co pod

[...] kalorycznego organizmu, tak aby wiedzieć jaka ilość dane makroskładnika w naszej diecie generuje określoną ilość energii, co oczywiście uwzględniamy w obliczeniach. Są to ilości marginalne z które nie mają specjalnego przełożenia na finalny wynik. Ty z kolei wspominasz o jakiejś przyswajalności kcal? Co masz na myśli pod tym stwierdzeniem?

Biorąc pod uwagę, że wrzuciłeś tutaj tylko chaotyczny rozkład w skali tygodnia to nie za wiele można Ci pomóc w planie treningowym. Warto żebyś trenował jakiś sensowny sposób z racji, że masz już jakiś przyzwoity staż treningowy. To, że miałeś jakąś operację czy zabieg na nogi nie znaczy, że nie możesz ich trenować pewnie jesteś pod opieką lekarza [...]

[...] obiekcji , ale to już temat na inną rozmowę jeżeli ktoś spełnia wszelkie wymagane prawem warunki to dlaczego ma nie mieć jeśli chce , albo dlaczego ma motywować swoją chęć i poddawać się pod rozwagę i nieobiektywną ocenę jakiemuś urzędnikowi lub milicjantowi jednak to dyskusja bezcelowa moim zdaniem bo idziemy w kierunku całkowitego zakazu [...]

Przerąbane masz, ja jakosc mogę funkcjonować, póki co,chociaż nie wiem jak to będzie za jakiś czas ,taki sajgon zrobiony pod klatą ,podobno guzy mogą rosnąć. Narazie najbardziej zły jestem na efekt wizualny ,przez tego dziadka czeka mnie kolejny zabieg

[...] - acidm w dniu 1/21/2023 4:31:30 PM Wbijaj Caverjecta %-) Kiedys wbijalem. W ramach ciekawostki stestowałem wiele lat temu, fakt niemiłosierna pompa ale krótko.. Biorąc pod uwage problematyczna droge podania (niektórzy testowali na podkładzie z benzokaina) + zawrotna cene nigdy do tego nie wracałem i nie znam nikogo kto by wracał. Lepiej już [...]

[...] Rozumiem , ale przeglądałem masę tematów na SFD z roku 2018-2020 że gdy ktoś miał 2x lub 3x norme FT3 to odpisywaliście że git jest.. Więc się zastanawiam czy podnieś aby było coś pod 1.5x normy nie więcej. Kiedys było sporo błędów robione [...]

[...] wiele to zmieni a zdrowie dostanie mocno po dupie. Rozumiem , ale przeglądałem masę tematów na SFD z roku 2018-2020 że gdy ktoś miał 2x lub 3x norme FT3 to odpisywaliście że git jest.. Więc się zastanawiam czy podnieś aby było coś pod 1.5x normy nie więcej. Kiedys było sporo błędów robione

[...] się w większą nadczynność? Nie wiele to zmieni a zdrowie dostanie mocno po dupie. Rozumiem , ale przeglądałem masę tematów na SFD z roku 2018-2020 że gdy ktoś miał 2x lub 3x norme FT3 to odpisywaliście że git jest.. Więc się zastanawiam czy podnieś aby było coś pod 1.5x normy nie więcej.

[...] w pierwszej kolejności, ale później, gdy jesteś już dobrze rozgrzany. Odradzam też wykonywanie rozgrzewki na suwnicy, a później przechodzenie na przysiady. Wyciskanie nogami pod kątem, przy użyciu maszyny jest zupełnie innym rodzajem ruchu, w porównaniu do przysiadów. Może uczyć złych nawyków, nie wymaga rekrutacji tłoczni brzusznej. To oznacza, [...]

Ja poprostu swój czas przespałam we Wrocławiu bo pracowałam kupę lat w gastro ,.bo wszędzie w biurach itp proponowali na start najniższą , a w gastro wiadomo lepiej płacili i teraz ciężko mi się wbić na rynek pracy tymbardziej ,że do najmłodszych już nie należę }:-( No to pozostaje trzymać kciuki żeby w końcu trafiło się coś co Cię [...]

[...] się do lekarza specjalisty - dermatologa, a nie pytać na forum sportowym. Jak już będziesz wiedziała co to jest i jak to leczyć to ewentualnie możemy Tobie pomóc w ułożeniu diety pod kątem poprawy zdrowia, czy też kształtowania sylwetki, lub też zniwelowania czynników zapalnych, jeżeli problem będzie np. wynikał ze zmian autoimmunologicznych.

[...] i wbił min 20.000 i badania test całkowity e2 prl i wrzucasz wyniki jak beda w widłach wchodzisz na clomid/tamox jesli test nie zaskoczy lecisz dalej hcg jak zaskoczy 4 tyg clom 50 mg i 20 mg tamoxa kolejne 3 tyg 50 cloma i 10 tamoxa pod koniec sermów badania test e2 prl lh fsh jak beda w widłach jest ok jak nie clomid dalej lecisz do skutku

[...] ;-) + Pływanie - na prawdę jestem zdziwiony, że zwykle regularne taplanie się potrafi mnie wyprowadzić do unoszenia się na wodzie i pływania bez zadyszki! Do tego pierwsze podrygi klaunem, śmiechu warte ale było :-D + HRrest i HRV się utrzymuje na optymalnym dla mnie poziomie wiec regeneracyjnie super. - Przyczep na prawej pachwinie dalej [...]

Wycwiel między tym co robię a tym co chciałabym robić jest duża różnica ;-) ale robię co w mojej sytuacji mogę i testuje jedno z wielu rozwiązań. Póki co się sprawdza. W piątek pomachałam sobie maczugą i planuje dokupić drugą, będę Ninja %-) W każdym razie ciekawy trening. Wczoraj pobiegałam, warunki bardzo trudne, glebe zaliczyłam zaraz po [...]

Wahania masy ciała podczas odchudzania to dość powszechne zjawisko, o które pytają osoby redukujące. Zazwyczaj zaniepokojone są one tzw. efektem jojo, na który jesteśmy narażeni po zaprzestaniu trzymania się diety. Jednak nie jest to takie proste, gdyż wahania wagi pojawiają się nawet na wyraźnym deficycie kalorycznym. Skoro jemy mniej, niż [...]

minus mieszkania pod miastem że wszędzie daleko i jakoś tak ... wszystko nie za bardzo pod ręką w Odzi to wystarczyło wejść dobrze się rozejrzeć i już co się chciało to było czasem trochę mi tego miasta brakuje ostatnio jakoś coraz bardziej

[...] wyników PCT. Opiszę swoją historię: Niestety,ale przed wejściem na mój pierwszy w życiu cykl nie zrobiłem wyników badań.Przez 1.5 roku siedziałem na testosteronie długim (podziemie, ale sprawdzone gdyż po 2 dniach od strzała wynik testo wynosił ok 4k)1cm 250mg w tygodniu. Ostatnie 3 miesiące leciała Susta również w tych samych dawkach. HCG [...]

[...] sport i że najwyraźniej matki nie mogą trenować i startować skoro nie mają czasu na trening i odpoczynek. Czyli przy dzieciach nic nie można robić. Zresztą teraz robię plan pod UTM 45km i prawdopodobnie TT 68km. Jak odpocznę po tych zawodach to plan treningowy będzie zupełni inny, będę chciała włączyć więcej treningu siłowego, nawet kosztem [...]

Mam lekko łamany, kratownice i mocno łamany. W kwestii odczuć uważam że mocno łamany faktycznie jest podobny do kratownicy ale mniej niż można się spodziewać. Są ćwiczenia które wchodzą lepiej na mocno łamanym a inne lepiej na kratownicy - oczywiście to fanaberia i nie jest potrzebne. Co do wyboru wszystko zależy jaki masz budżet bo rozmawiamy i [...]

Co do błonnika to na dwoje babka wróżyła ;-) - owoce mogą poprawiać dietę pod tym względem (np.jeśli je dodamy do białego ryżu) lub dostarczać go nawet zbyt dużo, co przełoży się na problemy trawienne. Trzeba imo dopasować do konkretnej diety i osoby, żeby nie było wzdęć itp. efektów, co zniechęca do jedzenia. Owoce często zawierają błonnik [...]