jak dla mnie juz wczesniej pisałem ze te fora internetowe sa zbyt ogolne i kiedys tez byłem w objeciach morfeusza forum i tylko tłuszem sie zalewałem i coraz to nowe głupie rady od kad mam diete pod grupe krwi to przytyłem 7kg w 1,5 miecha wiec wiem co mowie odnoscie takiej diety
no ale co. masa nie idzie? sila nie idize? a moze estrogeny cie zamulily, bo jak dokopales jeszcze wiecej tescia (a brales 700- czyli wg mnie duzo), sypnales metanem, to estro poszlo w gore na pewno. estro wysoko, LH nisko (blok siedzi, ty bez hcg pociskasz) no i nie ma cisnienia tu i tam. tak sobie tylko filozuje pod nosem.
[...] spotykalem sie z wypowieddziami Coola ze 6g tylko dziala, a teraz 9g Moze niedlugo zobacze 12 :> ? Badania stwierdzaja jednak, ze najbardziej efektywna dawka to 3g i taka jest moja opinia.Jest to wklejone osobno pod glownym artykulem. Moj numer gg 3756256 JESZCZE TU WROCE Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2004-01-02 01:19:30
[...] w gałkach na kierownicy i wiedzą kto jaką gałkę musi przekręcić. BTW. Inżynier Pietrowa, pouczył go jak ma używać siódmego biegu (Pietrow notorycznie przekraczał obroty pod koniec szóstego biegu) i ostrzegł że będą musieli włączyć limiter. A studiu Polsatu komentatorzy wyskoczyli z hasłem, że wsteczna telemetria jest zabroniona, zapominając [...]
kolezno kazdy dopinał swoje bo nie jeden sie przekonał jak wygladaja powikłania z braku niewiedzy...a pod tym linkiem co wysłałes to jest op zbiorcze i tak zawsze bedzie wygladac a jak lecisz soloweczke to i taki srodek jak testo to zazwyczaj jak nie zawsze jest to w szklanym opakowaniu jak miałem w tym przypadku. I na przyszłość porozmawiaj z [...]
Ja tu specjalistą nie jestem, ale zanim ktoś inny odpisze i ewentualnie mnie poprawi, mam pytanie - co znaczy "skopany metabolizm" ? Robiłeś jakieś badania pod tym kątem? Bo próba standardowego robienia masy na rozwalonym metabolizmie to chyba nie do końca dobry pomysł... Po prostu nie prowadziłem diety dotychczas. Metabolizm jest okej, po prostu [...]
no ja wiem kojarze słyszałem ale przecież to nei ma byc całkowity zakaz tylko niektóre subst. w suplach przejda pod "leki" - przez co zniknie kilka produktów ewentualnie zmienia sklad na ubozszy ale chodzi mi co kur.. oni maja do argininy? przeciez to nei sa ziola itp.. tylko aminokwas.. to chyba niepotwierdzona plotka.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
dzieki za link, mam jeszcze jedno pytanie odnosnie tego mojego BMR - na podstawie tego co mowi kalkulator wynika ze potrzebuje 3500kcl z czego 55% to weglowodany, ponadto 160g bialka i prawie 120g tluszczu. czy to sa proporcje, ktore powinienem zachowac przy redukcji i pod takim katem ustalac diete?
[...] karate???Z tego co wiem tę maksyme "trenuj tak abys mogół przyjac kazdy cios , a zadawj cios tak abyś niemusił zadawac następnego" rozpropagował Oyama, tylko weź pod uwagę ze ten gośc nosił na plecach 200 kg wory a swoim ashubaraj podcinal byki wiec on mogł sobie przyjąc niejeden cios, mil poprostu do tego warunki.ja niewidze [...]
a.d.-1: Co do dawkowania to polecam 5g po treningu i na waszym miejscu kupił bym glutaminę również z olimpu. a.d.-2: Osobiście bym nie stosował tej fazy ładowania,pod czs niej bierzesz duże dawki kreatyny a efekty są zbliżone do cyklu bez nasycenia. a.d.-3: Oczywiście,glukoza wspomaga transport kreatyny do mięśni.Jeśli chodzi o dawki to bierz 50g [...]
[...] ze ratownicy zarabiaja smieszny hajs i wola jechac za granice . co sie z tym wiaze, brakuje ich. a skoro ich brakuje jest bardzo duzo miejsc niestrzezonych. niestety niektorzy nie maja wyobrazni, badz co gorsza lubia wypic i tragedia gotowa. i zapewniam Cie, ze to czy ktos przeplynie pod woda 15m, czy 50m ma tutaj akurat najmniejsze znaczenie.
[...] na czas kraulem ratowniczym a nie sportowym dlatego czasy nie sa porownywalne" nieprawda płyniesz sportowym do kamill999 "Na egzaminie wstepnym trzeba przeplynac pod woda 15m:P gowno prawda" 25 m dźamba13 tym postem podniosłeś mi ciśnienie jak nie wiesz to się nie wypowiadaj!!! W polsce ratownictwo stoi na bardzo wysokim [...]
Myślę, że błędnie jednak ocenia Pan moje podejście do badań, ich znaczenia oraz sposobu wyprowadzania przeze mnie wniosków. Nie do końca zgadzam się też z ujęciem praktycznych przecież badań in vivo, jako teoretyzowania. Starannie selekcjonuję publikacje naukowe, przykładając odpowiednią miarę zależnie choćby od metodologii ich przeprowadzania. [...]
[...] a po wypitym na wieczór nie mógł zasnąć. Wytłumaczyłem pokrótce, na czum polega "działanie" izotoników, ale odczucia klienta były jego zdaniem niepodważalne. Oczywiście takie sytuacje traktuję z pokorą, i uznałem że skoro go pobudza - to niech pije gdy potrzebuje pobudzenia, a skoro spać po nim nie może, niech nie [...]
[...] uczestnikiem turnieju wagi lekkiej będzie Jakub Kowalewicz z PJ Promotion Group. Zawodnik na co dzień trenujący w Warszawie z Anzorem Azhievem i Arbim Shamaevem pod okiem Piotra Jeleniewskiego zabłysnął m.in dwukrotnym zdobyciem Amatorskiego Pucharu KSW. Jakub jak na razie ma skromny dorobek w zawodowym MMA liczący dwie walki, ale [...]
Moim zdaniem jest to robienie gruntu pod nowy(w przypadku zwycięstwa lub wielkiej atrakcyjnej dla kibiców nawet przegranej wojny dużo bardziej lukratywny finansowo) kontrakt co w dzisiejszych czasach jest modne.
walleast aby kot nie przychodził szczać pod okno musisz pozbyć się obecnego zapachu ziemi, żeby on tego nie wyczuwał i znów tam nie sikał czyli musisz ziemi trochę wymienić i posypać czy zalać czymś co zabija zapach
Tak myślę nad dwoma treningami tylko się dość różnią i nie wiem jaki pod siebie wziąść? jak myślicie który lepszy dla mnie? zdjęcie moje macie i dane też więc może mi poradzicie?: Trening A: (PONIEDZIAŁEK) Przysiad ze sztangą 3 serie x 15 powtórzeń Wiosłowanie sztangą 3 serie x 15 powtórzeń Wyciskanie sztangi leżąc 3 serie x 15 powtórzeń [...]
[...] ale jakoś nie bardzo chce mi się wierzyć w oryginalny pregnyl z argentyny w polsce. Po co ktoś miałby transportować ten środek przez pół świata gdy u nas polskiego pregnylu pod dostatkiem w dobrych cenach? Prolka z tego samego źródła? Jesli tak a pregnylu polskiego brak to na 99% fejk, chociaż może działać bardzo dobrze. Zmieniony przez - [...]
Bo idealną opcją dla tego ćwiczenia jest właśnie ta maszyna. Na niej jesteś tak ustawiony, że podparcie jest na udzie, a nie na kolanie co sprawia, że angażujesz tylko ten rejon, których chcesz. Jeśli chodzi o same ćwiczenie to chyba nie ma lepszego ćwiczenia na tył uda, jeśli się go wykona dobrze to tył uda rośnie jak trzeba. Natomiast jeśli nie [...]