[...] się że jednak mąż mnie zdradza przy braku seksu,ale i tak czasami się martwię;-) tez mi to do glowy przyszlo,ale chyba musialby to robic w pracy z kolega albo w sklepie pod lada:D no pojecia nie mam czemu on taki "zepsuty":D a z drugiej strony nich wytyrpie co tam musi,byleby nie mnie:D ECH... nawet nie wiesz.. moja znajoma ostatnio [...]
[...] co ja to pogadamy bo jak na razie to wnioskuję że co przeczytasz gdzieś... to napiszesz tu wprowadzając kogoś w błąd. Do autora Oczywiście mój plan można skorygować pod ciebie , np z tego co patrzę to w tricepsach wywaliłbym,wyciskanie sztangi wąski rozstaw a włożyłbym wyciskanie francuskie, następna sprawa z pleców możesz wywalić [...]
[...] mój nauczyciel mówi. Interesuję się także buddyzmem i Taoizmem - jako prądami filozoficznymi, ale i religiami. To wszystko obudziło się we mnie na badzie filmów z Bruce Lee pod koniec lat 80, tak samo jak u wielu w tamtym czasie. Osobiście uważam, że łatwiej znacznie mi zrozumieć co mój nauczyciel mówi, oraz to jak się zachowuje, dzięki temu że [...]
[...] tak kręgarz odpada, bóle związane z kręgosłupem odpadają, choroby te co wcześniej wymieniłem odpadają, zostało mi jeszcze jedno wyjście, załatwić skierowanie na badania krwi pod kątem obecnośći wirusów, jeśli nie załatwie to zrobie je prywatnie, od poniedziałku zaczynam zabiegi Pozdrawiam dalej odswierzam Zmieniony przez - evernever w dniu [...]
ahh i zapomniałam odpowiedzieć na pierwszy post. Wiek :23 Waga :52 Wzrost :162 Obwód w biuście :91 Obwód pod biustem :65 Obwód talii w najwęższym miejscu :64 Obwód na wysokości pępka :76 Obwód bioder :92 Obwód uda 51 Obwód łydki 29 W którym miejscu najszybciej tyjesz : biust, tzw. boczki W którym miejscu najszybciej chudniesz : nie wiem Uprawiany [...]
[...] zawodami .Trening mma mam wieczorową porą , dlatego wolałbym robić siłownie z rana , co do wolnych dni w tygodniu to jestem tego samego zdania i tak przy samym mma jestem pod koniec tygodnia zmielony ,że ledwo chodzę :)) Jaką suplementacje ? kreatynka? aminokwasy ? witaminki jem cały czas . Jak jest ciężko to bym odłożył dodatkowe treningi [...]
Przepraszam, że post pod postem, ale nigdzie nie widzę opcji edycji.. Teraz się dopiero skapłem, że to ta samo białko, które podałem wyżej: "HI TEC PEAK Whey Protein: - ma dużo BCAA, które by się przydało przy redukcji - od 81 do 85g białka na 100g odżywki w zależności od smaku - 3,8-4,6g węgli na 100g odzywki, wychodzi ok. 1,14g-1,38g na 30g [...]
[...] Bosh miał 12 punktów i 4 zbiórki a w drużynie Suns najlepszym centrem był Nash, tak tak rozgrywajacy Steve Nash :) bo jeśli się nie myle to łasnie on 2-3 razy wjechał pod kosz, myślę sobi że Suns to naprawde fajna drużyna brakuje im tylko centra żeby mogli czuć się kompletni myśle nawet że jakby np. Marcin trafił do takiego Phoenix miałby [...]
[...] byli dalecy od swojej normalnej dyspozycji, no ale Lebron kolejny raz okazał klase i zalizył 31 triple-double w karierze, NY jak NY solidna forma mecz praktycznie cały czas pod kontrolą, Knicks też zaprezentowali jak z jednej akcji robi się 4 punkty :) po rzucie za 2 pkt z faulem Turiaf nie trafia osobistego ale piłke zbiera Fields i [...]
[...] zwierzęcego ). Po następnym tygodniu sprawdasz czy idzie , jak nie to dodajesz znów węgli - i tak do skutku . Co do poszczególnych składników twojej diety , przy twojej wadze to będzie mniej więcej : 160 g białko/ 100g tłuszcz / 250-300 g węgli - to są wyliczenia na początek oscylujące w granicy 2700 kcal. Teraz ułóż dietkę pod to i ją zapodaj.
raKhu1 dzięki, że zajrzałeś ;-) muza wybierana z propozycji youtube, aby jakaś była, nawet nie słuchałam, co to :-D Pyerdolnęłam bym sobie tylko hamuje mnie to, że mam sąsiadów pod sobą. A druga sprawa to, że bardzo koncentruje się na trzymaniu spiętych łopatek i może też stąd te powolne opuszczanie
[...] mnie moje ciało, to co się z nim dzieje i ogólnie wszystko co jest związane ze mną i siłownią, więc odpowiem Ci na to pytanie z poziomu osoby znającej już mocne podstawy. Moim zdaniem, jeśli chodziłeś już na siłownię a teraz nie masz czasu na nią to oczywiście mega dobrym rozwiązaniem jest siłownia domowa, bo każdy ruch to krok do [...]
[...] albo rozszerzyć}:-() i może sie okazać, na karierę sportową braknie czasu, dopóki sobie wszystkiego nie poukładam od nowa. Póki co zostają wiec plany treningów pod zawody WW i pompki, bo to mogę zawsze i wszędzie i jedno wspiera drugie a z TS i WL poczekam na lepsze czasy coś tam sobie trenując amatorsko i równolegle. Zmieniony [...]
Tsu, nie słuchasz ale my z adhd tak mamy.%-) Najpierw cel, potem technika następnie trening pod cel z odpowiednią techniką. (chyba że celu brak, a to przepraszam, zabawa najważniejsza) Nie chcę linku wrzucać, poszukaj sama Na tym drugim forum co Paatik go nie lubi a Fans nie polubił jest dziennik jednej kosmitki. Babskie sprawy dziennik Zająca [...]
No a co ja niby tacham, jak nie ciężary?}:-( Mogę spróbować robić w tych drugich wszystko, bo na boso to nie da rady u mnie, śliskie panele pod rackiem, ale jak mi się nie spodoba, to wrócę do ciężarowych:-P
[...] właśnie wchodzi rutyna i wszystko kładzie na łopatki. Pozorne przegadanie konfliktu, to jak "weź spie****aj", o problemach się rozmawia i znajduje rozwiązanie, a nie zamiata pod dywan, albo ucieka. I da się żyć w szczęśliwości, a jak się nie da to znaczy, że to nie ta osoba najwidoczniej. Nadine to co się zmienia zależy tylko od nas samych, jak [...]
[...] właśnie wchodzi rutyna i wszystko kładzie na łopatki. Pozorne przegadanie konfliktu, to jak "weź spie****aj", o problemach się rozmawia i znajduje rozwiązanie, a nie zamiata pod dywan, albo ucieka. I da się żyć w szczęśliwości, a jak się nie da to znaczy, że to nie ta osoba najwidoczniej. Nadine to co się zmienia zależy tylko od nas samych, jak [...]
[...] co pompki zrobiłam, żeby trochę spalić tych pączków.. https://youtu.be/l_KvEKVC-t0 https://youtu.be/03KIAHQ8AB0 https://youtu.be/PdnJZWtJwjI Ostatnia seria wymęczona.. niestety, jak się mocniej przykładam do WW, to doomsy trzymają 3-4 dni.. tydzień za krótki}:-( ja nie wiem, jak Wycwiel daje radę pompować codziennie i jeszcze trenować pod WW#-P
WARTOŚCI WSCHODU - Jaki wpływ realny na nasze życie?
