[...] od pilnowania przejść do nawyków, które są naturalne, normalne... wczoraj z jogurtami to była przeginka, ale co do samych cheatów myślę, że jest to dobre, raz na jakiś czas,pod tym względem, że pozwala nam uniknać ewentualnych momentów "zerwania się z łańcucha" paskudne węgle od razu też wkleje dzisiejszą dietkę-zwiększone z 1700 do [...]
[...] NOWEJ NORMALNOŚCI sama widzę,że jak tylko mam przyzwolenie-pozwalam sobie na dużo węgli, na produkty, których nie powinnam jeść-co tam było: naleśniki, musli(dzisiaj dzień pod tym hasłem), jogurty w głowie muszę walczyć z takim odruchem-że jak mogę sobie na coś więcej pozwolić to włącza się łakomstwo dlatego już psychicznie mnie to męczy, no i [...]
[...] szybciej i latwiej spalaja tkanke tłuszczowa, ale zadna nie implikuje roznic w treningu A jak ktos proponuje 15-20 powtorzen na spelanie miesni to jakies idiota nei tylko pod wzgledem zasady (bo i tak tez buduje sie miesnie - patrz treniengi fitnessek i trening Wodyna dla mezczyzn ) to jeszcze idiota od strony idei- kto chodzi trenuje by [...]
znawczynie tematu na pewno sie wypowiedza jedno tylko co powiem na pewno skakanie nie jest dla ciebie a co do stawowo barkowych to hmmmm czasami cos przeskakujem, czasami skrzypia kolana, to sa normalne zjawiska, pod warunkiem ze nie towarzyszy im bol
[...] z nim skutecznie walczyć, a to już pierwszy, najważniejszy krok Wczoraj trzęsłam się z zimna, miałam odruchy wymiotne i omdlewałam co chwila. Po prostu odpływałam. Nie mogłam się ruszyć, taka byłam słaba. Kurcze, nie brzmi ciekawie ( Może ten lek nie jest pod Ciebie dobrze dobrany? Zmieniony przez - meraviglia w dniu 2009-09-05 10:29:56
[...] jego wzrost Wleciał arimidex cała tabletka, potem bede zmniejszał jak będzie spadało żeby nie wyzerować całkowicie. Tak, wiem że tamox tylko blokuje, ale tylko to miałem pod ręka, chociaz myśle że troche skórę mi uratowało przez te 2 dni bez IA bo przestało swędzieć, tak to bym już pewnie koło 200 ten estradiol miał %-) Kolego bardzo istotna [...]
mylisz się jeśli masz prawo wyboru supli pod indywidualny test to na co chcesz narzekać? W swojejj ocenie zawsze byłem obiektywny i jeśłi coś mi ni epasuje pisze o tym Mam ściśle dobraną gamę supli także jak mogę narzekać? Smaki takie jak lubię, działać, działaja czego chcesz więcej? Co mam krytykować? Złe pudełko? Nie ta szata graficzna?
[...] ponad rok temu ostrzegałyśmy Cię przed tym, co ze sobą właśnie zrobiłaś Efekt jest taki, że NIC, absolutnie NIC nie zmieniło się w Twoim wyglądzie od tego czasu A nawet mam wrażenie, że jest gorzej niż było... Po Twoim poście pod adresem Ani, nie wiem, czy powinnam Ci w ogóle życzyć, żeby jednak dotarło do Ciebie jaką sobie krzywdę robisz
trzustek: Powiem Ci ze z takimi nie mialem problemu nigdy. Moze mam szczescie ale ja predzej trafialem na panow pod 40 ktorzy byli "prezesami" i oni mogli wszystko. Pamietam jak taki jeden w momencie gdy go "haltowalem" myslal ze mnie przestraszy bo pytal o nazwisko i w ogole moje dane. Wyciagnalem licencje, dalem mu kartke i [...]
U mnie na silowni jest np tez taki typek co ma na moje oko 42 na ostrej rzezbie i pamietam jak robil sile to na klatke 130 na raz podnosil na ostatnia serie. Teraz tylko i wylacznie wyglad dla niego sie liczy i robi tam 80 takie dokladne ruchy. Za***iscie wyglada i wlasnie jak on sie rozebral to taki cel sobie nazucilem cwiczyc aby pod wyglad. Co [...]
[...] sztangielkami 3x20 Przysiady ze sztangielkami 3x15 + wspięcia na palce 4x20+ (seria łączona) Martwy ciąg na prostych nogach, lub "babka" 4x15 Podciaganie na drażku podchwytem z obciążeniem ?x5 (rozpoczynasz bez obciążenia od 5-ciu powtórzeń, co serię dodajesz 2,5 kg, aż nie dasz rady wykonać 5 powtórzeń/spalisz serię. Spalona seria to [...]
[...] nie zapowiada sie, zeby w najblizszym czasie komus sie udalo. Fedor to swietna kondycja, niesamowicie ciezkie rece, wspaniale gnp, niewyobrazalny balans, dobry parter, sporo poddan z Sambo, ogromne doswiadczenie, chore timingi(! )i to co najwazniejsze - bezbledne rozpracowanie taktyczne przeciwnika. Ciezko bedzie komukolwiek pokonac Fedora i nie [...]
[...] maszyna Smitha - zestaw maszyn do treningu obwodowego 10 szt. !!! - 4 maszyny do klaty – różne kąty - 3 maszyny do pleców – jw. - maszyna do dipsów i podciągania - maszyna Larry Scott - maszyna do tricepsów - prostowanie nóg w siadzie - uginanie nóg klęcząc - klasyczna do spięć brzucha - 3 ławki do ćw. brzucha [...]
[...] to na pewno się dowiesz. Zauważyłem, że sporo osób wykupiło treningi personalne, więc jest szansa, że nie mają cen z sufitu tak jak w większosci klubów, ale na super promocje też bym nie liczył. Sprecyzuj co rozumiesz pod pojęciem Krzyki i jak górna granica cenowa Cię interesuje. Poza tym poszperaj w dziale, bo jest sporo tematów tego typu.
Nie słyszałem żeby opłata administracyjna wynosiła 150zł, cały czas jest 95zł. Zmieniło się tylko to, że trzeba podpisać członkostwo na min. 12 miesięcy. A odnośnie wstawianego sprzętu, to faktycznie pojawia się tego sporo. Nie wiem tylko kto wybierał stelaż pod worki treningowe, bo są one zawieszone na takiej wysokości, że jak się ma pow. 170cm w [...]
[...] biomechanikę ruchu, na co ty w bezmocy i bezradności jedynie wyzywałeś przez neta, wraz ze swoimi przydupcami.;-) Co do samej walki, każdy widzi co i jak, po co doczepiasz pod to drugie dno? Masz klapki na oczach na bjj, a to nie jest jedyna sw na świecie a ty zdajesz się wiedzieć mało.a zgrywasz experta w necie, a jak wyjdzie że za dużo poza [...]
[...] i jak je pielegnowac Dłonie to najbardziej spracowana i dość zaniedbana część ciała. Wyposażona przez naturę w niewielką ilość gruczołów łojowych i tkanki tłuszczowej, łatwo poddaje się agresywnemu działaniu czynników zewnętrznych, które osłabiają warstwę ochronną. Podczas mycia skóra traci tłuszcz i wilgoć. Niszczą ją chemikalia i detergenty, [...]
miczelx kazdy steryd da ci inne zabarwienie chociaz np test e da ci brazowo oranzawy a pod swiatlem UV widac jako zielony, inna substancja tez ci da np brazowo oranzawy a pod swiatlem UV zielony, itd, sa twa typy testow A i B w zestawie do B uzywasz tylko swiatla UV. Test A i B daja rozne zabarwienia takze moze wykumac nawet po przeprowadzeniu [...]
[...] masz je silne czy nie w dużej mierze decyduje właśnie o ich ugięciu. To czy większy ciężar wyciągniesz sumo czy klasykiem zależy od twojej budowy. Jednak jeśli nie ćwiczysz pod trójbój, nie kombinuj i rób klasyka a jak chces zsie bawić w TS sprawdź która wersja wygodniejsza i w której więcej kg pociągniesz. 3. Kolejna sprawa to pas - zakładać [...]
(L) skeni / REDUKCJA / trening ciała i samodyscypliny
