] / 10x80kg 1b wykroki 8x6kg / 8x6kg / 8x6kg / 8x6kg na nogę 2a bułgar 10x6kg / 10x6kg / 10x6kg na nogę 2b uginanie leżąc 12x20kg / 12x20kg / 12x20kg + brzuch 25-20-15 a. podawanie piłki z rąk do nóg b. turlanie piłki pod siebie c. plank max MICHA: nieliczona ok. 2400kcal 1. placek owsiany z bananem 2. soczewica, kurczak, masło, warzywa - ok. [...]
Koszykówka - PLK 2002/2003
