[...] Junior Open, co oznacza, że nikt nie będzie miał limitu wagowego/wzrostowego. Ostatnio pojawiła się lista uczestników, powiem szczerze, że mocno obsadzona kategoria, prawdopodobnie na tle klasyków 175,180+ i wag cięzkich będe wyglądał, jakbym dopiero się zastanawiał czy kupić we wrześniu karnet na siłownię czy nie. Ale szczerze to.. Ten fakt [...]
jak coś wyjątkowego wymyślę to obiecuję że się podzielę :D. A co do fotek jedzonka mam prośbunię maleńką do Ciebie faftaq - te potrawy co wystają poza naczynie wyraźnie to byś mógł fotografować na wprost a nie tylko z góry pod lekkim skosem :). Może bym miała jakąś inspirę do martwej :D
[...] weszła myśl że może nie ma sensu jeść chociaż od rana wpadło coś lekko ponad 1000 kcal ale na koniec dnia wlazłam poczytać dzienniki, no i u Tadeusza motywator dietetyczny pod hasłem ukrytym: chcesz sierściuchu przejść na przyjemniejszą wersję redukcji jedz kolację! /SFD/Images/2015/9/21/fa2e10541dca4fbb84b43ffa0d89c112.png no i się robi dzięki [...]
[...] pomoc naprawde i chyba zrobie jak lodzianin pisze ze wezme tescia jednak dopiero gdzies za tydzien 2 zeby sie rozruszac dobrze na silce przy tym. tez wydaje mi sie ze tesc podniesie mi pewnosc siebie i pozniej nie wpadne w takiego dola. Krzykacz to zejscie pod koniec z dawki myślę że jest też barzo dobre. na odblok co brac bo hcg obowiazkowo [...]
[...] jak cię mogę, a do dołu beznadzieja - 4 kami robiłam 4b 3* side plank 30 sek dziś: 1. wyciskanie hantli leżąc/ renegade row 6kgx10, 8kgx10, 8kgx10/ 4kgx10, x3 - każda podzielona na 2 części - rękawiczek nie wziełam i się spociły łapy plus strasznie bolały... Menagier zwrócił uwagę że przy moich problemach z nadgarstkami chyba nie najlepszy [...]
Boks, ale szukaj ogarniętego trenera, a nie leśnego dziadka. To nie ma być boks olimpijski z podwójna gardą i zbieraniem wszystkiego na rękawice, tylko boks oparty na pracy bóg, przepuszczeniach, odchyleniach, a dopiero na samym końcu na zbiciach. Na całe szczęście jest już trochę młodszej daty trenerów bokserskich, którzy liznęli też innych [...]
1.Ile w końcu powinienem jeść g białka na kg ciała? Obecnie jem około 3 g na kg i z tego co czytam nie wiem czy nie jest to za dużo,podzielone to mam na 5 posiłków i wychodzi mi ze na jednym posiłku konsumuje około 50 g białka(czy organizm tyle przyjmie?) Jezeli celem jest masa to wg mnie 1,8-2g/kg mc pamietaj ze bialko jest budulcem miesni ale [...]
[...] że niedługo przed mianowaniem Svena-Gorana Erikssona na trenera Anglików, był namawiany, by złożyć aplikację na to samo stanowisko. Byłego trenera AS Roma brano również pod uwagę jako następcę sir Alexa Fergusona, gdy Szkot ogłosił, że myśli o emeryturze. "Byłem bardzo blisko tego, by pracować w Anglii. Jakiś czas temu, zanim wybrali [...]
Maradona napisał w swojej książce, że "taktyka jest dla tych piłkarzy którzy nie wiedzą co mają robić na boisku" dla niego wszystko taki proste jest wiadomo, ze czuje antypatie do Brazylijczyków, szkoda, ze nie potrafi się zdystansować. zaskakujesz mnie susik, lubisz iść pod prąd Zmieniony przez - bodymaker w dniu 2007-12-04 22:13:07
bo to normy uśrednione pod względem wieku, a z wiekiem poziom tsh może rosnąć- tak więc dla nastolatki to zdecydowanie za dużo. ja bym zmieniła endokrynologa, masz wyniki ft3 i ft4? bo stawiam, że nawet jeżeli masz, to bez sprawdzonej konwersji. generalnie dobrze się czujesz? nie jesteś senna, zmęczona? nie łamią Ci się paznokcie i włosy? co do [...]
No pod względem psychiki to tez nie bardzo, ale mi jest smutno bo pomimo tego że się naprawdę staram to nie mogę zeszczupleć...nic więcej nie chce, na nic nie będę narzekać tylko żeby mi się schudnąć trochę udało to bym była w końcu najszczesliwsza na świcie. A co do tego 1800 to ja to tak na oko powiedziałam bo mi w różnych kalkulatorach różnie [...]
[...] razirazie trochę boje się szaleć z obciazeniem bo dopiero zaczynam i nie chcę nabawic się kontuji. U mnie z treningiem problemu nie będzie, gorzej z miską...planuje w tym tyg wskoczyć na 1500(+) i ze 3 tyg potrzymać żeby się przyzwyczaić...ciężko mi pogodzić się z samą soba, z tym co robiłam do tej pory...we wszystkim musze mieć pod górkę...
[...] na clomid+HCG (hcg bo chciałem odzyskać płodność szybko) No i w końcu spotkałem się ponownie teraz u aktualnego mojego endo. Moim zdaniem (czuje) że będzie u Ciebie dobrze bo jesteś pod dobrą opieką. Bierz tabsy i pozwól czasu robić swoje a Ty zajmij głowę w tym czasie czymś innym :-) Zmieniony przez - Michalek83 w dniu 2020-12-22 23:22:03
[...] mam slaba miesnia czy cos. Zawsze tak mialem czy w bieganiu czy w czymkolwiek. Triceps robie dlatego na swiezaka zawsze (no, zazwyczaj). Z tym ze napisales ten sam podzial grup co ja tylko ze zle przeczytalem. Tj. tez zaproponowales triceps z plecami. Zatem caly wywod powyzszy jest nie na temat Co do przygotowan pod majestic. Po [...]
NAPISALEM ZE NIE CHCE TRENOWAC POD ULICE, NIE CHCE SIE BIC NA ULICY. Kocham SPORTY WALKI, jednak wole MMA, bo daje mi poczucie wewnetrznej satysfakcji i tego ze ksztalce sie we wszystkim ! Ze jestem wszechstronny, ze sie nie ograniczam. A o szmaty pytalem dlatego, ze wiekszosc ludzi mowi, iz w nich lepiej czuc parter i szybciej przyswaja sie [...]
Rzeczywiście, mój błąd, napisałam post pod wpływem impulsu i szczerze mówiąc nie przejrzałam dokładnie regulaminu (JUŻ NADROBIONE!!! :) Nie mogę edytować pierwszej wypowiedzi, nie wiem dlaczego, dlatego napiszę raz jeszcze wg podanych danych :) Wiek : 20 Waga : 69-74 Wzrost : 173 Obwód w biuście(1) : 94 Obwód pod biustem :77 Obwód talii w [...]
[...] i zastanowic sie zanim sie napisze i juz jadac na Twoim poziomie zebys nie mial klopotow ze zrozumieniem to "trzeba byc idiota zeby tego nie zrozumiec" Powtorze pod wzgledem rzezby a dokladniej mowiac odtluszczenia i nie trzeba siegac do encyklopedii zeby zorientowac sie co to za tajemne terminy. I tak jezeli na avatarze i na focie w [...]
[...] zrodla i tani. potem juz polecialo byly polski prop. prolo, meta, wino w tabsach i strzlach, deca (grecka) inne deci, no i oczywiscie omen. kuracji bylo 6w latach 97-2000 ja podrobek nie mialem bo mialem dobre zrodla. poza tym mialem z "pierwszej reki" wiec bylo bardzo tanio. tak tanio ze sam zaczalem dilowac. kupowalem paczke tabsow [...]
[...] XD 60 sms - POP na 80101 100 minut - ORANGE na 80101 50 minut - ONE na 80101 60 minut - 123456789 na 80101 (ważne 14 dni) 50 minut - WIOSNA na 80101 (ważne 7 dni) 83JE7KAY pod numer 80101 - 5min do wszystkich sieci SM4F4F pod numer 80101 - 15 sms wymiennych na mmsy 15 minut - W9GTH33 na 80101 (ważne 4 dni) 60 minut - 987654321 na 80101 (ważne [...]
DOPING BEZ ODBLOKU
